Miles de entusiastas del fitness confían en Lyfta para aumentar su fuerza y realizar un seguimiento de su progreso. Esta aplicación integral simplifica el registro de ejercicios, el seguimiento de programas estructurados y el logro de objetivos generales de acondicionamiento físico. Con cientos de reseñas de cinco estrellas, Lyfta ayuda constantemente a los usuarios a maximizar cada entrenamiento.
Ya seas principiante o un levantador experimentado, Lyfta ofrece algo para todos. Acceda a una amplia biblioteca de rutinas de ejercicios adaptadas a diversos niveles de condición física y objetivos físicos.
Vídeos instructivos claros y concisos acompañan cada ejercicio, previniendo contratiempos y lesiones en el gimnasio.
Características clave deLyfta:
- Entrenamientos diseñados por expertos: Di adiós al estrés de planificar tus propios entrenamientos. Elija entre una amplia gama de planes prediseñados y fáciles de seguir que se adaptan a cualquier horario.
- Comunidad de apoyo: Conéctese con una gran comunidad de personas con ideas afines, compartiendo progresos y logros. Realice un seguimiento de su viaje junto con sus compañeros.
- Seguimiento sin esfuerzo: Deje el lápiz y el papel. Lyfta proporciona un cómodo seguimiento del progreso, ofreciendo puntos de referencia y recordatorios para impulsar tu progreso.
- Análisis de progreso en profundidad: Supervise varias métricas, incluidos los días de entrenamiento, la duración, el peso total levantado, el historial de entrenamiento, el peso corporal, la grasa corporal, las medidas, la ingesta de calorías, el aumento de fuerza y más.
Programas de entrenamiento populares:
Lyfta incluye una variedad de programas populares, como StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 3/5/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Programa Candito de 6 semanas, Método Texas, Alemán Entrenamiento de volumen, Sheiko, rutina de sentadillas Smolov y método conjugado con barra Westside.
Testimonios de usuarios:
"Este es el mejor rastreador de ejercicios gratuito que he probado hasta ahora. Altamente recomendado.” - Timothy
"¡Es fantástico para realizar un seguimiento de tus entrenamientos, pesos, repeticiones, intensidad e incluso cómo te sientes! Como entusiasta de los datos, esto realmente cambia las reglas del juego. ¡Lo recomiendo ampliamente!" - Tyler
Lyfta está disponible para descarga gratuita. ¡Descárgalo ahora y experimenta la diferencia!
Enlaces:
- Términos de servicio: https://Lyfta.app/terms
- Política de privacidad: https://Lyfta.app/privacy
- Soporte: [email protected]
Usar OS Beta:
¡Nos complace anunciar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre errores y sugerencias de mejora son muy valorados.
Versión 1.385 (19 de octubre de 2024):
Se implementan mejoras y actualizaciones continuas periódicamente. Mantenga su aplicación actualizada para disfrutar de las últimas funciones.
