Ang app na ito ay nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na pamahalaan ang stress, palakasin ang enerhiya, pagbutihin ang pagganap sa atleta, at kahit na mas madaling makatulog. Kung kailangan mong mag-focus, alisin ang stress, o pagbutihin lang ang iyong mood, nag-aalok ang Breathwrk ng magkakaibang hanay ng mga ehersisyo para sa bawat sitwasyon. Sumali sa isang pandaigdigang komunidad ng mga user - mula sa mga psychologist hanggang sa mga elite na atleta - at tuklasin ang pagbabagong kapangyarihan ng Breathwrk. I-download ang libreng app ngayon at i-unlock ang buong potensyal ng Breathwrk Pro para sa personalized na karanasan sa paghinga. Sundin ang Breathwrk sa TikTok, Instagram, at Facebook.
Mga Pangunahing Tampok:
- Science-Backed Exercises: I-access ang maraming uri ng breathing exercises na napatunayang nakakabawas ng stress, nagpapalakas ng enerhiya, nagpapataas ng tibay, at nagsusulong ng mahimbing na pagtulog.
- Mga May Gabay na Session: Isawsaw ang iyong sarili sa mga ganap na ginabayang session na nagtatampok ng orihinal na musika, vibrations, at visual para sa pinahusay na karanasan.
- Personalized na Pagsasanay: I-customize ang iyong pagsasanay sa paghinga sa pamamagitan ng pagpili ng mga gustong tunog, musika, intensity ng vibration, at visual.
- Malawak na Aklatan ng Ehersisyo: Galugarin ang isang komprehensibong library ng mga ehersisyo na idinisenyo para sa iba't ibang pangangailangan, kabilang ang pagtuon, pagbabawas ng stress, pamamahala ng pagkabalisa, at pagtaas ng mood.
- Mga Tool sa Pagbuo ng Ugali: Magtakda ng mga paalala at subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang mga built-in na feature para makapagtatag ng pare-parehong kasanayan sa paghinga.
- Pagsubaybay sa Pag-unlad: Subaybayan ang iyong paglalakbay sa paghinga gamit ang mga detalyadong feature sa pagsubaybay kabilang ang isang counter ng hininga, mga guhit, mga antas, at mga timer para sa pagpigil at paglabas ng hininga.
Sa madaling salita:
Nag-aalok ang Breathwrk ng komprehensibo at madaling gamitin na diskarte sa pagsasama ng mga ehersisyo sa paghinga sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ginagawa nitong kapaki-pakinabang ang mga pamamaraan, may gabay na session, at mga opsyon sa pag-personalize nito ayon sa siyensiya, para sa mga indibidwal sa lahat ng edad at background. Kontrolin ang iyong paghinga, at pagbutihin ang iyong pangkalahatang mental at pisikal na kagalingan sa Breathwrk.
