La aplicación Freediving Apnea Trainer es una herramienta poderosa para mejorar la capacidad de contener la respiración y mejorar el rendimiento de la apnea. Diseñada para apneistas de todos los niveles, así como para cazadores submarinos y practicantes de yoga, esta aplicación ofrece planes de entrenamiento personalizados basados en tiempos de contención de la respiración individuales. Los usuarios ingresan su capacidad de respiración máxima actual y la aplicación genera programas de entrenamiento personalizados que incorporan varios ejercicios para aumentar gradualmente la duración de la apnea.
Las características clave incluyen tablas de entrenamiento calculadas automáticamente, la capacidad de editar y personalizar planes existentes, seguimiento integral del progreso con historial de entrenamiento detallado y compatibilidad con oxímetros de pulso (como el Jumper500f) y monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth. Esto permite una visión más holística del progreso del entrenamiento. Es importante tener en cuenta que esta aplicación es solo para fines de acondicionamiento físico y bienestar y no debe usarse como dispositivo médico. Consulte a un médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de ejercicios.
Esta aplicación cuenta con seis ventajas importantes:
- Apnea y resistencia respiratoria mejoradas: Desarrolla capacidades para contener la respiración durante más tiempo, beneficiosas para el buceo en apnea, la caza submarina y el yoga.
- Programas de entrenamiento personalizados: Horarios de entrenamiento personalizados adaptados a las capacidades individuales de contener la respiración.
- Personalización de capacitación flexible: Modifique las tablas de capacitación existentes o cree otras completamente nuevas para adaptarlas a sus preferencias personales.
- Monitoreo integral del progreso: Realice un seguimiento del historial de entrenamiento, vea estadísticas y supervise las mejoras a lo largo del tiempo.
- Integración de dispositivos externos: Se integra perfectamente con oxímetros de pulso y monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth para un análisis de datos más completo.
- Funciones avanzadas: Incluye funciones como un temporizador de respiración cuadrado, notificaciones durante el entrenamiento (voz y vibración), marcas de contracción y controles de pausa/transición para una experiencia de entrenamiento refinada.
