हजारों फिटनेस प्रेमी अपनी ताकत बढ़ाने और अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए Lyfta पर भरोसा करते हैं। यह व्यापक ऐप वर्कआउट लॉगिंग, संरचित कार्यक्रम अनुसरण और समग्र फिटनेस लक्ष्य उपलब्धि को सरल बनाता है। सैकड़ों पांच सितारा समीक्षाओं के साथ, Lyfta लगातार उपयोगकर्ताओं को प्रत्येक कसरत को अधिकतम करने में मदद करता है।
चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी भारोत्तोलक, Lyfta हर किसी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करता है। विभिन्न फिटनेस स्तरों और शारीरिक लक्ष्यों के अनुरूप वर्कआउट रूटीन की विशाल लाइब्रेरी तक पहुंचें।
प्रत्येक व्यायाम के साथ स्पष्ट, संक्षिप्त निर्देशात्मक वीडियो होते हैं, जो जिम में होने वाली दुर्घटनाओं और चोटों को रोकते हैं।
Lyftaकी मुख्य विशेषताएं:
- विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: अपने खुद के वर्कआउट की योजना बनाने के तनाव को अलविदा कहें। किसी भी शेड्यूल के अनुरूप पूर्व-डिज़ाइन की गई, पालन करने में आसान योजनाओं की विस्तृत श्रृंखला में से चुनें।
- सहायक समुदाय: समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के एक बड़े समुदाय से जुड़ें, प्रगति और उपलब्धियों को साझा करें। साथियों के साथ अपनी यात्रा को ट्रैक करें।
- सरल ट्रैकिंग: कलम और कागज को पीछे छोड़ दें। Lyfta सुविधाजनक प्रगति ट्रैकिंग प्रदान करता है, आपकी प्रगति को बढ़ावा देने के लिए बेंचमार्क और अनुस्मारक प्रदान करता है।
- गहराई से प्रगति विश्लेषण: कसरत के दिन, अवधि, उठाया गया कुल वजन, कसरत का इतिहास, शरीर का वजन, शरीर में वसा, माप, कैलोरी का सेवन, शक्ति लाभ, और बहुत कुछ सहित विभिन्न मैट्रिक्स की निगरानी करें।
लोकप्रिय कसरत कार्यक्रम:
Lyfta में कई लोकप्रिय कार्यक्रम शामिल हैं, जैसे स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5x5, पावरलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्गमैन, बॉडीबिल्डिंग, जीजेडसीएल, एनसंस 5/3/1, अपर/लोअर स्प्लिट, अर्नोल्ड पुश/पुल/लेग्स, लैडर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पी.एच.यू.एल. , 5/3/1 जिम वेंडलर द्वारा, मैडकाउ 5x5, कैंडिटो 6 वीक प्रोग्राम, टेक्सास विधि, जर्मन वॉल्यूम ट्रेनिंग, शेइको, स्मोलोव स्क्वाट रूटीन, और वेस्टसाइड बारबेल कंजुगेट विधि।
उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र:
"यह मेरे द्वारा अब तक आज़माया गया सबसे अच्छा मुफ़्त वर्कआउट ट्रैकर है। अत्यधिक अनुशंसित।" - टिमोथी
"यह आपके वर्कआउट, वजन, दोहराव, तीव्रता और यहां तक कि आपने कैसा महसूस किया, उस पर नज़र रखने के लिए शानदार है! एक डेटा उत्साही के रूप में, यह वास्तव में गेम-चेंजिंग है। मैं इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूं!" - टायलर
Lyfta निःशुल्क डाउनलोड के लिए उपलब्ध है। अभी डाउनलोड करें और अंतर का अनुभव करें!
लिंक:
- सेवा की शर्तें: https://Lyfta.app/terms
- गोपनीयता नीति: https://Lyfta.app/privacy
- सहायता: [email protected]
ओएस बीटा पहनें:
हम अपने वेयर ओएस ऐप के बीटा रिलीज की घोषणा करते हुए उत्साहित हैं! बग और सुधार सुझावों पर आपकी प्रतिक्रिया अत्यधिक मूल्यवान है।
संस्करण 1.385 (अक्टूबर 19, 2024):
निरंतर सुधार और अपडेट नियमित रूप से लागू किए जाते हैं। नवीनतम सुविधाओं का आनंद लेने के लिए अपने ऐप को अपडेट रखें।
