यह ऐप आपको तनाव को प्रबंधित करने, ऊर्जा बढ़ाने, एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने और यहां तक कि अधिक आसानी से सो जाने में सक्षम बनाता है। चाहे आपको ध्यान केंद्रित करने, तनाव दूर करने या बस अपने मूड में सुधार करने की आवश्यकता हो, ब्रीथवर्क हर स्थिति के लिए विविध प्रकार के व्यायाम प्रदान करता है। उपयोगकर्ताओं के वैश्विक समुदाय में शामिल हों - मनोवैज्ञानिकों से लेकर विशिष्ट एथलीटों तक - और ब्रेथवर्क की परिवर्तनकारी शक्ति की खोज करें। आज ही निःशुल्क ऐप डाउनलोड करें और वैयक्तिकृत श्वास अनुभव के लिए ब्रेथवर्क प्रो की पूरी क्षमता को अनलॉक करें। टिकटॉक, इंस्टाग्राम और फेसबुक पर ब्रीथवर्क को फॉलो करें।
मुख्य विशेषताएं:
- विज्ञान-समर्थित व्यायाम: तनाव कम करने, ऊर्जा बढ़ाने, सहनशक्ति में सुधार करने और आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए सिद्ध विभिन्न प्रकार के श्वास व्यायामों तक पहुंचें।
- निर्देशित सत्र: बेहतर अनुभव के लिए मूल संगीत, कंपन और दृश्यों वाले पूर्ण निर्देशित सत्रों में खुद को डुबो दें।
- निजीकृत अभ्यास: पसंदीदा ध्वनि, संगीत, कंपन की तीव्रता और दृश्यों का चयन करके अपने श्वास अभ्यास को अनुकूलित करें।
- विस्तृत व्यायाम लाइब्रेरी: फोकस, तनाव में कमी, चिंता प्रबंधन और मनोदशा उन्नयन सहित विभिन्न आवश्यकताओं के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यासों की एक व्यापक लाइब्रेरी का अन्वेषण करें।
- आदत निर्माण उपकरण: लगातार सांस लेने का अभ्यास स्थापित करने के लिए अनुस्मारक सेट करें और अंतर्निहित सुविधाओं के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
- प्रगति ट्रैकिंग: सांस रोकने और छोड़ने के लिए सांस काउंटर, धारियां, स्तर और टाइमर सहित विस्तृत ट्रैकिंग सुविधाओं के साथ अपनी सांस लेने की यात्रा की निगरानी करें।
संक्षेप में:
ब्रेथवर्क आपके दैनिक दिनचर्या में श्वास व्यायाम को एकीकृत करने के लिए एक व्यापक और उपयोगकर्ता-अनुकूल दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसके वैज्ञानिक रूप से मान्य तरीके, निर्देशित सत्र और वैयक्तिकरण विकल्प इसे सभी उम्र और पृष्ठभूमि के व्यक्तियों के लिए फायदेमंद बनाते हैं। अपनी सांसों पर नियंत्रण रखें, और ब्रेथवर्क के साथ अपने समग्र मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करें।
