Bahay Mga app Pamumuhay Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Sobrang nababahala at gulat? Ang Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na idinisenyo upang matulungan kang mabawi ang kontrol. Nilikha ng mga indibidwal na nauunawaan ang mga pakikibaka ng pagkabalisa at pag-atake ng gulat mismo, ang Rootd ay nagbibigay ng isang hanay ng mga tampok upang suportahan ka sa mga sandali ng pagkabalisa at sa iyong landas sa pangmatagalang kaluwagan. Mula sa isang pindutan ng panic na nakabase sa CBT hanggang sa gabay na malalim na pagsasanay sa paghinga, isang detalyadong journal ng pagkabalisa, pagpapatahimik ng mga visualization, at isinapersonal na pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ang Rootd ng isang holistic na diskarte sa pamamahala ng iyong kagalingan sa pag-iisip.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

  • Button na naaprubahan ng panic na Therapist: Mabilis na iwaksi ang mga pag-atake ng panic gamit ang mga pamamaraan na nakaugat sa cognitive behavioral therapy (CBT).
  • Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na gabay na malalim na mga kasanayan sa paghinga.
  • Pagkabalisa Journal: Subaybayan ang mga mood, pag -uugali, at mga potensyal na nag -trigger upang makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern ng pagkabalisa.
  • Nakakagulat na mga visualization: maranasan ang pagpapatahimik na mga epekto ng mga gabay na pag -scan ng katawan, visualization, at tunog ng kalikasan upang matulungan ang iyong sarili sa panahon ng pagkabalisa sandali.
  • Personal na Pagsubaybay sa Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nakamit habang napagtagumpayan mo ang pagkabalisa.
  • Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng isang aklatan ng mga panandaliang at pangmatagalang mga aralin na idinisenyo upang magbigay ng agarang kaluwagan at gabayan ka patungo sa pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd-Pagkabalisa at Panic Relief ay nag-aalok ng isang malakas na kumbinasyon ng mga diskarte na inaprubahan ng therapist, mga gabay na pagsasanay, at mga tool sa pagmuni-muni sa sarili upang matulungan kang pamahalaan at mapagtagumpayan ang pagkabalisa at pag-atake ng panic. Sa pamamagitan ng pagtuon sa parehong agarang kaluwagan at napapanatiling pangmatagalang mga diskarte, binibigyan ka ng ROOTD na maunawaan, makayanan, at sa huli ay malupig ang iyong pagkabalisa. Gumawa ng unang hakbang patungo sa isang mas tiwala at walang pagkabalisa na buhay na may Rootd ngayon.

Screenshot
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 2
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng Rootd - Anxiety & Panic Relief Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Ang bagong 'Scarlet & Violet - Paglalakbay Sama -sama' ay nagdadala ng sariwang gameplay sa Pokémon TCG

    Maghanda, mga tagahanga ng Pokémon TCG! Ang mataas na inaasahang Scarlet & Violet - Journey na magkasama ang pagpapalawak ay dumating sa buong mundo noong Marso 28, 2025, na nagdadala ng isang alon ng kapana -panabik na mga bagong kard at mekanika ng gameplay. Ang set na ito ay minarkahan ang matagumpay na pagbabalik ng Pokémon ng Trainer, isang minamahal na uri ng kard na nagtatampok ng iconic na Pokémon

    Mar 18,2025
  • Ang Zenless Zone Zero ay nagpapakita ng bagong pre-release stream na may isang sneak peek ng paparating na nilalaman ng paglulunsad

    Ang paparating na aksyon na RPG ni Mihoyo, Zenless Zone Zero, ay nagbukas ng kapana-panabik na bagong nilalaman sa isang kamakailang pre-release livestream. Sa paglulunsad ng Hulyo 4 na paglunsad ng Hulyo ng Hulyo, ang bersyon na 1.0 Livestream ay nag -aalok ng isang pangwakas na sulyap bago ang Zenless Zone Zero ay tumama sa App Store at Google Play.Ang Laro Plunges Pla

    Mar 18,2025
  • Kung saan bibilhin ang NVIDIA GEFORCE RTX 5070 graphics card

    Ang Nvidia's Geforce RTX 5070, ang unang badyet na friendly na Blackwell GPU, ay sa wakas narito! Ipinagmamalaki ang isang nakakahimok na $ 549.99 MSRP, ito na ang pinaka-abot-kayang 50-serye card. Kasunod ng paglabas ng Enero ng RTX 5080 at 5090, at ang RTX 5070 TI noong Pebrero, ito ang nagmamarka ng ika-apat na 50-serye na launc ng NVIDIA

    Mar 18,2025
  • Babalik na si Rune Slayer bukas

    Matapos ang dalawang nabigo na paglulunsad, ang mataas na inaasahang Roblox RPG, Rune Slayer, ay nakatakda para sa ikatlong paglabas nito. Ito ba ang kagandahan na sa wakas ay masira ang sumpa ng maagang pag -shutdown? Tiyak na umaasa tayo! Narito ang lahat ng alam natin.Recommended Video Rune Slayer Release Timescreenshot ni Rune Slayer Gamer

    Mar 18,2025
  • Terminator 2d: Walang inihayag na kapalaran - isang bagong set ng laro sa Universe ng Terminator

    Ang Studio Bitmap Bureau ay nagdadala ng isang retro-style side-scroll beat 'em up batay sa iconic na Terminator 2: Araw ng Paghuhukom sa buhay. Habang inspirasyon ng balangkas ng pelikula, ang laro ay nangangako ng mga orihinal na storylines at maraming mga pagtatapos, tinitiyak ang pag -replay. Ang mga pangunahing eksena mula sa pelikula ay mananatili, gayunpaman, o

    Mar 18,2025
  • Mahjong Soul Teams Up kasama ang Idolm@Ster upang magdala ng mga bagong character na collab at mga mode ng gameplay

    Maghanda para sa isang nakasisilaw na pakikipagtulungan sa Mahjong Soul! Inihayag ni Yostar ang isang limitadong oras na kaganapan ng crossover kasama ang The Idolm@Ster, na nagdadala ng kapana-panabik na bagong nilalaman at gantimpala. Kaganapan na nagtatampok ng walang hangganang mode ng tugma ng Asura at mga ranggo na tugma. Kumita ng tok ng kaganapan

    Mar 18,2025