Дом Программы Модная жизнь Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Ставка : 4.4

Скачать
Описание приложения

Ошеломлен тревогой и паникой? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает комплексное решение, предназначенное для того, чтобы помочь вам восстановить контроль. Рутид, созданный людьми, которые понимают борьбу за беспокойство и панические атаки из первых рук. Rootd предлагает целостный подход к управлению вашим умственным благополучием, от панической кнопки на основе CBT до упражнений по глубокому дыханию, подробного журнала тревоги, успокаивающих визуализаций и персонализированного отслеживания прогресса.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

  • Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки, используя методы, основанные на когнитивной поведенческой терапии (CBT).
  • Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневного управляемого глубокого дыхания.
  • Журнал тревоги: отслеживайте настроение, поведение и потенциальные триггеры, чтобы получить ценную информацию о ваших моделях тревоги.
  • Успокаивающие визуализации: испытайте успокаивающие эффекты сканирования, визуализации и природы с управляемым телом, чтобы помочь себе заземлить в тревожные моменты.
  • Отслеживание личной статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения, когда вы преодолеете беспокойство.
  • Комплексные планы уроков: доступ к библиотеке краткосрочных и долгосрочных уроков, разработанных, чтобы обеспечить немедленное облегчение и направить вас к продолжительному управлению беспокойством.

Заключение:

Rootd-тревога и паническая рельеф предлагает мощную комбинацию одобренных терапевтом методов, упражнений с гидом и инструментов саморефлексии, которые помогут вам управлять и преодолеть тревогу и панические атаки. Сосредоточив внимание как на немедленной облегчении, так и на устойчивых долгосрочных стратегиях, Rootd дает вам возможность понять, справиться и в конечном итоге победить вашу беспокойство. Сделайте первый шаг к более уверенной и беззаботной жизни с Rootd сегодня.

Скриншот
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 2
Приложения похожие на Rootd - Anxiety & Panic Relief Более+
Последние статьи Более
  • Играть в «Сказки ветра: сияющее возрождение» со скоростью 60 кадров в секунду и с лучшим выступлением на Bluestacks

    Погрузитесь в захватывающий дух мир рассказов о ветре: сияющее возрождение, визуально ошеломляющий MMORPG, обладающий насыщенным боем в реальном времени. Но давайте будем честными, мобильные игры могут быть смешанной сумкой. Задержка, перегрев и слив батареи являются распространенными врагами, которые могут серьезно повлиять на ваш игровой процесс. Даже высший уровень

    Mar 16,2025
  • Там будет динамическая карта с изменяющейся местностью в Elden Ring Nightreign

    В недавнем интервью директор Джуни Ишизаки показала, что Elden Ring Nightreign будет иметь значительно измененные ландшафты, включая процедурно сгенерированные вулканы, болота и леса. Этот динамический дизайн карты направлен на создание огромного опыта, похожая на Dungeon, предлагая Fresh Exploration POS

    Mar 16,2025
  • Королевство приходит: Освобождение 2 получает мод просмотра третьего лица

    Страстный моддер, Javier66, выпустил новую модификацию для Kingdom Come: Deliverance II, что обеспечивает беспрепятственное переключение между перспективами от первого лица и третьего лица. Эта инновационная функция позволяет игрокам исследовать средневековый мир с захватывающей точки зрения третьего лица, пока удерживает

    Mar 16,2025
  • Какой стартер вы должны выбрать в Legends Pokemon: ZA?

    Компания Pokémon представила интересные подробности о своем предстоящем названии *Pokémon Legends: Za *, в подарках 27 февраля 2025 года Pokémon, в том числе три горячо ожидаемых стартовых покемона. Выбор вашего первого партнера - это всегда сложное решение, поэтому давайте разберем варианты, чтобы помочь вам D

    Mar 16,2025
  • Microsoft объявляет Xbox Game Pass февраль 2025 года.

    Microsoft представила захватывающий проход Xbox Game Pass февраль 2025 г. линейку Wave 1! Будьте готовы в течение месяца, заполненного разнообразным игровым опытом. Выключение вещей 4 февраля, Far Cry New Dawn (Cloud Console и PC) прибывает на Game Pass Ultimate, PC Game Pass и Game Pass Standard. Изучите а

    Mar 16,2025
  • Новые подробности о игре Blood of Dawnwalker

    Studio Studio Rebel Wolves представила подробности о своей грядущей RPG вампира, подчеркивая центральную тему двойственности в их главном герои. Игровой директор Конрад Томашкевич описывает персонажа как современного доктора Джекилла и мистера Хайда, концепции, в значительной степени неисследованной в видеоиграх. Эта двойственность,

    Mar 16,2025