Дом Программы Модная жизнь Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Ставка : 4.4

Скачать
Описание приложения

Ошеломлен тревогой и паникой? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает комплексное решение, предназначенное для того, чтобы помочь вам восстановить контроль. Рутид, созданный людьми, которые понимают борьбу за беспокойство и панические атаки из первых рук. Rootd предлагает целостный подход к управлению вашим умственным благополучием, от панической кнопки на основе CBT до упражнений по глубокому дыханию, подробного журнала тревоги, успокаивающих визуализаций и персонализированного отслеживания прогресса.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

  • Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки, используя методы, основанные на когнитивной поведенческой терапии (CBT).
  • Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневного управляемого глубокого дыхания.
  • Журнал тревоги: отслеживайте настроение, поведение и потенциальные триггеры, чтобы получить ценную информацию о ваших моделях тревоги.
  • Успокаивающие визуализации: испытайте успокаивающие эффекты сканирования, визуализации и природы с управляемым телом, чтобы помочь себе заземлить в тревожные моменты.
  • Отслеживание личной статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения, когда вы преодолеете беспокойство.
  • Комплексные планы уроков: доступ к библиотеке краткосрочных и долгосрочных уроков, разработанных, чтобы обеспечить немедленное облегчение и направить вас к продолжительному управлению беспокойством.

Заключение:

Rootd-тревога и паническая рельеф предлагает мощную комбинацию одобренных терапевтом методов, упражнений с гидом и инструментов саморефлексии, которые помогут вам управлять и преодолеть тревогу и панические атаки. Сосредоточив внимание как на немедленной облегчении, так и на устойчивых долгосрочных стратегиях, Rootd дает вам возможность понять, справиться и в конечном итоге победить вашу беспокойство. Сделайте первый шаг к более уверенной и беззаботной жизни с Rootd сегодня.

Скриншот
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 2
Приложения похожие на Rootd - Anxiety & Panic Relief Более+
Последние статьи Более
  • Королевство приходит: Освобождение 2 получает мод просмотра третьего лица

    Страстный моддер, Javier66, выпустил новую модификацию для Kingdom Come: Deliverance II, что обеспечивает беспрепятственное переключение между перспективами от первого лица и третьего лица. Эта инновационная функция позволяет игрокам исследовать средневековый мир с захватывающей точки зрения третьего лица, пока удерживает

    Mar 16,2025
  • Какой стартер вы должны выбрать в Legends Pokemon: ZA?

    Компания Pokémon представила интересные подробности о своем предстоящем названии *Pokémon Legends: Za *, в подарках 27 февраля 2025 года Pokémon, в том числе три горячо ожидаемых стартовых покемона. Выбор вашего первого партнера - это всегда сложное решение, поэтому давайте разберем варианты, чтобы помочь вам D

    Mar 16,2025
  • Microsoft объявляет Xbox Game Pass февраль 2025 года.

    Microsoft представила захватывающий проход Xbox Game Pass февраль 2025 г. линейку Wave 1! Будьте готовы в течение месяца, заполненного разнообразным игровым опытом. Выключение вещей 4 февраля, Far Cry New Dawn (Cloud Console и PC) прибывает на Game Pass Ultimate, PC Game Pass и Game Pass Standard. Изучите а

    Mar 16,2025
  • Новые подробности о игре Blood of Dawnwalker

    Studio Studio Rebel Wolves представила подробности о своей грядущей RPG вампира, подчеркивая центральную тему двойственности в их главном герои. Игровой директор Конрад Томашкевич описывает персонажа как современного доктора Джекилла и мистера Хайда, концепции, в значительной степени неисследованной в видеоиграх. Эта двойственность,

    Mar 16,2025
  • В Minecraft есть место для искусства: научиться делать картины

    Сокращение вашего дома Minecraft? Давайте рассмотрим простой, но эффективный способ добавить индивидуальность в вашу блочную обитель: создание и висячие картин!

    Mar 16,2025
  • Лучшие игры Android RTS - обновлены!

    Игры стратегии в реальном времени (RTS) представляют собой уникальную проблему на мобильном телефоне: балансировка точности и сложности с помощью контроля сенсорного экрана. Тем не менее, Google Play Store может похвастаться удивительным количеством отличных титулов RTS, бросая вызов этому вызову. Этот список демонстрирует некоторые из лучших игр Android RTS, транс

    Mar 16,2025