L'application Freediving Apnea Trainer est un outil puissant pour améliorer la capacité de rétention respiratoire et améliorer les performances en apnée. Conçue pour les apnéistes de tous niveaux, ainsi que pour les chasseurs sous-marins et les pratiquants de yoga, cette application propose des plans d'entraînement personnalisés basés sur des temps d'apnée individuels. Les utilisateurs saisissent leur apnée maximale actuelle et l'application génère des programmes d'entraînement personnalisés intégrant divers exercices pour augmenter progressivement la durée de l'apnée.
Les principales fonctionnalités incluent des tableaux d'entraînement calculés automatiquement, la possibilité de modifier et de personnaliser les plans existants, un suivi complet des progrès avec un historique d'entraînement détaillé et la compatibilité avec les oxymètres de pouls (comme le Jumper500f) et les moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth. Cela permet d’avoir une vision plus globale des progrès de la formation. Il est important de noter que cette application est uniquement destinée à des fins de remise en forme et de bien-être et ne doit pas être utilisée comme dispositif médical. Consultez un médecin avant de commencer tout nouveau programme de remise en forme.
Cette application présente six avantages significatifs :
- Apnée et endurance respiratoire améliorées : Développez des capacités d'apnée plus longues, bénéfiques pour l'apnée, la chasse sous-marine et le yoga.
- Programmes d'entraînement sur mesure : Programmes d'entraînement personnalisés adaptés aux capacités de respiration individuelles.
- Personnalisation flexible de la formation : Modifiez les tableaux de formation existants ou créez-en de entièrement nouveaux en fonction de vos préférences personnelles.
- Suivi complet des progrès : Suivez l'historique des entraînements, consultez les statistiques et surveillez les améliorations au fil du temps.
- Intégration d'appareils externes : S'intègre parfaitement aux oxymètres de pouls et aux moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth pour une analyse de données plus riche.
- Fonctionnalités avancées : Comprend des fonctionnalités telles qu'une minuterie de respiration carrée, des notifications pendant l'entraînement (voix et vibrations), un marquage de contraction et des commandes de pause/transition pour une expérience d'entraînement raffinée.
