Rumah Apl Gaya hidup Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Kadar : 4.4

Muat turun
Penerangan Permohonan

Dibebaskan oleh kecemasan dan panik? RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan penyelesaian yang komprehensif yang direka untuk membantu anda mendapatkan semula kawalan. Dicipta oleh individu yang memahami perjuangan kecemasan dan serangan panik secara langsung, RootD menyediakan pelbagai ciri untuk menyokong anda dalam momen kesusahan dan di jalan anda untuk melegakan jangka panjang. Dari butang panik berasaskan CBT ke latihan pernafasan yang mendalam, jurnal kecemasan terperinci, visualisasi yang menenangkan, dan penjejakan kemajuan yang diperibadikan, RootD menawarkan pendekatan holistik untuk menguruskan kesejahteraan mental anda.

Ciri -ciri RootD - Kecemasan & Panik Relief:

  • Butang panik yang diluluskan terapi: Cepat menghancurkan serangan panik menggunakan teknik yang berakar dalam terapi tingkah laku kognitif (CBT).
  • Latihan pernafasan yang mendalam: Memupuk tenang dan mengurangkan tekanan melalui amalan pernafasan yang mendalam setiap hari.
  • Jurnal Kecemasan: Suasana, tingkah laku, dan pencetus yang berpotensi untuk mendapatkan pandangan yang berharga ke dalam corak kecemasan anda.
  • Visualisasi yang menenangkan: Mengalami kesan menenangkan imbasan badan, visualisasi, dan bunyi alam untuk membantu diri anda semasa momen -momen yang cemas.
  • Penjejakan Statistik Peribadi: Pantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda kerana anda mengatasi kebimbangan.
  • Rancangan Pelajaran Komprehensif: Mengakses perpustakaan pelajaran jangka pendek dan jangka panjang yang direka untuk memberikan bantuan segera dan membimbing anda ke arah pengurusan kecemasan yang berkekalan.

Kesimpulan:

RootD-Kebimbangan & Panik Relief menawarkan kombinasi teknik yang diluluskan oleh terapi, latihan berpandu, dan alat refleksi diri untuk membantu anda mengurus dan mengatasi serangan kecemasan dan panik. Dengan memberi tumpuan kepada strategi jangka panjang yang melegakan dan lestari, RootD memberi anda kuasa untuk memahami, mengatasi, dan akhirnya menaklukkan kebimbangan anda. Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih yakin dan kecemasan dengan RootD hari ini.

Tangkapan skrin
Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin 2
Artikel terkini Lagi
  • Main Tales of Wind: Radiant Rebirth pada 60 FPS dan dengan prestasi terbaik di Bluestacks

    Menyelam ke dunia Tales of Wind yang menakjubkan: Radiant Rebirth, MMORPG yang menakjubkan yang membanggakan pertempuran masa nyata yang penuh aksi. Tetapi mari kita jujur, permainan mudah alih boleh menjadi beg campuran. Lag, terlalu panas, dan longkang bateri adalah musuh biasa yang boleh memberi kesan serius kepada permainan anda. Malah peringkat atas

    Mar 16,2025
  • Akan ada peta dinamik dengan perubahan medan di Elden Ring Nightreign

    Dalam wawancara baru -baru ini, pengarah Junya Ishizaki mendedahkan bahawa Elden Ring Nightreign akan menampilkan landskap yang telah diubah dengan ketara, termasuk gunung berapi, paya, dan hutan yang dihasilkan secara prosedur. Reka bentuk peta dinamik ini bertujuan untuk mewujudkan pengalaman seperti penjara bawah tanah yang besar, menawarkan POS Exploration Segar

    Mar 16,2025
  • Kingdom Come: Deliverance 2 mendapat mod pandangan orang ketiga

    Modder yang bersemangat, Javier66, telah mengeluarkan pengubahsuaian baru untuk Kerajaan Datang: Deliverance II, yang membolehkan beralih lancar antara perspektif orang pertama dan orang ketiga. Ciri inovatif ini membolehkan pemain meneroka dunia zaman pertengahan dari sudut pandangan orang ketiga yang mendalam sambil mengekalkan

    Mar 16,2025
  • Pemula mana yang harus anda pilih dalam legenda Pokemon: ZA?

    Syarikat Pokémon melancarkan butiran menarik mengenai tajuk mereka yang akan datang, *Pokémon Legends: ZA *, pada 27 Februari, 2025 Pokémon Presents, termasuk tiga pemula yang diharapkan oleh Pokémon. Memilih pasangan pertama anda selalu menjadi keputusan yang sukar, jadi mari kita pecahkan pilihan untuk membantu anda d

    Mar 16,2025
  • Microsoft mengumumkan lulus permainan Xbox Februari 2025 Wave 1 barisan

    Microsoft telah melancarkan lulus permainan Xbox yang menarik Februari 2025 Wave 1 barisan! Bersiaplah selama sebulan yang penuh dengan pengalaman permainan yang pelbagai. Menghilangkan perkara -perkara pada 4 Februari, Far Cry New Dawn (Cloud, Console, dan PC) tiba di Game Pass Ultimate, PC Game Pass, dan Standard Game Pass. Terokai a

    Mar 16,2025
  • Butiran baru mengenai permainan Darah Dawnwalker

    Rebel Wolves Studio telah melancarkan butiran mengenai RPG Vampire yang akan datang, yang menonjolkan tema utama duality dalam protagonis mereka. Pengarah Permainan Konrad Tomaszkiewicz menerangkan watak itu sebagai Dr. Jekyll dan Encik Hyde moden, konsep yang sebahagian besarnya tidak diterokai dalam permainan video. Duality ini,

    Mar 16,2025