Bahay Mga app Pamumuhay Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Sobrang nababahala at gulat? Ang Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na idinisenyo upang matulungan kang mabawi ang kontrol. Nilikha ng mga indibidwal na nauunawaan ang mga pakikibaka ng pagkabalisa at pag-atake ng gulat mismo, ang Rootd ay nagbibigay ng isang hanay ng mga tampok upang suportahan ka sa mga sandali ng pagkabalisa at sa iyong landas sa pangmatagalang kaluwagan. Mula sa isang pindutan ng panic na nakabase sa CBT hanggang sa gabay na malalim na pagsasanay sa paghinga, isang detalyadong journal ng pagkabalisa, pagpapatahimik ng mga visualization, at isinapersonal na pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ang Rootd ng isang holistic na diskarte sa pamamahala ng iyong kagalingan sa pag-iisip.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

  • Button na naaprubahan ng panic na Therapist: Mabilis na iwaksi ang mga pag-atake ng panic gamit ang mga pamamaraan na nakaugat sa cognitive behavioral therapy (CBT).
  • Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na gabay na malalim na mga kasanayan sa paghinga.
  • Pagkabalisa Journal: Subaybayan ang mga mood, pag -uugali, at mga potensyal na nag -trigger upang makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern ng pagkabalisa.
  • Nakakagulat na mga visualization: maranasan ang pagpapatahimik na mga epekto ng mga gabay na pag -scan ng katawan, visualization, at tunog ng kalikasan upang matulungan ang iyong sarili sa panahon ng pagkabalisa sandali.
  • Personal na Pagsubaybay sa Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nakamit habang napagtagumpayan mo ang pagkabalisa.
  • Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng isang aklatan ng mga panandaliang at pangmatagalang mga aralin na idinisenyo upang magbigay ng agarang kaluwagan at gabayan ka patungo sa pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd-Pagkabalisa at Panic Relief ay nag-aalok ng isang malakas na kumbinasyon ng mga diskarte na inaprubahan ng therapist, mga gabay na pagsasanay, at mga tool sa pagmuni-muni sa sarili upang matulungan kang pamahalaan at mapagtagumpayan ang pagkabalisa at pag-atake ng panic. Sa pamamagitan ng pagtuon sa parehong agarang kaluwagan at napapanatiling pangmatagalang mga diskarte, binibigyan ka ng ROOTD na maunawaan, makayanan, at sa huli ay malupig ang iyong pagkabalisa. Gumawa ng unang hakbang patungo sa isang mas tiwala at walang pagkabalisa na buhay na may Rootd ngayon.

Screenshot
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 2
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng Rootd - Anxiety & Panic Relief Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Ang Smite 2 ay libre-to-play

    Ang Buodsmite 2's Free-to-Play Open Beta ay nakatira na ngayon sa PS5, Xbox Series X | S, PC, at Steam Deck.Ang bagong patch ay nagpapakilala kay Aladdin, isang bagong-bagong diyos, at iba pang kapana-panabik na nilalaman.Ang tanyag na 3v3 joust mode ay nagbabalik, at ambisyoso ang bagong nilalaman ay binalak para sa 2025.smite 2, ang mataas na inaasahang pagkakasunod-sunod sa The the the the

    Mar 17,2025
  • Ang Monster Hunter Wilds Physical Copy ay nangangailangan ng isang 15GB na pag -update upang i -play, sabi ni Capcom

    Inihayag ng Capcom na ang mga pisikal na kopya ng Monster Hunter Wilds ay mangangailangan ng 15GB day-one update. Pre-order Ang digital na bersyon ay nagbibigay-daan sa mga manlalaro na i-download ang pag-update na ito nang maaga sa ika-28 na paglulunsad ng Pebrero ng laro. Habang ang pag -update ay hindi mahigpit na kinakailangan para sa offline play, ayon sa accoun

    Mar 17,2025
  • Ang New York Times Strands Hints at Mga Sagot para sa Enero 8, 2025

    Ang Strands ay isang mapaghamong laro ng puzzle ng salita. Binigyan ka ng isang pagbagsak ng mga titik at isang solong pahiwatig. Ang iyong misyon? Alisan ng takip ang tema, hanapin ang lahat ng mga temang salita, at hanapin ang mga ito sa loob ng letra grid. Ang palaisipan ngayon, gayunpaman, ay nagtatanghal ng isang mas mahirap-kaysa-karaniwang hamon, na may mga nakakalito na salita at medyo umiyak

    Mar 17,2025
  • Liga ng mga alamat na hextech dibdib na ibinalik pagkatapos ng feedback ng fan

    Ang League of Legends ay nagdadala ng mga dibdib ng Hextech, na direktang tumugon sa feedback ng player. Basahin upang malaman ang tungkol sa pag -update na ito at iba pang mga pagbabago na darating sa lol.league ng mga alamat ay nagbabalik sa kurso sa hindi sikat na pagbabalik ng feedback ng hextech chestsfollowing player, League of Legends (LOL) ay reins

    Mar 17,2025
  • Tales of Wind: Ang Radiant Rebirth ay nagpapalawak ng mundo nito sa mga bagong dungeon at 60fps graphics

    Ang mga Tales ng Hangin ay bumalik mula sa hiatus nito na may napakalaking pag -update: Radiant Rebirth! Hindi lamang ito isang simpleng pag -update; Ito ay isang kumpletong overhaul. Ang Neocraft ay nag -revamp ng mga tampok at mekanika, na lumilikha ng isang tunay na karanasan sa muling ipinanganak. Ang mga manlalaro ng beterano ay maaalala ang hindi mabilang na mga pakikipagsapalaran sa LA Place. Panigurado, y

    Mar 17,2025
  • Tapos na ba ang Console War?

    Ang Tanong sa edad: PlayStation o Xbox? Ang debate na ito ay naganap sa loob ng maraming taon, sparking hindi mabilang na mga talakayan sa online at pinainit na mga argumento sa mga kaibigan. Habang umiiral ang mga mahilig sa PC at Nintendo, ang pakikipagtunggali sa pagitan ng Sony at Microsoft ay higit na tinukoy ang huling dalawang dekada ng paglalaro ng console. Ngunit may t

    Mar 17,2025