Bahay Mga app Pamumuhay Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Sobrang nababahala at gulat? Ang Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na idinisenyo upang matulungan kang mabawi ang kontrol. Nilikha ng mga indibidwal na nauunawaan ang mga pakikibaka ng pagkabalisa at pag-atake ng gulat mismo, ang Rootd ay nagbibigay ng isang hanay ng mga tampok upang suportahan ka sa mga sandali ng pagkabalisa at sa iyong landas sa pangmatagalang kaluwagan. Mula sa isang pindutan ng panic na nakabase sa CBT hanggang sa gabay na malalim na pagsasanay sa paghinga, isang detalyadong journal ng pagkabalisa, pagpapatahimik ng mga visualization, at isinapersonal na pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ang Rootd ng isang holistic na diskarte sa pamamahala ng iyong kagalingan sa pag-iisip.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

  • Button na naaprubahan ng panic na Therapist: Mabilis na iwaksi ang mga pag-atake ng panic gamit ang mga pamamaraan na nakaugat sa cognitive behavioral therapy (CBT).
  • Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na gabay na malalim na mga kasanayan sa paghinga.
  • Pagkabalisa Journal: Subaybayan ang mga mood, pag -uugali, at mga potensyal na nag -trigger upang makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern ng pagkabalisa.
  • Nakakagulat na mga visualization: maranasan ang pagpapatahimik na mga epekto ng mga gabay na pag -scan ng katawan, visualization, at tunog ng kalikasan upang matulungan ang iyong sarili sa panahon ng pagkabalisa sandali.
  • Personal na Pagsubaybay sa Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nakamit habang napagtagumpayan mo ang pagkabalisa.
  • Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng isang aklatan ng mga panandaliang at pangmatagalang mga aralin na idinisenyo upang magbigay ng agarang kaluwagan at gabayan ka patungo sa pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd-Pagkabalisa at Panic Relief ay nag-aalok ng isang malakas na kumbinasyon ng mga diskarte na inaprubahan ng therapist, mga gabay na pagsasanay, at mga tool sa pagmuni-muni sa sarili upang matulungan kang pamahalaan at mapagtagumpayan ang pagkabalisa at pag-atake ng panic. Sa pamamagitan ng pagtuon sa parehong agarang kaluwagan at napapanatiling pangmatagalang mga diskarte, binibigyan ka ng ROOTD na maunawaan, makayanan, at sa huli ay malupig ang iyong pagkabalisa. Gumawa ng unang hakbang patungo sa isang mas tiwala at walang pagkabalisa na buhay na may Rootd ngayon.

Screenshot
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 2
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng Rootd - Anxiety & Panic Relief Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Dumating ang Kaharian: Ang Deliverance 2 ay nakakakuha ng third-person view mod

    Ang isang madamdaming modder, Javier66, ay naglabas ng isang bagong pagbabago para sa Kaharian Halika: Deliverance II, na nagpapagana ng walang tahi na paglipat sa pagitan ng mga pananaw ng first-person at third-person. Ang makabagong tampok na ito ay nagbibigay-daan sa mga manlalaro na galugarin ang mundo ng medieval mula sa isang nakaka-engganyong pangatlong-taong pananaw habang pinapanatili

    Mar 16,2025
  • Aling starter ang dapat mong piliin sa Pokemon Legends: ZA?

    Ang Pokémon Company ay nagbukas ng mga kapana -panabik na mga detalye tungkol sa kanilang paparating na pamagat, *Pokémon Legends: ZA *, sa ika -27 ng Pebrero, 2025 Pokémon Presents, kasama ang tatlong mainit na inaasahang starter Pokémon. Ang pagpili ng iyong unang kasosyo ay palaging isang matigas na desisyon, kaya't masira natin ang mga pagpipilian upang matulungan ka d

    Mar 16,2025
  • Inanunsyo ng Microsoft ang Xbox Game Pass Pebrero 2025 Wave 1 lineup

    Inihayag ng Microsoft ang kapana -panabik na Xbox Game Pass Pebrero 2025 Wave 1 lineup! Maghanda para sa isang buwan na naka -pack na may magkakaibang mga karanasan sa paglalaro.kicking mga bagay sa ika -4 ng Pebrero, ang Far Cry New Dawn (Cloud, Console, at PC) ay dumating sa Game Pass Ultimate, PC Game Pass, at Game Pass Standard. Galugarin a

    Mar 16,2025
  • Mga bagong detalye tungkol sa laro ng dugo ng Dawnwalker

    Ang Rebel Wolves Studio ay nagbukas ng mga detalye tungkol sa kanilang paparating na Vampire RPG, na itinampok ang pangunahing tema ng duwalidad sa kanilang kalaban. Inilarawan ng direktor ng laro na si Konrad Tomaszkiewicz ang karakter bilang isang modernong-araw na Dr. Jekyll at G. Hyde, isang konsepto na higit sa lahat ay hindi maipaliwanag sa mga video game. Ang dualidad na ito,

    Mar 16,2025
  • Mayroong isang lugar para sa sining sa minecraft: pag -aaral kung paano gumawa ng mga kuwadro

    Dekorasyon ang iyong Minecraft sa bahay? Galugarin natin ang isang simple ngunit epektibong paraan upang magdagdag ng pagkatao sa iyong blocky na tirahan: paglikha at nakabitin na mga kuwadro! Talahanayan ng mga nilalaman kung ano ang kailangan mo? Paano gumawa ng isang pagpipinta kung paano mag -hang ng isang pintura ng pagpipinta? Kagiliw -giliw na mga materyales na kailangan mo?

    Mar 16,2025
  • Ang Pinakamahusay na Mga Larong Android RTS - Nai -update!

    Ang mga larong Real-Time Strategy (RTS) ay nagpapakita ng isang natatanging hamon sa mobile: pagbabalanse ng katumpakan at pagiging kumplikado sa mga kontrol ng touchscreen. Gayunpaman, ipinagmamalaki ng Google Play Store ang isang nakakagulat na bilang ng mga mahusay na pamagat ng RTS, na tinanggihan ang hamon na ito. Ang listahang ito ay nagpapakita ng ilan sa mga pinakamahusay na laro ng Android RTS, trans

    Mar 16,2025