Aralıklı oruç tutmayı seviyoruz: Bu ekstra poundları etkili bir şekilde dökmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir kilo kaybı diyet izleyicisi ve programı. BodyFast'ta, aralıklı oruç gücüyle sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olma konusunda tutkuluyuz.
Oruç tutuyoruz
Dünya çapında 40 milyondan fazla kullanıcı ile BodyFast, aralıklı oruç için önde gelen bir uygulamadır. Başarı yolculuğunda kişisel rehberinizdir, hedef kilonuza ulaşmanıza, sağlığınızı iyileştirmenize ve her gün enerjik hissetmenize yardımcı olur.
Bodyfast uygulaması
- Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli fasterlar için mükemmel
- Her hafta Bodyfast Coach'tan kişiselleştirilmiş bir oruç planı alın
- Özel hedeflerinize ve ilerlemenize göre uyarlanmış
- Motivasyon, bilgi ve yararlı ipuçlarıyla dolu günlük koçluk alın
- Oruç başarınızı desteklemek için tasarlanmış 100'den fazla tarife erişin
- Gıda Gerçekleri Özelliğimizle Yemek Seçimlerinizi Anlayın
- İlerlemenizi izlemek için kilo ve vücut ölçümlerinizi izleyin
- Su izleyicimizle sulu kalın
- Sağlığınızı ve fiziksel aktivitenizi artırmak için haftalık zorluklara katılın
Birçok ücretsiz özellik
- 16-8 veya 5-2 gibi popüler seçenekler dahil olmak üzere 10'dan fazla oruç planı arasından seçim yapın
- Önemde tutmak için oruç saatini hatırlatıcılarla kullanın
- Kilo ve vücut ölçümlerinizi zahmetsizce izleyin
- Oruç aşamaları ve vücudunuzda neler olduğu hakkında bilgi edinin
- Su İzleyicisi ile Sulu Kalın
- Aralıklı oruç hakkında kapsamlı bilgi için bilgi havuzumuza erişin
Bodyfast koçu
Bodyfast koçu ile hedeflerinize% 30 daha hızlı ulaşın! Bu özellik, her hafta sizin için en uygun oruç planını hesaplar ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı için zorluklar ve ipuçları ile motive olmanızı sağlar. 100'den fazla pişirme tarifi ile kilo verme yolculuğunuzu hızlandıracaksınız.
- Bodyfast koçu tarafından özelleştirilen haftalık yeni bir oruç planı alın
- İlerlemenize ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş bir program alın
- Bilgi, ipuçları ve motivasyonla günlük koçluktan yararlanın
- Özellikle oruç için tasarlanmış 100'den fazla lezzetli tarifin tadını çıkarın
- Yemek Gerçekleri Özelliğimizle Ne Yediğinizi Öğrenin
- Haftalık kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness zorluklarına katılın
- En sevdiğiniz planları kaydedin veya kendi oruç programınızı oluşturun
- Bodyfast'ın uzman ekibinden anında SOS yardımı alın
- Mevcut tüm oruç planlarının kilidini açın
- Başarılarınız için kupa toplayın
- Bir molaya ihtiyacınız olduğunda oruçtan bir "Joker Günü"
Vücut Fass ile Aralıklı Oruç
- Kilo vermek ve harika hissetmek hiç bu kadar kolay olmamıştı
- Yemekten basit molalar ekleyerek ince ve sağlıklı olun
- Kalori saymaya ihtiyaç duymadan istediğiniz şeyi yeme özgürlüğünün tadını çıkarın
- Kilo kaybına sürdürülebilir bir yaklaşımla yoyo etkisinden kaçının
- Uzun vadeli başarı için sağlıklı rutinler geliştirin
- Yemekle olan ilişkinizi geliştirin
- Geliştirilmiş sonuçlar için keto, paleo veya düşük karbonhidrat gibi diğer diyetlerle birleştirin
- Su oruç tutması ve ödünç için de ideal
Çok sayıda bilimsel çalışma
- Aralıklı oruç, kilo vermenin en doğal ve en sağlıklı yoludur
- Oruçla bağışıklık sisteminizi güçlendirin
- Vücudunuz daha etkili bir şekilde yağ yakmayı öğrenir
- Oruç dönemlerinde detoks süreçlerini deneyimleyin
- Artan enerji seviyeleri ile daha sağlıklı bir hayat yaşa
- Diyabet dahil çok sayıda hastalığı önleyin
- Alerjileri, iltihabı ve gıda intoleranslarını azaltın
Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı - diyet olmadan! Www.bodyfast.app ziyaret ederek aralıklı oruç arkasındaki bilimin derinliklerine dalın.
Şimdi bir Bodyfaster olun!
Bodyfast Works! Canlı Facebook grubumuza katılın ve hedeflerinizi paylaşan 220.000'den fazla üye ile bağlantı kurun. Deneyin ve uygulamayı ücretsiz indirin!
Bodyfast Aralıklı Oruç Web Sitesi: http://www.bodyfast.app
Herhangi bir soruşturma için https://www.bodyfast.app/en/#contact adresindeki iletişim sayfamızı ziyaret edin. Gizlilik Politikamızı https://www.bodyfast.app/en/privacy/ adresinden gözden geçirin ve https://www.bodyfast.de/en/privacy adresindeki genel şartlar ve koşullarımız.
Uygulamayı kullanma ve abonelik hakkında bilgi
Bodyfast uygulamasının indirilmesi ve kullanımı ücretsizdir. Mevcut tüm koç özelliklerine tam erişim abonelerle sınırlıdır. Çeşitli abonelik şartları mevcuttur. Abone olmayı seçerseniz, uygulamada gösterildiği gibi ülkeniz için fiyat kümesi ücretlendirilir. Otomatik yenilemeyi önlemek için, geçerli dönemin bitiminden en az 24 saat önce Google Play'deki aboneliğinizi iptal edin. Google Play hesap ayarlarınızda otomatik yenileme de devre dışı bırakabilirsiniz.
En son 3.39.3 sürümünde yenilikler
Son güncellendi 23 Ekim 2024
YENİ: Kişisel Yem + Mücadele Yükseltme
En son güncellememizle oruç yolculuğunuzu yükseltin!
- Kişisel yeminizi tanıtmak: Sadece sizin için uyarlanmış içeriği keşfedin! Oruç hack'leri, başarı öyküleri, makaleler ve daha fazlasını tek bir yerde erişim.
- Yeni zorlukları fethetin: Yeni tasarımları ve net talimatları kucaklayın. Yeni yem görünümü ile yolda kalın ve bir daha asla bir görevi kaçırmayın.
