Apl ini memperkasakan anda untuk mengurus tekanan, meningkatkan tenaga, meningkatkan prestasi sukan dan juga tidur dengan lebih mudah. Sama ada anda perlu memberi tumpuan, menghilangkan tekanan, atau hanya meningkatkan mood anda, Breathwrk menawarkan pelbagai jenis senaman untuk setiap situasi. Sertai komuniti pengguna global - daripada ahli psikologi hingga atlet elit - dan temui kuasa transformatif Breathwrk. Muat turun apl percuma hari ini dan buka potensi penuh Breathwrk Pro untuk pengalaman pernafasan yang diperibadikan. Ikuti Breathwrk di TikTok, Instagram dan Facebook.
Ciri Utama:
- Senaman Bersandarkan Sains: Akses pelbagai jenis senaman pernafasan yang terbukti dapat mengurangkan tekanan, meningkatkan tenaga, meningkatkan daya tahan dan menggalakkan tidur yang lena.
- Sesi Berpandu: Selami sesi berpandu sepenuhnya yang menampilkan muzik asli, getaran dan visual untuk pengalaman yang dipertingkatkan.
- Amalan Diperibadikan: Sesuaikan latihan pernafasan anda dengan memilih bunyi pilihan, muzik, intensiti getaran dan visual.
- Perpustakaan Senaman Luas: Terokai perpustakaan komprehensif latihan yang direka untuk pelbagai keperluan, termasuk tumpuan, pengurangan tekanan, pengurusan kebimbangan dan peningkatan mood.
- Alat Bina Tabiat: Tetapkan peringatan dan jejak kemajuan anda dengan ciri terbina dalam untuk mewujudkan amalan pernafasan yang konsisten.
- Penjejakan Kemajuan: Pantau perjalanan pernafasan anda dengan ciri penjejakan terperinci termasuk kaunter nafas, coretan, aras dan pemasa untuk menahan nafas dan menghembus nafas.
Ringkasnya:
Breathwrk menawarkan pendekatan komprehensif dan mesra pengguna untuk menyepadukan senaman pernafasan ke dalam rutin harian anda. Kaedah yang disahkan secara saintifik, sesi berpandu dan pilihan pemperibadian menjadikannya bermanfaat untuk individu dari semua peringkat umur dan latar belakang. Kawal nafas anda dan tingkatkan kesejahteraan mental dan fizikal anda secara keseluruhan dengan Breathwrk.
