আমরা মাঝে মাঝে উপবাস পছন্দ করি: এটি ওজন হ্রাস ডায়েট ট্র্যাকার এবং প্রোগ্রাম যা আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি কার্যকরভাবে চালিত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বডিফাস্টে, আমরা আপনাকে মাঝে মাঝে উপবাসের শক্তির মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার বিষয়ে আগ্রহী।
আমরা ❤ উপবাস
বিশ্বব্যাপী ৪০ মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারী সহ, বডিফাস্ট হ'ল অন্তর্বর্তী উপবাসের জন্য একটি শীর্ষস্থানীয় অ্যাপ্লিকেশন। সাফল্যের যাত্রার বিষয়ে এটি আপনার ব্যক্তিগত গাইড, আপনাকে আপনার লক্ষ্য ওজনে পৌঁছাতে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং প্রতিদিন উত্সাহিত বোধ করতে সহায়তা করে।
বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন
- উভয়ের জন্য উপযুক্ত এবং অভিজ্ঞ দ্রুতগতির জন্য উপযুক্ত
- প্রতি সপ্তাহে বডিফাস্ট কোচের কাছ থেকে একটি ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা গ্রহণ করুন
- আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং অগ্রগতি অনুসারে
- প্রেরণা, জ্ঞান এবং সহায়ক টিপস দিয়ে ভরা দৈনিক কোচিং পান
- আপনার রোজা সাফল্য সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা 100 টিরও বেশি রেসিপি অ্যাক্সেস করুন
- আমাদের খাদ্য তথ্য বৈশিষ্ট্য সহ আপনার খাদ্য পছন্দগুলি বুঝতে
- আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন
- আমাদের জল ট্র্যাকার দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন
- আপনার স্বাস্থ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়াতে সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিন
অনেক বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য
- 16-8 বা 5-2 এর মতো জনপ্রিয় বিকল্পগুলি সহ 10 টিরও বেশি উপবাস পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন
- ট্র্যাক চালিয়ে যেতে অনুস্মারক সহ উপবাসের ঘড়িটি ব্যবহার করুন
- আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ অনায়াসে ট্র্যাক করুন
- উপবাসের পর্যায়ে এবং আপনার দেহে কী ঘটছে সে সম্পর্কে জানুন
- জল ট্র্যাকার দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন
- অন্তর্বর্তী রোজা সম্পর্কিত বিস্তৃত তথ্যের জন্য আমাদের জ্ঞান পুলটি অ্যাক্সেস করুন
বডিফাস্ট কোচ
বডিফাস্ট কোচের সাথে আপনার লক্ষ্য 30% দ্রুত অর্জন করুন! এই বৈশিষ্ট্যটি প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য সর্বোত্তম উপবাস পরিকল্পনা গণনা করে, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য চ্যালেঞ্জ এবং টিপস দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন তা নিশ্চিত করে। 100 টিরও বেশি রান্নার রেসিপি সহ, আপনি আপনার ওজন হ্রাস যাত্রা ত্বরান্বিত করবেন।
- বডিফাস্ট কোচ দ্বারা কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক একটি নতুন উপবাস পরিকল্পনা গ্রহণ করুন
- আপনার অগ্রগতি এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম পান
- জ্ঞান, টিপস এবং অনুপ্রেরণা সহ দৈনিক কোচিং থেকে উপকৃত
- উপবাসের জন্য বিশেষভাবে তৈরি 100 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি উপভোগ করুন
- আপনি আমাদের খাদ্য ফ্যাক্টস বৈশিষ্ট্য সহ কী খাচ্ছেন সে সম্পর্কে শিখুন
- সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত
- আপনার প্রিয় পরিকল্পনাগুলি সংরক্ষণ করুন বা আপনার নিজের উপবাসের সময়সূচী তৈরি করুন
- বডিফাস্টের বিশেষজ্ঞদের দল থেকে তাত্ক্ষণিক এসওএস সহায়তা পান
- সমস্ত উপলভ্য উপবাস পরিকল্পনা আনলক করুন
- আপনার কৃতিত্বের জন্য ট্রফি সংগ্রহ করুন
- আপনার যখন বিরতি প্রয়োজন তখন উপবাস থেকে একটি "জোকার ডে" বন্ধ করুন
বডিফাস্টের সাথে মাঝে মাঝে উপবাস
- ওজন হ্রাস এবং দুর্দান্ত অনুভূতি কখনও সহজ ছিল না
- খাওয়া থেকে সহজ বিরতি অন্তর্ভুক্ত করে পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠুন
- ক্যালোরি গণনার প্রয়োজন ছাড়াই আপনি যা চান তা খাওয়ার স্বাধীনতা উপভোগ করুন
- ওজন হ্রাসের টেকসই পদ্ধতির সাথে ইয়োইও-এফেক্ট এড়িয়ে চলুন
- দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলি বিকাশ করুন
- খাবারের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করুন
- বর্ধিত ফলাফলের জন্য কেটো, প্যালিও বা লো কার্বের মতো অন্যান্য ডায়েটের সাথে একত্রিত করুন
- জল উপবাস এবং পাশাপাশি ধার দেওয়ার জন্য আদর্শ
অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা নিশ্চিত করে
- মাঝে মাঝে রোজা ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর উপায়
- উপবাসের মাধ্যমে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন
- আপনার শরীর আরও কার্যকরভাবে চর্বি পোড়াতে শিখেছে
- উপবাসের সময়কালে ডিটক্স প্রক্রিয়াগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন
- বর্ধিত শক্তির স্তর সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করুন
- ডায়াবেটিস সহ অসংখ্য অসুস্থতা রোধ করুন
- অ্যালার্জি, প্রদাহ এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা হ্রাস করুন
ওজন হ্রাস করা কখনই সহজ ছিল না - ডায়েট ছাড়া! Www.bodyfast.app পরিদর্শন করে অন্তর্বর্তী উপবাসের পিছনে বিজ্ঞানের গভীরে ডুব দিন।
এখন বডিফাস্টার হয়ে উঠুন!
বডিফাস্ট ওয়ার্কস! আমাদের প্রাণবন্ত ফেসবুক গ্রুপে যোগদান করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলি ভাগ করে নেওয়ার 220,000 সদস্যের সাথে সংযুক্ত হন। এটি চেষ্টা করে দেখুন এবং অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন!
বডিফাস্ট মাঝে মাঝে উপবাসের ওয়েবসাইট: http://www.bodyfast.app
যে কোনও অনুসন্ধানের জন্য, https://www.bodyfast.app/en/#contact এ আমাদের যোগাযোগ পৃষ্ঠাটি দেখুন। আমাদের গোপনীয়তা নীতি https://www.bodyfast.app/en/privacy/ এ এবং আমাদের সাধারণ শর্তাদি এবং শর্তাবলী https://www.bodyfast.de/en/privacy এ পর্যালোচনা করুন।
অ্যাপটি ব্যবহার এবং সাবস্ক্রিপশন সম্পর্কিত তথ্য
বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড এবং ব্যবহার নিখরচায়। সমস্ত উপলভ্য কোচ বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস গ্রাহকদের মধ্যে সীমাবদ্ধ। বিভিন্ন সাবস্ক্রিপশন শর্তাদি উপলব্ধ। আপনি যদি সাবস্ক্রাইব করা বেছে নেন, অ্যাপটিতে প্রদর্শিত হিসাবে আপনার দেশের জন্য আপনাকে মূল্য নির্ধারণ করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ এড়াতে, বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে গুগল প্লেতে আপনার সাবস্ক্রিপশন বাতিল করুন। আপনি আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণও অক্ষম করতে পারেন।
সর্বশেষ সংস্করণ 3.39.3 এ নতুন কী
সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে
নতুন: ব্যক্তিগত ফিড + চ্যালেঞ্জ আপগ্রেড
আমাদের সর্বশেষ আপডেটের সাথে আপনার উপবাস যাত্রা উন্নত করুন!
- আপনার ব্যক্তিগত ফিডটি পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি: কেবল আপনার জন্য তৈরি সামগ্রী আবিষ্কার করুন! এক সুবিধাজনক স্থানে উপবাস হ্যাক, সাফল্যের গল্প, নিবন্ধ এবং আরও অনেক কিছু অ্যাক্সেস করুন।
- নতুন চ্যালেঞ্জগুলি জয় করুন: নতুন ডিজাইন এবং পরিষ্কার নির্দেশাবলী আলিঙ্গন করুন। নতুন ফিড ভিউ সহ ট্র্যাকটিতে থাকুন এবং আর কখনও কোনও কাজ মিস করবেন না।
