BMI Calculator: Weight Tracker: Vücut Ağırlığı ve Sağlığına İlişkin Kapsamlı Kılavuzunuz
BMI Calculator: Weight Tracker ile vücut ağırlığınız ve genel sağlığınız hakkında net bir anlayışa sahip olun. Bu uygulama, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda sizi güçlendirmek için tasarlanmış bir dizi özelliği bir araya getirerek Vücut Kitle İndeksinizi (BMI) hesaplamanın ötesine geçer.
BMI Calculator: Weight Tracker'in özellikleri:
- Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplaması: Kilonuzu, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi girerek BMI'nızı kolayca belirleyin. Bu, kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur.
- Kilo Takibi: Günlük kilonuzu izleyin ve zaman içindeki ilerlemenizi takip edin. Uygulama, kilo geçmişinizi analiz etmek için çeşitli grafikler ve görselleştirmeler sunarak daha sağlıklı bir vücut imajına doğru yolculuğunuza ilişkin değerli bilgiler sunar.
- Ek Hesap Makineleri: Bel-tokalığınızı belirlemek için birlikte verilen hesap makinelerini kullanın. -Boy Oranı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdesi ve Kalori Tüketimi (BMR + PAL). Bu araçlar vücut kompozisyonunuzun kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlayarak sağlığınız ve kondisyonunuz hakkında bilinçli kararlar vermenizi sağlar.
- Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Tahmini: Uygulama BMR'nizi tahmin eder, Vücudunuzun dinlenme sırasında harcadığı enerji miktarı. Bu değerli bilgi, vücudunuzun temel ihtiyaçlarını anlamanıza ve kalori alımınızı buna göre planlamanıza yardımcı olur.
- WHtR Hesaplayıcı: Bu hesaplayıcıyı kullanarak bel-boy oranınızı kolayca hesaplayın. Bu, WHtR'nizin sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemenize yardımcı olur; bu, kiloyla ilişkili hastalık riskinizi değerlendirmek için çok önemlidir.
- Hedef Belirleme ve İlerleme Takibi: İstenilen bir hedef ağırlık belirleyin ve bunu başarmaya yönelik ilerlemenizi takip edin. Uygulama, motive olmanıza ve odaklanmanıza yardımcı olmak için ortalama kilonuz ve başlangıç ve hedef kilonuz arasındaki fark gibi kapsamlı istatistikler sağlar.
Sonuç:
İster kilo vermeyi, ister sağlıklı bir vücut kompozisyonunu korumayı, ister sadece genel refahınızı iyileştirmeyi hedefliyor olun, BMI Calculator: Weight Tracker en iyi arkadaşınızdır. Vücudunuzun sorumluluğunu üstlenmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için bu fırsatı kaçırmayın.
