Приложение Freediving Apnea Trainer — это мощный инструмент для улучшения способности задерживать дыхание и улучшения показателей апноэ. Это приложение, предназначенное для фридайверов всех уровней подготовки, а также подводных охотников и практикующих йогу, предлагает персонализированные планы тренировок, основанные на индивидуальном времени задержки дыхания. Пользователи вводят текущую максимальную задержку дыхания, и приложение создает индивидуальные графики тренировок, включающие различные упражнения для постепенного увеличения продолжительности апноэ.
Ключевые функции включают автоматически рассчитываемые таблицы тренировок, возможность редактировать и настраивать существующие планы, комплексное отслеживание прогресса с подробной историей тренировок, а также совместимость с пульсоксиметрами (например, Jumper500f) и мониторами сердечного ритма Bluetooth. Это позволяет получить более целостное представление о ходе тренировок. Важно отметить, что это приложение предназначено только для целей фитнеса и хорошего самочувствия и не должно использоваться в качестве медицинского устройства. Прежде чем начинать какой-либо новый режим фитнеса, проконсультируйтесь с врачом.
У этого приложения есть шесть существенных преимуществ:
- Улучшение апноэ и выносливости дыхания: Развивайте способность к более длительной задержке дыхания, что полезно для фридайвинга, подводной охоты и йоги.
- Индивидуальные программы тренировок: Персонализированные графики тренировок, адаптированные к индивидуальным возможностям задержки дыхания.
- Гибкая настройка обучения: Изменяйте существующие таблицы тренировок или создавайте совершенно новые в соответствии с личными предпочтениями.
- Комплексный мониторинг прогресса: Отслеживайте историю тренировок, просматривайте статистику и отслеживайте улучшения с течением времени.
- Интеграция с внешними устройствами: легко интегрируется с пульсоксиметрами и пульсометрами Bluetooth для более детального анализа данных.
- Расширенные функции: Включает такие функции, как квадратный таймер дыхания, уведомления во время тренировки (голос и вибрация), маркировка сокращений и элементы управления паузой/переходом для более качественной тренировки.
