Дом Программы Модная жизнь Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Ставка : 4.4

Скачать
Описание приложения

Ошеломлен тревогой и паникой? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает комплексное решение, предназначенное для того, чтобы помочь вам восстановить контроль. Рутид, созданный людьми, которые понимают борьбу за беспокойство и панические атаки из первых рук. Rootd предлагает целостный подход к управлению вашим умственным благополучием, от панической кнопки на основе CBT до упражнений по глубокому дыханию, подробного журнала тревоги, успокаивающих визуализаций и персонализированного отслеживания прогресса.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

  • Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки, используя методы, основанные на когнитивной поведенческой терапии (CBT).
  • Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневного управляемого глубокого дыхания.
  • Журнал тревоги: отслеживайте настроение, поведение и потенциальные триггеры, чтобы получить ценную информацию о ваших моделях тревоги.
  • Успокаивающие визуализации: испытайте успокаивающие эффекты сканирования, визуализации и природы с управляемым телом, чтобы помочь себе заземлить в тревожные моменты.
  • Отслеживание личной статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения, когда вы преодолеете беспокойство.
  • Комплексные планы уроков: доступ к библиотеке краткосрочных и долгосрочных уроков, разработанных, чтобы обеспечить немедленное облегчение и направить вас к продолжительному управлению беспокойством.

Заключение:

Rootd-тревога и паническая рельеф предлагает мощную комбинацию одобренных терапевтом методов, упражнений с гидом и инструментов саморефлексии, которые помогут вам управлять и преодолеть тревогу и панические атаки. Сосредоточив внимание как на немедленной облегчении, так и на устойчивых долгосрочных стратегиях, Rootd дает вам возможность понять, справиться и в конечном итоге победить вашу беспокойство. Сделайте первый шаг к более уверенной и беззаботной жизни с Rootd сегодня.

Скриншот
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 2
Приложения похожие на Rootd - Anxiety & Panic Relief Более+
Последние статьи Более
  • Мощные AMD Zen 5 9950x3d, 9900x3d и 9800x3D Gaming Dip теперь доступны

    Планируете следующее обновление ПК и рассматривать AMD? Сейчас идеальное время. После более раннего выпуска Ryzen 7 9800x3d AMD выпустила свои лучшие уровни 9950-х сестры-9950x3d (699 долларов) и 9900x3d (599 долларов США)-оба имеют архитектуру Zen 5 "X3D". Эти процессоры в совокупности представляют вывод

    Mar 18,2025
  • Metro 2033: проклятый гид станции

    Даже после более чем десятилетия Metro 2033 остается фаворитом фанатов, наслаждаясь возрождением популярности благодаря эксклюзивному VR Exclusive, Metro Awakening. Эта запись, начало путешествия Артиома, в первую очередь разворачивается в подземных туннелях Москвы. Ваше приключение начинается на проклятой станции (или

    Mar 18,2025
  • Life Simulator Inzoi, чтобы получить бесплатную ограниченную версию

    Krafton Studio готовится к запуску их долгожданной игры Inzoi. Но вам не нужно ждать полного релиза, чтобы испытать это! Начиная с 20 марта, игроки могут погрузиться в специальную ограниченную версию, предлагая бесплатный доступ к двум основным игровым механикам: обширная настройка персонажа

    Mar 18,2025
  • Лучшие адаптеры Bluetooth для ПК

    Адаптер Bluetooth является обязательным для любого устройства, в котором отсутствует нативная беспроводная поддержка Bluetooth. В современном мире бесчисленные повседневные устройства - подъездные доски, гарнитуры и многое другое - на Bluetooth. Если материнская плата вашего ПК не имеет встроенного Bluetooth, это ваше решение Bluetooth. К счастью, чувак

    Mar 18,2025
  • Infinity Nikki: перекачивание шкалы прогресса на уровне MIRA

    Повышение уровня Миры в Бесконечности Никки открывает восхитительные бонусы, и, к счастью, есть несколько способов достичь этого. Давайте рассмотрим лучшие методы для быстрого и эффективного повышения уровня MIRA. Столпная задача.

    Mar 18,2025
  • Overwatch 2 & Le Sserafim Collab еще раз с новыми скинами, эмоциями и проблемами

    Приготовьтесь, Overwatch 2 игроки! Sensation k-pop Le Sserafim вернулся для второго сотрудничества, принося волну новых скинов, эмоций и вызовов в Game.le Sserafim возвращается в Overwatch 2: Новые скины, эмоции и TalkeseSoverwatch 2 X Le Sserafim Callaboration начинается 18 марта 2025 г.

    Mar 18,2025