guide to Get rid of Acne Rate : 3.0

Ang pakikitungo sa acne ay maaaring maging pagkabigo, ngunit ang pag -unawa sa mga sanhi at epektibong paggamot ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba -iba sa mundo. Ang komprehensibong gabay na ito ay magbibigay sa iyo ng kaalaman na kailangan mo upang pamahalaan at potensyal na limasin ang iyong balat.

Ano ang sanhi ng acne?

Bumubuo ang acne kapag ang mga follicle ng buhok ay nagiging barado na may langis at patay na mga selula ng balat. Ang pagbara na ito ay lumilikha ng isang perpektong kapaligiran para umunlad ang bakterya, na humahantong sa pamamaga at ang pagbuo ng mga pimples, whiteheads, blackheads, at cysts. Maraming mga kadahilanan ang nag -aambag sa pag -unlad ng acne, kabilang ang:


  
Mga Pagbabago ng Hormonal: Ang pagbabagu -bago sa mga hormone, lalo na sa panahon ng pagbibinata, pagbubuntis, at regla, ay maaaring mapukaw ang paggawa ng langis, pagtaas ng posibilidad ng mga breakout ng acne.
  
Mga Genetika: Ang isang kasaysayan ng pamilya ng acne ay makabuluhang pinatataas ang iyong panganib.
  
Ang ilang mga gamot: Ang ilang mga gamot, tulad ng corticosteroids at lithium, ay maaaring mag -trigger o magpalala ng acne.
  
Diet: Habang hindi isang direktang sanhi, ang isang diyeta na mataas sa mga naproseso na pagkain at asukal na inumin ay maaaring magpalala ng acne sa ilang mga indibidwal.
  
Stress: Ang stress ay maaaring magpalala ng umiiral na acne o mag -trigger ng mga bagong breakout.
  
Mga produktong kosmetiko at skincare: Ang mga sangkap na comedogenic (pore-clogging) sa mga produktong pampaganda at skincare ay maaaring mag-ambag sa acne.


Mabisang paggamot sa acne

Maraming mga paggamot ang magagamit upang matugunan ang acne, mula sa over-the-counter remedyo hanggang sa mga iniresetang gamot. Kasama sa mga pagpipilian:


  
Benzoyl Peroxide: Isang pangkasalukuyan na gamot na pumapatay sa bakterya na nagdudulot ng acne at tumutulong sa mga unclog pores.
  
Salicylic acid: Ang isa pang pangkasalukuyan na paggamot na nagpapalabas ng balat at binabawasan ang pamamaga.
  
Retinoids: Ang reseta ng mga pangkasalukuyan na cream o gels na nagpapataas ng turnover ng cell cell, na pumipigil sa mga barado na pores.
  
Antibiotics: Ang oral o pangkasalukuyan na antibiotics ay tumutulong sa paglaban sa mga impeksyon sa bakterya na nauugnay sa acne.
  
Isotretinoin (Accutane): Isang malakas na gamot sa bibig na ginagamit para sa malubhang, recalcitrant acne. Nagdadala ito ng mga potensyal na epekto at nangangailangan ng malapit na pangangasiwa ng medikal.
  
Hormonal Therapy: Para sa mga kababaihan na may acne na may kaugnayan sa hormon, hormonal control control o iba pang mga paggamot sa hormonal ay maaaring maging kapaki-pakinabang.


Pumipigil sa acne

Habang ang acne ay maaaring maging hamon upang maiwasan ang buo, ang pag -ampon ng isang aktibong diskarte ay maaaring makabuluhang bawasan ang mga breakout. Isaalang -alang ang mga diskarte na ito:


  
Magiliw na paglilinis: Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses araw-araw na may banayad, hindi comedogenic cleanser.
  
Iwasan ang pagpindot sa iyong mukha: Ang mga kamay ay maaaring maglipat ng bakterya at langis sa iyong balat.
  
Panatilihing malinis ang buhok: Ang langis mula sa iyong buhok ay maaaring mag -ambag sa acne.
  
Pumili ng mga non-comedogenic cosmetics at skincare product: Maghanap ng mga produktong may label na "non-comedogenic" o "walang langis."
  
Pamahalaan ang stress: Magsanay ng mga diskarte sa pagbabawas ng stress tulad ng yoga, pagmumuni-muni, o ehersisyo.
  
Panatilihin ang isang malusog na diyeta: isama ang maraming mga prutas, gulay, at buong butil sa iyong diyeta.


Kailan makakakita ng isang dermatologist

Kung ang iyong acne ay malubha, paulit-ulit, o hindi sumasagot sa mga over-the-counter na paggamot, kumunsulta sa isang dermatologist. Maaari silang magbigay ng isang tamang diagnosis at inirerekumenda ang pinaka -epektibong plano sa paggamot para sa iyong mga tiyak na pangangailangan.


Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1

Huling na -update sa Abr 8, 2021

Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!