Tysiące entuzjastów fitnessu polega na Lyfta zwiększaniu siły i śledzeniu postępów. Ta wszechstronna aplikacja upraszcza rejestrowanie treningów, przestrzeganie zorganizowanego programu i osiąganie ogólnych celów fitness. Dzięki setkom pięciogwiazdkowych recenzji Lyfta konsekwentnie pomaga użytkownikom zmaksymalizować każdy trening.
Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym zawodnikiem, Lyfta każdy znajdzie coś dla siebie. Uzyskaj dostęp do obszernej biblioteki programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów sprawności i celów fizycznych.
Przejrzyste, zwięzłe filmy instruktażowe towarzyszą każdemu ćwiczeniu, zapobiegając wpadkom i kontuzjom na siłowni.
Najważniejsze funkcjeLyfta:
- Treningi zaprojektowane przez ekspertów: Pożegnaj stres związany z planowaniem własnych treningów. Wybieraj spośród szerokiej gamy wstępnie zaprojektowanych, łatwych do wykonania planów, które pasują do każdego harmonogramu.
- Społeczność wspierająca: Połącz się z dużą społecznością osób o podobnych poglądach, dzieląc się postępami i osiągnięciami. Śledź swoją podróż z rówieśnikami.
- Łatwe śledzenie: Zostaw długopis i papier. Lyfta zapewnia wygodne śledzenie postępów, oferując testy porównawcze i przypomnienia, które napędzają Twoje postępy.
- Dogłębna analiza postępów: Monitoruj różne wskaźniki, w tym dni treningowe, czas trwania, całkowity podniesiony ciężar, historię treningów, masę ciała, tkankę tłuszczową, pomiary, spożycie kalorii, przyrost siły i nie tylko.
Popularne programy treningowe:
Lyfta obejmuje szereg popularnych programów, takich jak StrongLifts 5x5, Trójbój siłowy, Strongman, Kulturystyka, GZCL, nSuns 5/3/1, Split Upper/Lower, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 autorstwa Jima Wendlera, Madcow 5x5, Candito 6 tygodni Program, metoda teksańska, niemiecki trening objętościowy, szejko, program przysiadów Smołowa i metoda koniugatu ze sztangą Westside.
Opinie użytkowników:
„To najlepszy darmowy tracker ćwiczeń, jaki do tej pory wypróbowałem. Gorąco polecam.” – Timothy
„To fantastyczne rozwiązanie do śledzenia treningów, ciężarów, powtórzeń, intensywności, a nawet tego, jak się czujesz! Dla mnie, entuzjasty danych, to naprawdę zmienia zasady gry. Gorąco polecam!” - Tylera
Lyfta jest dostępny do bezpłatnego pobrania. Pobierz teraz i poczuj różnicę!
Linki:
- Warunki korzystania z usługi: https://Lyfta.app/terms
- Polityka prywatności: https://Lyfta.app/privacy
- Wsparcie: support@Lyfta.app
Beta systemu operacyjnego Wear:
Z radością ogłaszamy wydanie wersji beta naszej aplikacji Wear OS! Twoje uwagi na temat błędów i sugestii ulepszeń są dla nas niezwykle cenne.
Wersja 1.385 (19 października 2024 r.):
Regularnie wdrażane są ciągłe ulepszenia i aktualizacje. Aktualizuj swoją aplikację, aby cieszyć się najnowszymi funkcjami.