แอปนี้ช่วยให้คุณจัดการความเครียด เพิ่มพลังงาน ปรับปรุงสมรรถภาพด้านกีฬา และแม้แต่หลับได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าคุณจะต้องมีสมาธิ ลดความเครียด หรือเพียงแค่ปรับปรุงอารมณ์ Breathwrk ก็มีการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับทุกสถานการณ์ เข้าร่วมชุมชนผู้ใช้ระดับโลก ตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึงนักกีฬาชั้นยอด และค้นพบพลังการเปลี่ยนแปลงของ Breathwrk ดาวน์โหลดแอปฟรีวันนี้และปลดล็อกศักยภาพเต็มรูปแบบของ Breathwrk Pro เพื่อประสบการณ์การหายใจที่เป็นส่วนตัว ติดตาม Breathwrk บน TikTok, Instagram และ Facebook
คุณสมบัติหลัก:
- แบบฝึกหัดที่มีวิทยาศาสตร์สนับสนุน: เข้าถึงแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาความเครียด เพิ่มพลังงาน ปรับปรุงความอดทน และส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน
- เซสชั่นที่มีไกด์: ดื่มด่ำไปกับเซสชั่นที่มีไกด์เต็มรูปแบบซึ่งประกอบด้วยเพลงต้นฉบับ การสั่น และภาพเพื่อประสบการณ์ที่ดียิ่งขึ้น
- การฝึกส่วนตัว: ปรับแต่งการฝึกหายใจโดยเลือกเสียง เพลง ความเข้มของการสั่น และภาพที่ต้องการ
- คลังการออกกำลังกายแบบครอบคลุม: สำรวจคลังแบบฝึกหัดที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อความต้องการที่หลากหลาย รวมถึงการมีสมาธิ การลดความเครียด การจัดการความวิตกกังวล และการยกระดับอารมณ์
- เครื่องมือสร้างนิสัย: ตั้งการแจ้งเตือนและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยฟีเจอร์ในตัวเพื่อสร้างการฝึกหายใจที่สม่ำเสมอ
- การติดตามความคืบหน้า: ตรวจสอบการเดินทางของการหายใจของคุณด้วยคุณสมบัติการติดตามโดยละเอียด รวมถึงตัวนับลมหายใจ ริ้ว ระดับ และตัวจับเวลาสำหรับการกลั้นหายใจและหายใจออก
Breathwrk นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมและใช้งานง่ายในการบูรณาการการฝึกหายใจเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ วิธีการ เซสชันแนะนำ และตัวเลือกการปรับเปลี่ยนเฉพาะบุคคลที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ ทำให้มีประโยชน์ต่อบุคคลทุกวัยและทุกภูมิหลัง ควบคุมลมหายใจของคุณ และปรับปรุงสุขภาพกายและใจโดยรวมของคุณด้วย Breathwrk
