Kami suka berpuasa berselang -seli: Ia adalah pelacak diet penurunan berat badan dan program yang direka untuk membantu anda menumpahkan pound tambahan dengan berkesan. Di Bodyfast, kami bersemangat untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda melalui kuasa berpuasa berselang -seli.
Kami berpuasa
Dengan lebih daripada 40 juta pengguna di seluruh dunia, Bodyfast adalah aplikasi terkemuka untuk puasa sekejap. Ini panduan peribadi anda dalam perjalanan menuju kejayaan, membantu anda mencapai berat badan anda, meningkatkan kesihatan anda, dan merasa bertenaga setiap hari.
Aplikasi Bodyfast
- Sesuai untuk kedua -dua pemula dan berpengalaman
- Terima rancangan puasa yang diperibadikan dari jurulatih Bodyfast setiap minggu
- Disesuaikan dengan matlamat dan kemajuan khusus anda
- Dapatkan latihan harian yang penuh dengan motivasi, pengetahuan, dan petua yang berguna
- Mengakses lebih daripada 100 resipi yang direka untuk menyokong kejayaan puasa anda
- Fahami pilihan makanan anda dengan ciri Fakta Makanan kami
- Jejaki berat badan dan pengukuran badan anda untuk memantau kemajuan anda
- Tetap terhidrasi dengan pelacak air kami
- Mengambil bahagian dalam cabaran mingguan untuk meningkatkan aktiviti kesihatan dan fizikal anda
Banyak ciri percuma
- Pilih dari lebih daripada 10 rancangan puasa, termasuk pilihan popular seperti 16-8 atau 5-2
- Gunakan jam puasa dengan peringatan untuk terus berjalan
- Menjejaki berat badan dan pengukuran badan anda dengan mudah
- Ketahui mengenai peringkat puasa dan apa yang berlaku di badan anda
- Tetap terhidrasi dengan pelacak air
- Akses kolam pengetahuan kami untuk maklumat komprehensif mengenai puasa berselang -seli
Jurulatih Bodyfast
Mencapai matlamat anda 30% lebih cepat dengan jurulatih Bodyfast! Ciri ini mengira pelan puasa yang optimum untuk anda setiap minggu, memastikan anda tetap bermotivasi dengan cabaran dan petua untuk gaya hidup yang lebih sihat. Dengan lebih daripada 100 resipi memasak, anda akan mempercepatkan perjalanan berat badan anda.
- Terima Rancangan Puasa Baru Mingguan, disesuaikan oleh Jurulatih Bodyfast
- Dapatkan program yang diperibadikan berdasarkan kemajuan dan matlamat anda
- Mendapat manfaat daripada latihan harian dengan pengetahuan, tip, dan motivasi
- Nikmati lebih daripada 100 resipi lazat yang disesuaikan khusus untuk berpuasa
- Ketahui tentang apa yang anda makan dengan ciri Fakta Makanan kami
- Terlibat dalam cabaran kesihatan dan kecergasan yang diperibadikan mingguan
- Simpan rancangan kegemaran anda atau buat jadual puasa anda sendiri
- Dapatkan bantuan SOS segera dari pasukan pakar Bodyfast
- Buka kunci semua rancangan puasa yang ada
- Kumpulkan trofi untuk pencapaian anda
- Ambil "hari joker" dari puasa ketika anda memerlukan rehat
Berpuasa berselang -seli dengan badan
- Kehilangan berat badan dan merasa hebat tidak pernah lebih mudah
- Menjadi langsing dan sihat dengan memasukkan rehat sederhana dari makan
- Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda mahukan tanpa memerlukan pengiraan kalori
- Elakkan kesan yoyo dengan pendekatan yang mampan untuk penurunan berat badan
- Membangunkan rutin yang sihat untuk kejayaan jangka panjang
- Tingkatkan hubungan anda dengan makanan
- Gabungkan dengan diet lain seperti keto, paleo, atau karbohidrat rendah untuk hasil yang dipertingkatkan
- Sesuai untuk puasa air dan dipinjamkan juga
Banyak kajian saintifik mengesahkan
- Puasa berselang adalah cara yang paling semula jadi dan paling sihat untuk menurunkan berat badan
- Menguatkan sistem imun anda melalui puasa
- Badan anda belajar membakar lemak dengan lebih berkesan
- Mengalami proses detoks semasa tempoh puasa
- Menjalani kehidupan yang lebih sihat dengan peningkatan tahap tenaga
- Mencegah banyak penyakit, termasuk diabetes
- Mengurangkan alahan, keradangan, dan intoleransi makanan
Kehilangan berat badan tidak pernah menjadi lebih mudah - tanpa diet! Menyelam lebih jauh ke dalam sains di sebalik berpuasa berselang -seli dengan melawat www.bodyfast.app.
Menjadi badan badan sekarang!
Bodyfast berfungsi! Sertai kumpulan Facebook kami yang bersemangat dan berhubung dengan lebih daripada 220,000 ahli yang berkongsi matlamat anda. Cubalah dan muat turun aplikasinya secara percuma!
Laman Web Puasa Berselang Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Untuk sebarang pertanyaan, lawati halaman hubungan kami di https://www.bodyfast.app/en/#contact. Semak dasar privasi kami di https://www.bodyfast.app/en/privacy/ dan terma dan syarat umum kami di https://www.bodyfast.de/en/privacy.
Maklumat mengenai menggunakan aplikasinya dan mengenai langganan
Muat turun dan penggunaan aplikasi Bodyfast adalah percuma. Akses penuh ke semua ciri jurulatih yang tersedia adalah terhad kepada pelanggan. Pelbagai istilah langganan boleh didapati. Jika anda memilih untuk melanggan, anda akan dikenakan harga yang ditetapkan untuk negara anda, seperti yang ditunjukkan dalam aplikasinya. Untuk mengelakkan pembaharuan automatik, batalkan langganan anda di Google Play sekurang -kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa. Anda juga boleh melumpuhkan pembaharuan automatik dalam tetapan akaun Google Play anda.
Apa yang baru dalam versi terbaru 3.39.3
Terakhir dikemas kini pada 23 Okt, 2024
BARU: Peribadi Feed + Cabaran Menaiktaraf
Meningkatkan perjalanan berpuasa anda dengan kemas kini terkini kami!
- Memperkenalkan suapan peribadi anda: Cari kandungan yang disesuaikan hanya untuk anda! Akses hacks puasa, cerita kejayaan, artikel, dan banyak lagi di satu tempat yang mudah.
- Menaklukkan cabaran baru: merangkul reka bentuk segar dan arahan yang jelas. Tinggal di landasan dengan pandangan suapan baru dan jangan sekali -kali terlepas tugas lagi.
