ओमाडा एक ग्राउंडब्रेकिंग ऑनलाइन कार्यक्रम है जो आपको स्थायी स्वस्थ आदतों की खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप आपको अपने व्यक्तिगत कोच के साथ जुड़ा हुआ रखता है, जिससे आसान भोजन ट्रैकिंग, फिटनेस मॉनिटरिंग और आपके समर्थन समूह के साथ बातचीत की अनुमति मिलती है। साप्ताहिक पाठों को पूरा करें और मोबाइल प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से अपनी प्रगति की आसानी से निगरानी करें। व्यक्तिगत समर्थन के साथ अत्याधुनिक व्यवहार परिवर्तन तकनीकों को सम्मिश्रण करके, ओमाडा टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी स्थितियों के अपने जोखिम को कम करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। ओमाडा के अभिनव डिजिटल व्यवहार चिकित्सा दृष्टिकोण के लाभों का अनुभव करने वाले हजारों लोगों को पहले से ही शामिल करें।
ओमाडा की विशेषताएं:
अपने कोच के साथ प्रत्यक्ष संदेश: व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए प्रत्यक्ष संदेश के माध्यम से अपने कोच के साथ जुड़े रहें और अपने स्वास्थ्य यात्रा में समर्थन करें।
भोजन ट्रैकिंग ऑन-द-गो: आसानी से ऐप के सुविधाजनक भोजन ट्रैकिंग सुविधा का उपयोग करके अपने भोजन को ट्रैक करें, जहां भी आप हैं।
कदम और शारीरिक गतिविधि ट्रैकिंग: अपने दैनिक चरणों और शारीरिक गतिविधि की निगरानी करें अपने फिटनेस लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने और एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने के लिए।
मोबाइल-फ्रेंडली प्रारूप में साप्ताहिक पाठ: मोबाइल उपकरणों के लिए अनुकूलित साप्ताहिक पाठों को एक्सेस और पूरा करना, अपनी गति से सीखने और प्रगति करना।
उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:
अपने कोच के साथ जुड़े रहें: अपने कोच के साथ नियमित संचार - प्रगति की प्रगति, प्रतिक्रिया प्राप्त करना, और प्रोत्साहन की मांग करना - सफलता के लिए महत्वपूर्ण है।
भोजन ट्रैकिंग का उपयोग करें: स्वस्थ भोजन की आदतों की खेती करने के लिए भोजन ट्रैकिंग सुविधा का लाभ उठाएं, अपने सेवन की निगरानी करें, और अधिक सूचित भोजन विकल्प बनाएं।
फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें: प्रेरित रहने के लिए अपने दैनिक चरणों और गतिविधि को ट्रैक करें, महत्वाकांक्षी फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें, और लगातार खुद को चुनौती दें।
निष्कर्ष:
OMADA® एक व्यापक और सहज ज्ञान युक्त ऐप है जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए सुविधाओं का खजाना प्रदान करता है। अपने कोच के साथ सीधे मैसेजिंग से लेकर अपने भोजन और शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखने के लिए, ओमाडा आपको स्थायी जीवन शैली में बदलाव के लिए आवश्यक उपकरणों और संसाधनों के साथ सशक्त बनाता है। ऐप की सुविधाओं का पूरी तरह से उपयोग करके और प्रदान की गई युक्तियों का पालन करके, आप अपनी समग्र कल्याण में काफी सुधार कर सकते हैं और पुरानी बीमारियों के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। आज ऐप डाउनलोड करें और एक स्वस्थ भविष्य के लिए अपनी यात्रा को अपनाएं।
