Freediving Apnea Trainer ऐप सांस रोकने की क्षमता बढ़ाने और एपनिया प्रदर्शन में सुधार करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। सभी कौशल स्तरों के मुक्त गोताखोरों, साथ ही पानी के नीचे शिकारियों और योग अभ्यासियों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप व्यक्तिगत सांस-रोकने के समय के आधार पर वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाएँ प्रदान करता है। उपयोगकर्ता अपने वर्तमान अधिकतम सांस-रोक को इनपुट करते हैं, और ऐप एपनिया अवधि को धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए विभिन्न अभ्यासों को शामिल करते हुए अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करता है।
मुख्य विशेषताओं में स्वचालित रूप से गणना की गई प्रशिक्षण तालिकाएं, मौजूदा योजनाओं को संपादित और अनुकूलित करने की क्षमता, विस्तृत प्रशिक्षण इतिहास के साथ व्यापक प्रगति ट्रैकिंग, और पल्स ऑक्सीमीटर (जैसे जम्पर500एफ) और ब्लूटूथ हृदय गति मॉनिटर के साथ संगतता शामिल हैं। यह प्रशिक्षण प्रगति के बारे में अधिक समग्र दृष्टिकोण प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह ऐप केवल फिटनेस और कल्याण उद्देश्यों के लिए है और इसका उपयोग चिकित्सा उपकरण के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। कोई भी नई फिटनेस व्यवस्था शुरू करने से पहले चिकित्सक से परामर्श लें।
यह ऐप छह महत्वपूर्ण फायदे समेटे हुए है:
- एपनिया और सांस की सहनशक्ति में वृद्धि: लंबे समय तक सांस रोकने की क्षमता विकसित करें, जो फ्रीडाइविंग, पानी के नीचे शिकार और योग के लिए फायदेमंद है।
- अनुरूप प्रशिक्षण कार्यक्रम: वैयक्तिकृत प्रशिक्षण कार्यक्रम व्यक्तिगत सांस रोकने की क्षमताओं के लिए अनुकूलित।
- लचीला प्रशिक्षण अनुकूलन: व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुरूप मौजूदा प्रशिक्षण तालिकाओं को संशोधित करें या पूरी तरह से नई बनाएं।
- व्यापक प्रगति निगरानी: प्रशिक्षण इतिहास को ट्रैक करें, आंकड़े देखें और समय के साथ सुधारों की निगरानी करें।
- बाहरी डिवाइस एकीकरण: बेहतर डेटा विश्लेषण के लिए पल्स ऑक्सीमीटर और ब्लूटूथ हृदय गति मॉनिटर के साथ सहजता से एकीकृत होता है।
- उन्नत विशेषताएं: एक परिष्कृत प्रशिक्षण अनुभव के लिए एक चौकोर श्वास टाइमर, प्रशिक्षण में सूचनाएं (आवाज और कंपन), संकुचन अंकन, और ठहराव/संक्रमण नियंत्रण जैसी सुविधाएं शामिल हैं।
