Libu-libong mahilig sa fitness ang umaasa sa Lyfta para palakasin ang kanilang lakas at subaybayan ang kanilang pag-unlad. Pinapasimple ng komprehensibong app na ito ang pag-log ng ehersisyo, pagsunod sa structured na programa, at pangkalahatang pagkamit ng layunin sa fitness. Sa daan-daang limang-star na review, patuloy na tinutulungan ng Lyfta ang mga user na i-maximize ang bawat ehersisyo.
Bago ka man o bihasang lifter, ang Lyfta ay nag-aalok ng isang bagay para sa lahat. Mag-access ng malawak na library ng mga gawain sa pag-eehersisyo na iniayon sa iba't ibang antas ng fitness at mga layunin sa pangangatawan.
Malinaw, maigsi na mga video sa pagtuturo ang kasama sa bawat ehersisyo, na pumipigil sa mga aksidente at pinsala sa gym.
Mga Pangunahing Tampok ngLyfta:
- Expert-Designed Workouts: Magpaalam sa stress ng pagpaplano ng sarili mong ehersisyo. Pumili mula sa isang malawak na hanay ng mga paunang dinisenyo, madaling sundan na mga plano upang umangkop sa anumang iskedyul.
- Suportadong Komunidad: Kumonekta sa isang malaking komunidad ng mga indibidwal na katulad ng pag-iisip, nagbabahagi ng pag-unlad at mga tagumpay. Subaybayan ang iyong paglalakbay kasama ng mga kapantay.
- Walang Kahirapang Pagsubaybay: Iwanan ang panulat at papel. Nagbibigay ang Lyfta ng maginhawang pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ng mga benchmark at paalala upang pasiglahin ang iyong pag-unlad.
- Malalim na Pagsusuri sa Pag-unlad: Subaybayan ang iba't ibang sukatan, kabilang ang mga araw ng pag-eehersisyo, tagal, kabuuang pagtaas ng timbang, kasaysayan ng pag-eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, mga sukat, paggamit ng calorie, pagtaas ng lakas, at higit pa.
Mga Popular na Workout Program:
AngLyfta ay may kasamang hanay ng mga sikat na programa, gaya ng StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 na Linggo na Programa, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, at Westside Barbell Conjugate Method.
Mga Testimonial ng User:
"Ito ang pinakamahusay na libreng workout tracker na sinubukan ko sa ngayon. Lubos na inirerekomenda." - Timothy
"Napakaganda para sa pagsubaybay sa iyong mga ehersisyo, timbang, reps, intensity, at maging kung ano ang iyong naramdaman! Bilang isang mahilig sa data, ito ay talagang nagbabago ng laro. Lubos kong inirerekomenda ito!" - Tyler
Lyfta ay magagamit para sa libreng pag-download. I-download ngayon at maranasan ang pagkakaiba!
Mga Link:
- Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://Lyfta.app/terms
- Patakaran sa Privacy: https://Lyfta.app/privacy
- Suporta: [email protected]
Wear OS Beta:
Nasasabik kaming ianunsyo ang beta release ng aming Wear OS app! Ang iyong feedback sa mga bug at mga mungkahi sa pagpapabuti ay lubos na pinahahalagahan.
Bersyon 1.385 (Okt 19, 2024):
Regular na ipinapatupad ang mga patuloy na pagpapahusay at pag-update. Panatilihing updated ang iyong app para ma-enjoy ang mga pinakabagong feature.
