guide to Get rid of Acne Oran : 3.0

Akne ile uğraşmak sinir bozucu olabilir, ancak nedenlerini ve etkili tedavileri anlamak fark yaratabilir. Bu kapsamlı kılavuz sizi yönetmeniz ve potansiyel olarak cildinizi temizlemeniz gereken bilgilerle donatacaktır.

Sivilce neden olur?

Akne, saç folikülleri yağ ve ölü cilt hücreleri ile tıkandığında gelişir. Bu tıkanma, bakterilerin gelişmesi için mükemmel bir ortam yaratarak iltihaplanmaya ve sivilce, beyaz kafaların, siyah noktaların ve kistlerin oluşumuna yol açar. Akne gelişimine katkıda bulunur:


  
Hormonal değişiklikler: Hormonlardaki dalgalanmalar, özellikle ergenlik, hamilelik ve menstruasyon sırasında, petrol üretimini teşvik ederek sivilce kırılma olasılığını artırabilir.
  
Genetik: Bir aile akne öyküsü riskinizi önemli ölçüde artırır.
  
Bazı ilaçlar: Kortikosteroidler ve lityum gibi bazı ilaçlar akneyi tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.
  
Diyet: Doğrudan bir neden olmasa da, işlenmiş gıdalar ve şekerli içeceklerde yüksek bir diyet bazı bireylerde akneyi şiddetlendirebilir.
  
Stres: Stres mevcut sivilceyi kötüleştirebilir veya yeni araları tetikleyebilir.
  
Kozmetik ve Cilt Bakımı Ürünleri: Kozmetik ve cilt bakım ürünlerindeki komedojenik (gözenek tıkanma) bileşenler sivilceye katkıda bulunabilir.


Etkili sivilce tedavileri

Tezgah üstü ilaçlardan reçeteli ilaçlara kadar değişen sivilceleri ele almak için çok sayıda tedavi mevcuttur. Seçenekler şunları içerir:


  
Benzoil peroksit: Akneye neden olan bakterileri öldüren ve gözeneklerin tıkanmasına yardımcı olan topikal bir ilaç.
  
Salisilik asit: Cildi pul pullaştıran ve iltihabı azaltan başka bir topikal tedavi.
  
Retinoidler: Cilt hücresi devirini arttıran ve tıkanmış gözenekleri önleyen reçete topikal kremler veya jeller.
  
Antibiyotikler: Oral veya topikal antibiyotikler, akne ile ilişkili bakteriyel enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olur.
  
İzotretinoin (Accutane): Şiddetli, inatçı akne için kullanılan güçlü bir oral ilaç. Potansiyel yan etkiler taşır ve yakın tıbbi denetim gerektirir.
  
Hormonal tedavi: Hormonla ilişkili akne, hormonal doğum kontrolü veya diğer hormonal tedavileri olan kadınlar için faydalı olabilir.


Sivilceyi önlemek

Akne tamamen önlemek için zor olsa da, proaktif bir yaklaşım benimsemek kırılmaları önemli ölçüde azaltabilir. Bu stratejileri düşünün:


  
Nazik temizlik: Yüzünüzü günde iki kez hafif, komedojenik olmayan bir temizleyici ile yıkayın.
  
Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Eller bakterileri ve yağları cildinize aktarabilir.
  
Saç temiz tutun: Saçınızdan gelen yağ sivilceye katkıda bulunabilir.
  
Comedojenik olmayan kozmetik ve cilt bakım ürünlerini seçin: "Komedojenik olmayan" veya "yağsız" etiketli ürünleri arayın.
  
Stresi Yönetin: Yoga, meditasyon veya egzersiz gibi stres azaltıcı teknikleri uygulayın.
  
Sağlıklı bir diyet sağlayın: Diyetinize bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl dahil edin.


Ne zaman bir dermatolog görmeli

Akneniz şiddetli, kalıcı veya tezgah üstü tedavilere tepkisiz ise, bir dermatologa danışın. Uygun bir tanı sağlayabilir ve özel ihtiyaçlarınız için en etkili tedavi planını önerebilirler.


En son 1.1 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 8 Nisan 2021

Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!