Rumah Apl Gaya hidup Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Kadar : 4.4

Muat turun
Penerangan Permohonan

Dibebaskan oleh kecemasan dan panik? RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan penyelesaian yang komprehensif yang direka untuk membantu anda mendapatkan semula kawalan. Dicipta oleh individu yang memahami perjuangan kecemasan dan serangan panik secara langsung, RootD menyediakan pelbagai ciri untuk menyokong anda dalam momen kesusahan dan di jalan anda untuk melegakan jangka panjang. Dari butang panik berasaskan CBT ke latihan pernafasan yang mendalam, jurnal kecemasan terperinci, visualisasi yang menenangkan, dan penjejakan kemajuan yang diperibadikan, RootD menawarkan pendekatan holistik untuk menguruskan kesejahteraan mental anda.

Ciri -ciri RootD - Kecemasan & Panik Relief:

  • Butang panik yang diluluskan terapi: Cepat menghancurkan serangan panik menggunakan teknik yang berakar dalam terapi tingkah laku kognitif (CBT).
  • Latihan pernafasan yang mendalam: Memupuk tenang dan mengurangkan tekanan melalui amalan pernafasan yang mendalam setiap hari.
  • Jurnal Kecemasan: Suasana, tingkah laku, dan pencetus yang berpotensi untuk mendapatkan pandangan yang berharga ke dalam corak kecemasan anda.
  • Visualisasi yang menenangkan: Mengalami kesan menenangkan imbasan badan, visualisasi, dan bunyi alam untuk membantu diri anda semasa momen -momen yang cemas.
  • Penjejakan Statistik Peribadi: Pantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda kerana anda mengatasi kebimbangan.
  • Rancangan Pelajaran Komprehensif: Mengakses perpustakaan pelajaran jangka pendek dan jangka panjang yang direka untuk memberikan bantuan segera dan membimbing anda ke arah pengurusan kecemasan yang berkekalan.

Kesimpulan:

RootD-Kebimbangan & Panik Relief menawarkan kombinasi teknik yang diluluskan oleh terapi, latihan berpandu, dan alat refleksi diri untuk membantu anda mengurus dan mengatasi serangan kecemasan dan panik. Dengan memberi tumpuan kepada strategi jangka panjang yang melegakan dan lestari, RootD memberi anda kuasa untuk memahami, mengatasi, dan akhirnya menaklukkan kebimbangan anda. Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih yakin dan kecemasan dengan RootD hari ini.

Tangkapan skrin
Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin 2
Artikel terkini Lagi
  • Smite 2 kini percuma

    Ringkasan Beta Terbuka Percuma-ke-Main SummarySmite 2 kini hidup di PS5, Xbox Series X | S, PC, dan Steam Deck. Patch baru memperkenalkan Aladdin, tuhan yang baru, dan kandungan lain yang menarik.

    Mar 17,2025
  • Salinan fizikal Monster Hunter Wilds memerlukan kemas kini 15GB untuk bermain, kata Capcom

    Capcom telah mengumumkan bahawa salinan fizikal Monster Hunter Wilds akan memerlukan kemas kini 15GB sehari. Pra-memerintahkan versi digital membolehkan pemain memuat turun kemas kini ini menjelang pelancaran pada 28 Februari permainan. Walaupun kemas kini tidak diperlukan dengan ketat untuk bermain luar talian, menurut Accoun

    Mar 17,2025
  • Petunjuk dan Jawapan New York Times untuk 8 Januari 2025

    Strands adalah permainan teka -teki perkataan yang mencabar. Anda diberi surat dan petunjuk tunggal. Misi anda? Buka tema, cari semua perkataan bertema, dan cari mereka dalam grid huruf. Teka-teki hari ini, bagaimanapun, memberikan cabaran yang lebih sukar daripada biasa, dengan kata-kata yang rumit dan agak menangis

    Mar 17,2025
  • League of Legends Hextech Chest dibawa kembali selepas maklum balas peminat

    League of Legends membawa kembali dada Hextech, memberi respons terus kepada maklum balas pemain. Baca terus untuk mengetahui tentang kemas kini ini dan perubahan lain yang datang ke lol.league of Legends membalikkan kursus pada valesthe yang tidak popular pengembalian Hextech Chestsfollowing Feedback Player, League of Legends (LOL) adalah Reins

    Mar 17,2025
  • Tales of Wind: Radiant Rebirth memperluaskan dunia dengan Dungeons Baru dan Grafik 60fps

    Tales of Wind kembali dari hosnya dengan kemas kini besar -besaran: kelahiran semula berseri! Ini bukan sekadar kemas kini yang mudah; Ia adalah baik pulih lengkap. Neocraft telah merombak ciri -ciri dan mekanik, mewujudkan pengalaman yang benar -benar dilahirkan semula. Pemain veteran akan mengingati pengembaraan yang banyak di LA Place. Yakinlah, y

    Mar 17,2025
  • Adakah perang konsol akhirnya berakhir?

    Soalan Lama: PlayStation atau Xbox? Perdebatan ini telah berlaku selama bertahun -tahun, mencetuskan perbincangan dalam talian yang tidak terkira banyaknya dan hujah -hujah yang dipanaskan di kalangan rakan -rakan. Walaupun peminat PC dan Nintendo wujud, persaingan antara Sony dan Microsoft sebahagian besarnya mendefinisikan dua dekad terakhir permainan konsol. Tetapi mempunyai t

    Mar 17,2025