Tausende Fitnessbegeisterte verlassen sich auf Lyfta, um ihre Kraft zu steigern und ihre Fortschritte zu verfolgen. Diese umfassende App vereinfacht die Trainingsprotokollierung, die strukturierte Programmverfolgung und das Erreichen allgemeiner Fitnessziele. Mit Hunderten von Fünf-Sterne-Bewertungen Lyfta hilft es Benutzern stets dabei, jedes Training zu maximieren.
Ob Sie Anfänger oder erfahrener Lifter sind, Lyfta bietet für jeden etwas. Greifen Sie auf eine umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen zu, die auf verschiedene Fitnessniveaus und Körperziele zugeschnitten sind.
Klare, prägnante Anleitungsvideos begleiten jede Übung und verhindern so Pannen und Verletzungen im Fitnessstudio.
Lyftas Hauptmerkmale:
- Von Experten entworfene Workouts: Verabschieden Sie sich vom Stress, Ihre eigenen Workouts zu planen. Wählen Sie aus einer breiten Palette vorgefertigter, leicht verständlicher Pläne, die zu jedem Zeitplan passen.
- Unterstützende Community: Vernetzen Sie sich mit einer großen Community von Gleichgesinnten und teilen Sie Fortschritte und Erfolge. Verfolgen Sie Ihre Reise gemeinsam mit Ihren Kollegen.
- Mühelose Nachverfolgung: Lassen Sie Stift und Papier hinter sich. Lyfta bietet eine praktische Fortschrittsverfolgung mit Benchmarks und Erinnerungen, um Ihren Fortschritt voranzutreiben.
- Detaillierte Fortschrittsanalyse: Überwachen Sie verschiedene Messwerte, darunter Trainingstage, Dauer, insgesamt gehobenes Gewicht, Trainingsverlauf, Körpergewicht, Körperfett, Messungen, Kalorienaufnahme, Kraftzuwächse und mehr.
Beliebte Trainingsprogramme:
Lyfta umfasst eine Reihe beliebter Programme, wie StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 von Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Deutsch Volumentraining, Sheiko, Smolov Squat Routine und Westside Barbell Conjugate Method.
Benutzerstimmen:
„Das ist der beste kostenlose Workout-Tracker, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen.“ - Timothy
„Es ist fantastisch, um den Überblick über Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, Intensität und sogar Ihre Gefühle zu behalten! Als Datenbegeisterter ist das wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur wärmstens empfehlen!“ - Tyler
Lyfta steht zum kostenlosen Download zur Verfügung. Laden Sie es jetzt herunter und erleben Sie den Unterschied!
Links:
- Nutzungsbedingungen: https://Lyfta.app/terms
- Datenschutzerklärung: https://Lyfta.app/privacy
- Support: [email protected]
Wear OS Beta:
Wir freuen uns, die Beta-Version unserer Wear OS-App bekannt zu geben! Ihr Feedback zu Fehlern und Verbesserungsvorschlägen wird sehr geschätzt.
Version 1.385 (19. Okt. 2024):
Kontinuierliche Verbesserungen und Updates werden regelmäßig implementiert. Halten Sie Ihre App auf dem neuesten Stand, um die neuesten Funktionen nutzen zu können.
