Migliaia di appassionati di fitness si affidano a Lyfta per aumentare la propria forza e monitorare i propri progressi. Questa app completa semplifica la registrazione degli allenamenti, il seguito di programmi strutturati e il raggiungimento degli obiettivi di fitness complessivi. Con centinaia di recensioni a cinque stelle, Lyfta aiuta costantemente gli utenti a massimizzare ogni allenamento.
Che tu sia un principiante o un sollevatore esperto, Lyfta offre qualcosa per tutti. Accedi a una vasta libreria di routine di allenamento su misura per vari livelli di fitness e obiettivi fisici.
Video didattici chiari e concisi accompagnano ogni esercizio, prevenendo incidenti e infortuni in palestra.
Caratteristiche principali diLyfta:
- Allenamenti progettati da esperti: Dì addio allo stress di pianificare i tuoi allenamenti. Scegli tra un'ampia gamma di piani predefiniti, facili da seguire per adattarsi a qualsiasi programma.
- Comunità di supporto: Connettiti con una vasta comunità di persone che la pensano allo stesso modo, condividendo progressi e risultati. Tieni traccia del tuo viaggio insieme ai colleghi.
- Monitoraggio semplice: Lascia dietro di te carta e penna. Lyfta fornisce un comodo monitoraggio dei progressi, offrendo parametri di riferimento e promemoria per alimentare i tuoi progressi.
- Analisi approfondita dei progressi: Monitora vari parametri, inclusi i giorni di allenamento, la durata, il peso totale sollevato, la cronologia degli allenamenti, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni, l'apporto calorico, gli aumenti di forza e altro ancora.
Programmi di allenamento popolari:
Lyfta include una serie di programmi popolari, come StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 di Jim Wendler, Madcow 5x5, Programma Candito di 6 settimane, Metodo Texas, Volume tedesco Allenamento, Sheiko, routine di squat Smolov e metodo coniugato con bilanciere Westside.
Testimonianze degli utenti:
"Questo è il miglior tracker per allenamenti gratuito che abbia mai provato. Altamente raccomandato." - Timothy
"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi, ripetizioni, intensità e persino come ti senti! Come appassionato di dati, questo è davvero rivoluzionario. Lo consiglio vivamente!" - Tyler
Lyfta è disponibile per il download gratuito. Scaricalo ora e sperimenta la differenza!
Link:
- Termini di servizio: https://Lyfta.app/terms
- Informativa sulla privacy: https://Lyfta.app/privacy
- Supporto: [email protected]
Indossa OS Beta:
Siamo entusiasti di annunciare la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su bug e suggerimenti di miglioramento è molto apprezzato.
Versione 1.385 (19 ottobre 2024):
Miglioramenti e aggiornamenti continui vengono implementati regolarmente. Mantieni aggiornata la tua app per usufruire delle funzionalità più recenti.
