Omada

Omada হার : 4.1

  • শ্রেণী : জীবনধারা
  • সংস্করণ : 3.1.16
  • আকার : 116.82M
  • বিকাশকারী : Omada Game
  • আপডেট : Mar 16,2025
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

ওমদা হ'ল একটি গ্রাউন্ডব্রেকিং অনলাইন প্রোগ্রাম যা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত কোচের সাথে সংযুক্ত রাখে, সহজ খাবার ট্র্যাকিং, ফিটনেস পর্যবেক্ষণ এবং আপনার সমর্থন গোষ্ঠীর সাথে মিথস্ক্রিয়া করার অনুমতি দেয়। সাপ্তাহিক পাঠগুলি সম্পূর্ণ করুন এবং মোবাইল প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি সুবিধামত পর্যবেক্ষণ করুন। ব্যক্তিগতকৃত সহায়তার সাথে কাটিয়া প্রান্তের আচরণগত পরিবর্তন কৌশলগুলি মিশ্রিত করে, ওমদা টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। ওমাদার উদ্ভাবনী ডিজিটাল আচরণগত ওষুধ পদ্ধতির সুবিধাগুলি ইতিমধ্যে অনুভব করা হাজার হাজারগুলিতে যোগদান করুন।

ওমাদের বৈশিষ্ট্য:

আপনার কোচের সাথে সরাসরি বার্তা: আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা জুড়ে ব্যক্তিগতকৃত দিকনির্দেশনা এবং সহায়তার জন্য সরাসরি মেসেজিংয়ের মাধ্যমে আপনার কোচের সাথে সংযুক্ত থাকুন।

দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য-

পদক্ষেপ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং: আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির সাথে ট্র্যাকে থাকতে এবং একটি সক্রিয় জীবনযাত্রা বজায় রাখতে আপনার প্রতিদিনের পদক্ষেপ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করুন।

মোবাইল-বান্ধব বিন্যাসে সাপ্তাহিক পাঠ: মোবাইল ডিভাইস, শেখা এবং আপনার নিজের গতিতে অগ্রগতিগুলির জন্য অনুকূলিত সাপ্তাহিক পাঠগুলি অ্যাক্সেস এবং সম্পূর্ণ আকর্ষক পাঠ।

ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:

আপনার কোচের সাথে সংযুক্ত থাকুন: আপনার কোচের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ - অগ্রগতি ভাগ করে নেওয়া, প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করা এবং উত্সাহের সন্ধান - সাফল্যের মূল চাবিকাঠি।

খাবার ট্র্যাকিং ব্যবহার করুন: স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস চাষ, আপনার খাওয়ার নিরীক্ষণ করতে এবং আরও অবহিত খাবারের পছন্দগুলি তৈরি করতে খাবার ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি উপার্জন করুন।

ফিটনেস লক্ষ্যগুলি সেট করুন: অনুপ্রাণিত থাকার জন্য আপনার প্রতিদিনের পদক্ষেপ এবং ক্রিয়াকলাপটি ট্র্যাক করুন, উচ্চাভিলাষী ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং ক্রমাগত নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।

উপসংহার:

ওমদা হ'ল একটি বিস্তৃত এবং স্বজ্ঞাত অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করার জন্য প্রচুর বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। আপনার কোচের সাথে সরাসরি বার্তাপ্রেরণ থেকে শুরু করে আপনার খাবার এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাক করা পর্যন্ত ওমদা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী জীবনযাত্রার পরিবর্তনের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলির সাথে ক্ষমতা দেয়। অ্যাপ্লিকেশনটির বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করে এবং সরবরাহিত টিপসগুলি অনুসরণ করে আপনি আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারেন এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং স্বাস্থ্যকর ভবিষ্যতে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

স্ক্রিনশট
Omada স্ক্রিনশট 0
Omada স্ক্রিনশট 1
Omada স্ক্রিনশট 2
Omada এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • ডনওয়ালকার গেমের রক্ত ​​সম্পর্কে নতুন বিবরণ

    বিদ্রোহী ওলভস স্টুডিও তাদের আসন্ন ভ্যাম্পায়ার আরপিজি সম্পর্কে বিশদ উন্মোচন করেছে, তাদের নায়কটিতে দ্বৈততার কেন্দ্রীয় থিমটি তুলে ধরে। গেম ডিরেক্টর কনরাড টমাসকিউইকজ চরিত্রটিকে আধুনিক সময়ের ডাঃ জ্যাকিল এবং মিঃ হাইড হিসাবে বর্ণনা করেছেন, ভিডিও গেমগুলিতে মূলত অনাবিষ্কৃত ধারণা। এই দ্বৈততা,

    Mar 16,2025
  • মাইনক্রাফ্টে শিল্পের জন্য একটি জায়গা রয়েছে: চিত্রগুলি কীভাবে তৈরি করবেন তা শিখছি

    আপনার মাইনক্রাফ্ট বাড়ি সাজানো? আসুন আপনার অবরুদ্ধ আবাসে ব্যক্তিত্ব যুক্ত করার একটি সহজ তবে কার্যকর উপায় অন্বেষণ করুন: চিত্রগুলি তৈরি এবং ঝুলন্ত চিত্রগুলি! সামগ্রীর টেবিল আপনার কী উপকরণগুলির প্রয়োজন? কীভাবে একটি চিত্রকর্ম তৈরি করবেন কীভাবে একটি পেইন্টিংকাস্টম পেইন্টিংগুলি ঝুলানোর জন্য?

    Mar 16,2025
  • সেরা অ্যান্ড্রয়েড আরটিএস গেমস - আপডেট হয়েছে!

    রিয়েল-টাইম স্ট্র্যাটেজি (আরটিএস) গেমগুলি মোবাইলে একটি অনন্য চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করে: টাচস্ক্রিন নিয়ন্ত্রণগুলির সাথে নির্ভুলতা এবং জটিলতার ভারসাম্য বজায় রাখে। যাইহোক, গুগল প্লে স্টোরটি এই চ্যালেঞ্জটিকে অস্বীকার করে একটি চমকপ্রদ আরটিএস শিরোনামগুলির একটি আশ্চর্যজনক সংখ্যক গর্বিত। এই তালিকাটি কয়েকটি সেরা অ্যান্ড্রয়েড আরটিএস গেমস, ট্রান্স প্রদর্শন করে

    Mar 16,2025
  • ব্রাজিল অ্যাপলকে সাইডলোডিংয়ের অনুমতি দেওয়ার জন্য সর্বশেষ দেশে পরিণত হয়েছে

    ব্রাজিলিয়ান একটি আদালত অ্যাপলকে 90 দিনের মধ্যে আইওএস ডিভাইসে সাইডেলোডিং করার অনুমতি দেওয়ার নির্দেশ দিয়েছে। এটি অন্যান্য দেশে একই রকম রায় অনুসরণ করে, যা অ্যাপলও চ্যালেঞ্জ করেছে। সাইডলোডিং ব্যবহারকারীদের অ্যাপ স্টোরকে বাইপাস করে সরাসরি তাদের আইফোনগুলিতে অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করতে দেয়, কীভাবে অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীরা ইন্সটিএর অনুরূপ

    Mar 16,2025
  • ডায়াবলো 4 এবং প্রবাস 2 ডেভস এর পাথ তারা অ্যাকাউন্ট বুস্টিংয়ের জন্য ইলন কস্তুরী নিষিদ্ধ করবে কিনা তা বলবে না

    ডায়াবলো চতুর্থ এবং প্রবাস 2 এর পাথের অ্যাকাউন্ট বাড়ানোর জন্য অর্থ প্রদানের ক্ষেত্রে এলন মাস্কের ভর্তি বিতর্ক সৃষ্টি করেছে, ভক্তরা গেমগুলির অখণ্ডতা নিয়ে প্রশ্ন তোলেন এবং বিকাশকারীদের ব্লিজার্ড এন্টারটেইনমেন্ট এবং গ্রাইন্ডিং গিয়ার গেমসের কাছ থেকে পদক্ষেপের দাবি জানান। একটি ব্যক্তিগত কথোপকথনের স্ক্রিনশটগুলি কস্তুরী প্রকাশ করেছে

    Mar 16,2025
  • 2025 এর প্রথম অচলাবস্থা আপডেটটি আশ্চর্যজনকভাবে ছোট

    ভালভ তাদের নতুন বছরের বিরতি থেকে ফিরে এসেছে, এবং 2025 এর প্রথম ডেডলক প্যাচ এখানে! যদিও আমরা দ্বি-সাপ্তাহিক রিলিজগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার পরে একটি বিশাল আপডেটের প্রত্যাশা করেছি, তবে এটি আশ্চর্যজনকভাবে ছোট। ক্ষতি স্কেলিং হ্রাস করা হয়েছে, এবং

    Mar 16,2025