Chúng tôi yêu thích việc nhịn ăn không liên tục: Đó là một chương trình và chương trình theo dõi chế độ ăn kiêng giảm cân để giúp bạn giảm những cân nặng đó một cách hiệu quả. Tại Bodyfast, chúng tôi đam mê giúp bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe của mình thông qua sức mạnh của việc nhịn ăn không liên tục.
Chúng tôi nhịn ăn
Với hơn 40 triệu người dùng trên toàn thế giới, BodyFast là một ứng dụng hàng đầu để nhịn ăn không liên tục. Đó là hướng dẫn cá nhân của bạn trên hành trình thành công, giúp bạn đạt được mục tiêu, cải thiện sức khỏe và cảm thấy tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Ứng dụng BodyFast
- Hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu và những người có kinh nghiệm
- Nhận kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa từ Huấn luyện viên Bodyfast mỗi tuần
- Phù hợp với các mục tiêu và tiến bộ cụ thể của bạn
- Nhận huấn luyện hàng ngày chứa đầy động lực, kiến thức và lời khuyên hữu ích
- Truy cập hơn 100 công thức nấu ăn được thiết kế để hỗ trợ thành công nhịn ăn của bạn
- Hiểu các lựa chọn thực phẩm của bạn với tính năng thực phẩm của chúng tôi
- Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể để theo dõi tiến trình của bạn
- Giữ nước với máy theo dõi nước của chúng tôi
- Tham gia vào các thử thách hàng tuần để tăng cường sức khỏe và hoạt động thể chất của bạn
Nhiều tính năng miễn phí
- Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn, bao gồm các tùy chọn phổ biến như 16-8 hoặc 5-2
- Sử dụng đồng hồ nhịn ăn với lời nhắc để theo dõi
- Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể của bạn một cách dễ dàng
- Tìm hiểu về các giai đoạn nhịn ăn và những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn
- Giữ nước với bộ theo dõi nước
- Truy cập nhóm kiến thức của chúng tôi để biết thông tin toàn diện về nhịn ăn không liên tục
Huấn luyện viên Bodyfast
Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30% với Huấn luyện viên Bodyfast! Tính năng này tính toán kế hoạch nhịn ăn tối ưu cho bạn mỗi tuần, đảm bảo bạn vẫn có động lực với các thách thức và mẹo cho một lối sống lành mạnh hơn. Với hơn 100 công thức nấu ăn, bạn sẽ tăng tốc hành trình giảm cân.
- Nhận một kế hoạch nhịn ăn mới hàng tuần, được tùy chỉnh bởi Huấn luyện viên Bodyfast
- Nhận một chương trình được cá nhân hóa dựa trên tiến trình và mục tiêu của bạn
- Được hưởng lợi từ việc huấn luyện hàng ngày với kiến thức, mẹo và động lực
- Tận hưởng hơn 100 công thức nấu ăn ngon được thiết kế riêng để nhịn ăn
- Tìm hiểu về những gì bạn đang ăn với tính năng thực phẩm của chúng tôi
- Tham gia vào các thách thức về sức khỏe và thể lực được cá nhân hóa hàng tuần
- Lưu các kế hoạch yêu thích của bạn hoặc tạo lịch trình nhịn ăn của riêng bạn
- Nhận trợ giúp ngay lập tức từ nhóm chuyên gia của Bodyfast
- Mở khóa tất cả các kế hoạch nhịn ăn có sẵn
- Thu thập danh hiệu cho thành tích của bạn
- Hãy rời khỏi một ngày "Joker" khi bạn cần nghỉ ngơi
Ăn chay không liên tục với Bodyfast
- Giảm cân và cảm giác tuyệt vời chưa bao giờ dễ dàng hơn
- Trở nên thon thả và khỏe mạnh bằng cách kết hợp những kỳ nghỉ đơn giản từ việc ăn uống
- Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn muốn mà không cần phải đếm calo
- Tránh hiệu ứng yoyo với cách tiếp cận bền vững để giảm cân
- Phát triển các thói quen lành mạnh để thành công lâu dài
- Cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm
- Kết hợp với các chế độ ăn kiêng khác như keto, paleo hoặc carb thấp để tăng cường kết quả
- Lý tưởng cho việc nhịn ăn và cho mượn nước
Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận
- Ăn chay không liên tục là cách giảm cân tự nhiên và lành mạnh nhất
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn thông qua việc nhịn ăn
- Cơ thể bạn học cách đốt cháy chất béo hiệu quả hơn
- Trải nghiệm các quy trình cai nghiện trong thời gian nhịn ăn
- Sống một cuộc sống lành mạnh hơn với mức năng lượng tăng
- Ngăn ngừa nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường
- Giảm dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm
Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn - không có chế độ ăn kiêng! Đi sâu hơn vào khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục bằng cách truy cập www.bodyfast.app.
Trở thành một cơ thể ngay bây giờ!
Bodyfast Works! Tham gia nhóm Facebook sôi động của chúng tôi và kết nối với hơn 220.000 thành viên chia sẻ mục tiêu của bạn. Hãy thử nó và tải xuống ứng dụng miễn phí!
Trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Để biết bất kỳ câu hỏi nào, hãy truy cập trang liên hệ của chúng tôi tại https://www.bodyfast.app/en/#contact. Xem lại chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại https://www.bodyfast.app/en/privacy/ và các điều khoản và điều kiện chung của chúng tôi tại https://www.bodyfast.de/en/privacy.
Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký
Việc tải xuống và sử dụng ứng dụng BodyFast là miễn phí. Quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng huấn luyện viên có sẵn được giới hạn ở người đăng ký. Các điều khoản đăng ký khác nhau có sẵn. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ được tính giá đặt cho quốc gia của bạn, như được hiển thị trong ứng dụng. Để tránh gia hạn tự động, hãy hủy đăng ký của bạn trên Google Play ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại. Bạn cũng có thể vô hiệu hóa tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3
Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024
MỚI: Nâng cấp Thử thách Cá nhân + Thử thách
Nâng cao hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi!
- Giới thiệu nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn: Khám phá nội dung phù hợp với bạn! Truy cập hack nhịn ăn, câu chuyện thành công, bài viết và nhiều hơn nữa ở một điểm thuận tiện.
- Chinh phục những thách thức mới: Embrace thiết kế mới và hướng dẫn rõ ràng. Hãy theo dõi chế độ xem thức ăn mới và không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.
