Questa app ti consente di gestire lo stress, aumentare l'energia, migliorare le prestazioni atletiche e persino addormentarti più facilmente. Che tu abbia bisogno di concentrarti, rilassarti o semplicemente migliorare il tuo umore, Breathwrk offre una vasta gamma di esercizi per ogni situazione. Unisciti a una comunità globale di utenti, dagli psicologi agli atleti d'élite, e scopri il potere di trasformazione di Breathwrk. Scarica l'app gratuita oggi e sblocca tutto il potenziale di Breathwrk Pro per un'esperienza di respirazione personalizzata. Segui Breathwrk su TikTok, Instagram e Facebook.
Caratteristiche principali:
- Esercizi supportati dalla scienza: Accedi a un'ampia varietà di esercizi di respirazione che hanno dimostrato di alleviare lo stress, aumentare l'energia, migliorare la resistenza e promuovere un sonno ristoratore.
- Sessioni guidate: Immergiti in sessioni completamente guidate con musica, vibrazioni e immagini originali per un'esperienza migliorata.
- Pratica personalizzata: Personalizza la tua pratica di respirazione selezionando suoni, musica, intensità di vibrazione e immagini preferite.
- Libreria completa di esercizi: Esplora una libreria completa di esercizi progettati per varie esigenze, tra cui concentrazione, riduzione dello stress, gestione dell'ansia e miglioramento dell'umore.
- Strumenti per lo sviluppo di abitudini: Imposta promemoria e monitora i tuoi progressi con le funzionalità integrate per stabilire una pratica di respirazione coerente.
- Monitoraggio dei progressi: Monitora il tuo percorso respiratorio con funzionalità di monitoraggio dettagliate tra cui un contatore del respiro, serie, livelli e timer per trattenere il respiro ed espirare.
In breve:
Breathwrk offre un approccio completo e facile da usare per integrare gli esercizi di respirazione nella tua routine quotidiana. I suoi metodi scientificamente validati, le sessioni guidate e le opzioni di personalizzazione lo rendono vantaggioso per individui di ogni età e provenienza. Prendi il controllo del tuo respiro e migliora il tuo benessere mentale e fisico generale con Breathwrk.
