guide to Get rid of Acne ประเมิน : 3.0

การจัดการกับสิวอาจทำให้หงุดหงิด แต่การเข้าใจสาเหตุและการรักษาที่มีประสิทธิภาพสามารถสร้างโลกที่แตกต่าง คู่มือที่ครอบคลุมนี้จะช่วยให้คุณมีความรู้ที่คุณต้องการในการจัดการและล้างผิวของคุณ

อะไรทำให้เกิดสิว?

สิวพัฒนาขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การอุดตันนี้สร้างสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรียที่จะเจริญเติบโตนำไปสู่การอักเสบและการก่อตัวของสิว, สิวหัวดำ, สิวหัวดำและซีสต์ มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่การพัฒนาสิวรวมถึง:


  
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ความผันผวนของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยแรกรุ่นการตั้งครรภ์และการมีประจำเดือนสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันเพิ่มโอกาสในการเกิดสิว
  
พันธุศาสตร์: ประวัติครอบครัวของสิวเพิ่มความเสี่ยงของคุณอย่างมีนัยสำคัญ
  
ยาบางชนิด: ยาบางชนิดเช่น corticosteroids และลิเธียมสามารถกระตุ้นหรือทำให้สิวแย่ลง
  
อาหาร: ในขณะที่ไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรง แต่อาหารที่มีอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอาจทำให้เกิดสิวได้มากขึ้นในบางคน
  
ความเครียด: ความเครียดอาจทำให้สิวที่มีอยู่แย่ลงหรือทำให้เกิดการเกิดสิวใหม่
  
เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว: ส่วนผสม Comedogenic (การอุดตันของรูขุมขน) ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสามารถนำไปสู่สิวได้


การรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพ

มีการรักษาจำนวนมากเพื่อจัดการกับสิวตั้งแต่การเยียวยาที่เคาน์เตอร์ไปจนถึงยาตามใบสั่งแพทย์ ตัวเลือกรวมถึง:


  
Benzoyl Peroxide: ยาเฉพาะที่ที่ฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวและช่วยคลายรูขุมขน
  
กรดซาลิไซลิก: การรักษาเฉพาะที่ซึ่งขัดผิวผิวและลดการอักเสบ
  
Retinoids: ครีมทาตามใบสั่งแพทย์หรือเจลที่เพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ผิวป้องกันรูขุมขนอุดตัน
  
ยาปฏิชีวนะ: ยาปฏิชีวนะในช่องปากหรือเฉพาะที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับสิว
  
isotretinoin (accutane): ยาในช่องปากที่ทรงพลังที่ใช้สำหรับสิวที่รุนแรงและดื้อรั้น มันมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและต้องมีการดูแลทางการแพทย์อย่างใกล้ชิด
  
การบำบัดด้วยฮอร์โมน: สำหรับผู้หญิงที่มีสิวที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนการคุมกำเนิดของฮอร์โมนหรือการรักษาด้วยฮอร์โมนอื่น ๆ อาจเป็นประโยชน์


ป้องกันสิว

ในขณะที่สิวสามารถท้าทายเพื่อป้องกันได้อย่างสมบูรณ์การใช้วิธีการเชิงรุกสามารถลดสิวได้อย่างมีนัยสำคัญ พิจารณากลยุทธ์เหล่านี้:


  
การทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน: ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่รุนแรง
  
หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ: มือสามารถถ่ายโอนแบคทีเรียและน้ำมันไปยังผิวของคุณ
  
รักษาผมให้สะอาด: น้ำมันจากเส้นผมของคุณสามารถมีส่วนทำให้เกิดสิวได้
  
เลือกเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่ใช่ผู้ร่วมสมัย: มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับว่า
  
จัดการความเครียด: ฝึกเทคนิคการลดความเครียดเช่นโยคะการทำสมาธิหรือการออกกำลังกาย
  
รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ: รวมผลไม้ผักและธัญพืชเข้าไว้ในอาหารของคุณมากมาย


เมื่อไหร่ที่จะเห็นแพทย์ผิวหนัง

หากสิวของคุณรุนแรงถาวรหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบ over-the-counter ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง พวกเขาสามารถให้การวินิจฉัยที่เหมาะสมและแนะนำแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณ


มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.1

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 8 เม.ย. 2021

การแก้ไขข้อผิดพลาดเล็กน้อยและการปรับปรุง ติดตั้งหรืออัปเดตเป็นเวอร์ชันใหม่ล่าสุดเพื่อตรวจสอบ!