Binlerce fitness tutkunu, güçlerini artırmak ve ilerlemelerini takip etmek için Lyfta'e güveniyor. Bu kapsamlı uygulama, egzersiz kayıtlarını, yapılandırılmış program takibini ve genel fitness hedefine ulaşmayı kolaylaştırır. Yüzlerce beş yıldızlı incelemeyle Lyfta, kullanıcıların her antrenmandan en iyi şekilde yararlanmalarına sürekli olarak yardımcı olur.
İster yeni başlayan ister deneyimli bir ağırlık kaldırıcı olun, Lyfta herkes için bir şeyler sunar. Çeşitli fitness seviyelerine ve fiziksel hedeflere göre uyarlanmış geniş bir egzersiz rutinleri kitaplığına erişin.
Her egzersize net, kısa ve öz eğitim videoları eşlik ederek spor salonundaki aksilikleri ve yaralanmaları önler.
Lyfta'nin Temel Özellikleri:
- Uzman Tasarımlı Antrenmanlar: Kendi antrenmanlarınızı planlamanın stresine veda edin. Her türlü programa uygun, önceden tasarlanmış, takip edilmesi kolay planlardan oluşan geniş bir yelpazeden seçim yapın.
- Destekleyici Topluluk: Benzer düşüncelere sahip bireylerden oluşan geniş bir toplulukla bağlantı kurun, ilerlemeyi ve başarıları paylaşın. Akranlarınızla birlikte yolculuğunuzu takip edin.
- Zahmetsiz Takip: Kalemi ve kağıdı arkanızda bırakın. Lyfta ilerlemenizi hızlandıracak karşılaştırmalar ve hatırlatıcılar sunarak kullanışlı ilerleme takibi sağlar.
- Derinlemesine İlerleme Analizi: Antrenman günleri, süre, kaldırılan toplam ağırlık, antrenman geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağı, ölçümler, kalori alımı, güç kazanımları ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli ölçümleri izleyin.
Popüler Egzersiz Programları:
Lyfta StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. gibi bir dizi popüler programı içerir. , 5/3/1, Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Hafta Programı, Texas Metodu, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Rutini ve Westside Barbell Conjugate Metodu.
Kullanıcı Görüşleri:
"Bu, şu ana kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz takip uygulaması. Şiddetle tavsiye edilir." - Timothy
"Egzersizlerinizi, ağırlıklarınızı, tekrarlarınızı, yoğunluklarınızı ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika! Bir veri tutkunu olarak bu gerçekten oyunun kurallarını değiştiriyor. Kesinlikle tavsiye ederim!" - Tyler
Lyfta ücretsiz olarak indirilebilir. Hemen indirin ve farkı yaşayın!
Bağlantılar:
- Hizmet Şartları: https://Lyfta.app/terms
- Gizlilik Politikası: https://Lyfta.app/privacy
- Destek: [email protected]
İşletim Sistemi Beta'yı kullanın:
Wear OS uygulamamızın beta sürümünü duyurmaktan heyecan duyuyoruz! Hatalar ve iyileştirme önerileri hakkındaki geri bildirimleriniz son derece değerlidir.
Sürüm 1.385 (19 Ekim 2024):
Sürekli iyileştirmeler ve güncellemeler düzenli olarak uygulanmaktadır. En yeni özelliklerin keyfini çıkarmak için uygulamanızı güncel tutun.
