Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Anksiyete ve panikten bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Yardımı, kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir çözüm sunar. Endişe ve panik atak mücadelelerini ilk elden anlayan bireyler tarafından yaratılan Rootd, sıkıntı anlarında ve uzun vadeli rahatlama yolunuzda sizi desteklemek için bir dizi özellik sağlar. CBT tabanlı bir panik düğmesinden derin nefes egzersizlerine, ayrıntılı bir anksiyete dergisine, sakinleştirici görselleştirmelere ve kişiselleştirilmiş ilerleme izlemeye kadar, ROOTD, zihinsel refahınızı yönetmek için bütünsel bir yaklaşım sunar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

  • Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapiye (CBT) dayanan teknikleri kullanarak panik ataklarını hızlı bir şekilde bastırın.
  • Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Günlük rehberli derin solunum uygulamaları yoluyla sakinleştirin ve stresi azaltın.
  • Anksiyete Dergisi: Anksiyete kalıplarınıza değerli bilgiler elde etmek için ruh hallerini, davranışları ve potansiyel tetikleyicileri izleyin.
  • Yatıştırıcı görselleştirmeler: Endişeli anlarda kendinizi topraklamaya yardımcı olmak için rehberli vücut taramalarının, görselleştirmelerin ve doğa seslerinin sakinleştirici etkilerini yaşayın.
  • Kişisel İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygıyı aşarken başarılarınızı kutlayın.
  • Kapsamlı Ders Planları: Anında rahatlama sağlamak ve sizi kalıcı anksiyete yönetimine yönlendirmek için tasarlanmış kısa vadeli ve uzun vadeli derslerden oluşan bir kütüphaneye erişin.

Çözüm:

Rootd-Anksiyete ve Panik Rölyef, anksiyete ve panik atakları yönetmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olacak terapist onaylı tekniklerin, rehberli egzersizlerin ve kendini yansıtma araçlarının güçlü bir kombinasyonunu sunar. Hem acil rahatlama hem de sürdürülebilir uzun vadeli stratejilere odaklanarak, ROOTD, endişenizi anlamaya, başa çıkmanıza ve nihayetinde fethetmenizi sağlar. Bugün rootd ile kendinden emin ve kaygısız bir hayata doğru ilk adımı atın.

Ekran görüntüsü
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 2
En son makaleler Daha
  • Smite 2 artık oynaması ücretsiz

    Özetsmite 2'nin oynaması ücretsiz açık beta şimdi PS5, Xbox Serisi X | S, PC ve Steam destesinde canlı. Yeni bir yama, AlaDdin, yepyeni bir tanrı ve diğer heyecan verici içerikleri tanıtıyor. Popüler 3V3 Just Modu geri dönüyor ve 2025 için iddialı yeni içerik planlanıyor.

    Mar 17,2025
  • Capcom, Monster Hunter Wilds fiziksel kopyalarının oynamak için 15GB'lık bir güncelleme gerektirdiğini söylüyor

    Capcom, Monster Hunter Wilds'in fiziksel kopyalarının 15 GB gün bir güncelleme gerektireceğini duyurdu. Dijital sürümü ön sipariş etmek, oyuncuların bu güncellemeyi oyunun 28 Şubat lansmanından önce indirmelerini sağlar. Accoun'a göre, çevrimdışı oyun için güncelleme kesinlikle gerekli olmasa da

    Mar 17,2025
  • New York Times Strands 8 Ocak 2025 İpucu ve Cevapları

    Strands zorlu bir kelime bulmaca oyunudur. Size mektuplar ve tek bir ipucu verilir. Görevin? Temayı ortaya çıkarın, tüm temalı kelimeleri bulun ve bunları harfi ızgarasında bulun. Ancak bugünün bulmacası, zor sözlerle ve biraz ağlayan her zamandan daha zor bir meydan okuma sunuyor

    Mar 17,2025
  • League of Legends Hextech Sandığı Fan Geri Bildiriminden Sonra Geri Getirdi

    League of Legends, doğrudan oyuncu geri bildirimlerine yanıt vererek Hextech Sandıklarını geri getiriyor. Bu güncellemeyi ve lol'e gelen diğer değişiklikleri öğrenmek için okumaya devam edin.

    Mar 17,2025
  • Rüzgar Masalları: Radyant Rebirth, yeni zindanlar ve 60 fps grafiklerle dünyasını genişletiyor

    Rüzgar Masalları, büyük bir güncelleme ile aradığından geri döndü: Radyant Rebirth! Bu sadece basit bir güncelleme değil; Tam bir revizyon. Neocraft, gerçekten yeniden doğmuş bir deneyim yaratarak özellikleri ve mekaniği yeniledi. Deneyimli oyuncular LA Place'deki sayısız macerayı hatırlayacaklar. Emin olun, y

    Mar 17,2025
  • Konsol savaşı sonunda bitti mi?

    Asırlık Soru: PlayStation mı yoksa Xbox mı? Bu tartışma yıllarca sürdü, sayısız çevrimiçi tartışma ve arkadaşlar arasında ateşli argümanlar yarattı. PC ve Nintendo meraklıları mevcutken, Sony ve Microsoft arasındaki rekabet, son yirmi yıllık konsol oyununu büyük ölçüde tanımladı. Ama t

    Mar 17,2025