เรารักการอดอาหารเป็นระยะ ๆ : มันเป็นตัวติดตามการลดน้ำหนักและโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหลั่งปอนด์พิเศษเหล่านั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่ Bodyfast เราหลงใหลในการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสุขภาพของคุณผ่านพลังของการอดอาหารเป็นระยะ ๆ
เราอดอาหาร
ด้วยผู้ใช้มากกว่า 40 ล้านคนทั่วโลก Bodyfast เป็นแอพชั้นนำสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ เป็นแนวทางส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับการเดินทางสู่ความสำเร็จช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ดีขึ้นปรับปรุงสุขภาพและรู้สึกมีพลังทุกวัน
แอพพลิเคชั่น
- เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมีประสบการณ์เร็วขึ้น
- รับแผนการอดอาหารส่วนบุคคลจากโค้ชร่างกายที่เร็วทุกสัปดาห์
- ปรับให้เข้ากับเป้าหมายและความคืบหน้าเฉพาะของคุณ
- รับการฝึกทุกวันที่เต็มไปด้วยแรงจูงใจความรู้และเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- เข้าถึงมากกว่า 100 สูตรที่ออกแบบมาเพื่อรองรับความสำเร็จในการอดอาหารของคุณ
- ทำความเข้าใจกับตัวเลือกอาหารของคุณด้วยคุณสมบัติอาหารของเรา
- ติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ
- ชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำของเรา
- มีส่วนร่วมในความท้าทายรายสัปดาห์เพื่อเพิ่มสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ
คุณสมบัติฟรีมากมาย
- เลือกจากแผนการอดอาหารมากกว่า 10 รายการรวมถึงตัวเลือกยอดนิยมเช่น 16-8 หรือ 5-2
- ใช้นาฬิกาอดอาหารพร้อมการเตือนความจำเพื่อติดตาม
- ติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย
- เรียนรู้เกี่ยวกับขั้นตอนการอดอาหารและสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ
- ชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำ
- เข้าถึงกลุ่มความรู้ของเราสำหรับข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ
โค้ชที่ดี
บรรลุเป้าหมายของคุณเร็วขึ้น 30% ด้วยโค้ชร่างกายที่เร็ว! คุณลักษณะนี้คำนวณแผนการอดอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีแรงจูงใจในการท้าทายและเคล็ดลับสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ด้วยสูตรการทำอาหารมากกว่า 100 สูตรคุณจะเร่งการเดินทางลดน้ำหนักของคุณ
- รับแผนการอดอาหารใหม่ทุกสัปดาห์ซึ่งปรับแต่งโดยโค้ชร่างกายที่เร็ว
- รับโปรแกรมส่วนบุคคลตามความคืบหน้าและเป้าหมายของคุณ
- ได้รับประโยชน์จากการฝึกทุกวันด้วยความรู้เคล็ดลับและแรงจูงใจ
- เพลิดเพลินไปกับสูตรอาหารอร่อยกว่า 100 สูตรที่เหมาะสำหรับการอดอาหารโดยเฉพาะ
- เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังกินกับข้อเท็จจริงด้านอาหารของเรา
- มีส่วนร่วมในความท้าทายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายส่วนบุคคลรายสัปดาห์
- บันทึกแผนโปรดของคุณหรือสร้างตารางการอดอาหารของคุณเอง
- รับความช่วยเหลือจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Bodyfast ทันที
- ปลดล็อกแผนการอดอาหารทั้งหมดที่มีอยู่
- รวบรวมถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จของคุณ
- ปิด "วันโจ๊กเกอร์" จากการอดอาหารเมื่อคุณต้องการหยุดพัก
การอดอาหารเป็นระยะ ๆ
- การลดน้ำหนักและความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมไม่เคยง่ายกว่านี้
- กลายเป็นผอมและมีสุขภาพดีโดยผสมผสานการพักผ่อนอย่างง่าย ๆ จากการรับประทานอาหาร
- สนุกกับอิสระในการกินสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่
- หลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์โยโย่ด้วยวิธีการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
- พัฒนากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพเพื่อความสำเร็จในระยะยาว
- ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร
- รวมกับอาหารอื่น ๆ เช่น keto, paleo หรือคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อผลลัพธ์ที่ได้รับการปรับปรุง
- เหมาะสำหรับการอดน้ำและเข้าพรรษาเช่นกัน
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายยืนยัน
- การอดอาหารเป็นระยะเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีที่สุดในการลดน้ำหนัก
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณผ่านการอดอาหาร
- ร่างกายของคุณเรียนรู้ที่จะเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- สัมผัสกับกระบวนการดีท็อกซ์ในช่วงการอดอาหาร
- ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น
- ป้องกันความเจ็บป่วยมากมายรวมถึงโรคเบาหวาน
- ลดอาการแพ้การอักเสบและการแพ้อาหาร
การลดน้ำหนักไม่เคยง่ายกว่านี้ - หากไม่มีอาหาร! ดำน้ำลึกเข้าไปในวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการอดอาหารเป็นระยะโดยไปที่ www.bodyfast.app
กลายเป็น bodyfaster ตอนนี้!
ผลงานร่างกายที่เร็ว! เข้าร่วมกลุ่ม Facebook ที่มีชีวิตชีวาของเราและเชื่อมต่อกับสมาชิกกว่า 220,000 คนที่แบ่งปันเป้าหมายของคุณ ลองใช้และดาวน์โหลดแอพฟรี!
เว็บไซต์การอดอาหารที่ไม่ต่อเนื่องร่างกาย: http://www.bodyfast.app
สำหรับข้อสงสัยใด ๆ โปรดไปที่หน้าติดต่อของเราที่ https://www.bodyfast.app/en/#contact ตรวจสอบนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่ https://www.bodyfast.app/en/privacy/ และข้อกำหนดและเงื่อนไขทั่วไปของเราที่ https://www.bodyfast.de/en/privacy
ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้แอพและเกี่ยวกับการสมัครสมาชิก
การดาวน์โหลดและการใช้แอพพลิเคชั่นบอดี้ฟรีนั้นไม่มีค่าใช้จ่าย การเข้าถึงคุณสมบัติโค้ชที่มีอยู่ทั้งหมดนั้น จำกัด เฉพาะสมาชิก มีเงื่อนไขการสมัครสมาชิกที่หลากหลาย หากคุณเลือกที่จะสมัครสมาชิกคุณจะถูกเรียกเก็บเงินที่กำหนดไว้สำหรับประเทศของคุณตามที่แสดงในแอพ เพื่อหลีกเลี่ยงการต่ออายุอัตโนมัติให้ยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณใน Google Play อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน นอกจากนี้คุณยังสามารถปิดใช้งานการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชี Google Play ของคุณ
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.39.3
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567
ใหม่: การอัพเกรดฟีดส่วนตัว + การท้าทาย
ยกระดับการเดินทางอดอาหารของคุณด้วยการอัปเดตล่าสุดของเรา!
- แนะนำฟีดส่วนตัวของคุณ: ค้นพบเนื้อหาที่เหมาะกับคุณ! เข้าถึงแฮ็กการอดอาหารเรื่องราวความสำเร็จบทความและอื่น ๆ อีกมากมายในจุดที่สะดวก
- พิชิตความท้าทายใหม่: โอบกอดการออกแบบใหม่และคำแนะนำที่ชัดเจน ติดตามด้วยมุมมองฟีดใหม่และอย่าพลาดงานอีกเลย
