Ta aplikacja pozwala radzić sobie ze stresem, dodawać energii, poprawiać wyniki sportowe, a nawet łatwiej zasypiać. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz się skupić, odstresować, czy po prostu poprawić swój nastrój, Breathwrk oferuje różnorodną gamę ćwiczeń na każdą sytuację. Dołącz do globalnej społeczności użytkowników – od psychologów po elitarnych sportowców – i odkryj transformacyjną moc Breathwrk. Pobierz bezpłatną aplikację już dziś i odblokuj pełny potencjał Breathwrk Pro, aby uzyskać spersonalizowane wrażenia oddechowe. Obserwuj Breathwrk na TikToku, Instagramie i Facebooku.
Kluczowe funkcje:
- Ćwiczenia poparte nauką: Uzyskaj dostęp do szerokiej gamy ćwiczeń oddechowych, które o udowodnionym działaniu łagodzą stres, dodają energii, poprawiają wytrzymałość i zapewniają spokojny sen.
- Sesje z przewodnikiem: Zanurz się w sesjach z przewodnikiem, w których wykorzystano oryginalną muzykę, wibracje i efekty wizualne, aby zapewnić sobie lepsze wrażenia.
- Praktyka spersonalizowana: Dostosuj swoją praktykę oddechową, wybierając preferowane dźwięki, muzykę, intensywność wibracji i elementy wizualne.
- Rozbudowana biblioteka ćwiczeń: Poznaj obszerną bibliotekę ćwiczeń zaprojektowanych z myślą o różnych potrzebach, w tym skupieniu, redukcji stresu, zarządzaniu lękiem i poprawie nastroju.
- Narzędzia budowania nawyków: Ustawiaj przypomnienia i śledź swoje postępy dzięki wbudowanym funkcjom, które pozwalają ustalić spójną praktykę oddechową.
- Śledzenie postępu: Monitoruj swoją podróż oddechową za pomocą szczegółowych funkcji śledzenia, w tym licznika oddechów, pasm, poziomów i liczników czasu wstrzymania i wydechu.
W skrócie:
Breathwrk oferuje kompleksowe i przyjazne dla użytkownika podejście do włączania ćwiczeń oddechowych do codziennej rutyny. Naukowo potwierdzone metody, sesje z przewodnikiem i opcje personalizacji sprawiają, że jest on korzystny dla osób w każdym wieku i o każdym pochodzeniu. Przejmij kontrolę nad swoim oddechem i popraw swoje ogólne samopoczucie psychiczne i fizyczne dzięki Breathwrk.
