แอป Freediving Apnea Trainer เป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการเพิ่มความสามารถในการกลั้นลมหายใจและปรับปรุงประสิทธิภาพการหยุดหายใจขณะหลับ ออกแบบมาสำหรับนักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ทุกระดับทักษะ รวมถึงนักล่าใต้น้ำและผู้ฝึกโยคะ แอปนี้เสนอแผนการฝึกส่วนบุคคลโดยอิงตามเวลากลั้นลมหายใจของแต่ละบุคคล ผู้ใช้ป้อนข้อมูลการกลั้นหายใจสูงสุดในปัจจุบัน และแอปจะสร้างตารางการฝึกแบบกำหนดเองที่ผสมผสานการออกกำลังกายต่างๆ เพื่อค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาหยุดหายใจขณะหลับ
คุณสมบัติหลัก ได้แก่ ตารางการฝึกที่คำนวณโดยอัตโนมัติ ความสามารถในการแก้ไขและปรับแต่งแผนที่มีอยู่ การติดตามความคืบหน้าที่ครอบคลุมพร้อมประวัติการฝึกโดยละเอียด และความเข้ากันได้กับเครื่องวัดออกซิเจนในเลือด (เช่น Jumper500f) และเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบบลูทูธ ซึ่งช่วยให้มองเห็นความคืบหน้าในการฝึกอบรมแบบองค์รวมมากขึ้น สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแอปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการออกกำลังกายและสุขภาพเท่านั้น และไม่ควรใช้เป็นเครื่องมือทางการแพทย์ ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มแผนการออกกำลังกายใหม่
แอปนี้มีข้อดีที่สำคัญ 6 ประการ:
- ความแข็งแกร่งของภาวะหยุดหายใจขณะหลับและลมหายใจที่เพิ่มขึ้น: พัฒนาความสามารถในการกลั้นหายใจได้นานขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการดำน้ำแบบฟรีไดวิ่ง การล่าสัตว์ใต้น้ำ และการเล่นโยคะ
- โปรแกรมการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะสม: ตารางการฝึกส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับความสามารถในการกลั้นลมหายใจของแต่ละบุคคล
- การปรับแต่งการฝึกแบบยืดหยุ่น: ปรับเปลี่ยนตารางการฝึกที่มีอยู่หรือสร้างตารางใหม่ทั้งหมดเพื่อให้เหมาะกับความชอบส่วนตัว
- การติดตามความคืบหน้าที่ครอบคลุม: ติดตามประวัติการฝึกอบรม ดูสถิติ และติดตามการปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป
- การรวมอุปกรณ์ภายนอก: ทำงานร่วมกับเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดและเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบ Bluetooth ได้อย่างราบรื่นเพื่อการวิเคราะห์ข้อมูลที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
- คุณสมบัติขั้นสูง: รวมคุณสมบัติต่างๆ เช่น ตัวจับเวลาการหายใจแบบสี่เหลี่ยม การแจ้งเตือนในการฝึก (เสียงและการสั่น) เครื่องหมายการหดตัว และการควบคุมการหยุดชั่วคราว/การเปลี่ยนเพื่อประสบการณ์การฝึกที่ดียิ่งขึ้น
