বাড়ি অ্যাপস টুলস BMI Calculator: Weight Tracker
BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker হার : 4

  • শ্রেণী : টুলস
  • সংস্করণ : 1.4.2
  • আকার : 58.55M
  • বিকাশকারী : Hoaluquetoi
  • আপডেট : Sep 03,2022
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

BMI Calculator: Weight Tracker: শরীরের ওজন এবং স্বাস্থ্যের জন্য আপনার ব্যাপক নির্দেশিকা

আপনার শরীরের ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে BMI Calculator: Weight Tracker-এর মাধ্যমে একটি পরিষ্কার ধারণা লাভ করুন। এই অ্যাপটি কেবলমাত্র আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করার বাইরে যায় যা আপনাকে আপনার সুস্থতার যাত্রায় ক্ষমতায়নের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যকে অন্তর্ভুক্ত করে।

BMI Calculator: Weight Tracker এর বৈশিষ্ট্য:

  • বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা: আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ ইনপুট করে সহজেই আপনার BMI নির্ধারণ করুন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার ওজন একটি স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে পড়ে।
  • ওজন ট্র্যাকিং: আপনার দৈনিক ওজন নিরীক্ষণ করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। অ্যাপটি আপনার ওজনের ইতিহাস বিশ্লেষণ করার জন্য বিভিন্ন চার্ট এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রদান করে, একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের চিত্রের দিকে আপনার যাত্রা সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।
  • অতিরিক্ত ক্যালকুলেটর: আপনার কোমর-টু নির্ধারণ করতে অন্তর্ভুক্ত ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন -উচ্চতা অনুপাত (WHtR), শরীরের চর্বি শতাংশ, এবং ক্যালোরি খরচ (BMR + PAL)। এই টুলগুলি আপনার শরীরের গঠন সম্পর্কে একটি বিস্তৃত বোধগম্যতা প্রদান করে, আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম করে।
  • বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) অনুমান: অ্যাপটি আপনার BMR অনুমান করে, আপনার শরীর বিশ্রামে যে পরিমাণ শক্তি ব্যয় করে। এই মূল্যবান তথ্যটি আপনাকে আপনার শরীরের মৌলিক চাহিদাগুলি বুঝতে এবং সেই অনুযায়ী আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে৷
  • WHtR ক্যালকুলেটর: এই ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করে সহজেই আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত গণনা করুন৷ এটি আপনাকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করে যে আপনার WHtR একটি স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে পড়ে, যা আপনার ওজন-সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি মূল্যায়নের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
  • লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং: একটি পছন্দসই লক্ষ্য ওজন সেট করুন এবং এটি অর্জনের দিকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। অ্যাপটি ব্যাপক পরিসংখ্যান প্রদান করে, যেমন আপনার গড় ওজন এবং আপনার প্রারম্ভিক ওজন এবং লক্ষ্য ওজনের মধ্যে পার্থক্য, আপনাকে অনুপ্রাণিত ও মনোযোগী থাকতে সাহায্য করতে।

উপসংহার:

আপনার লক্ষ্য হোক ওজন কমানো, একটি স্বাস্থ্যকর শারীরিক গঠন বজায় রাখা, অথবা শুধুমাত্র আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করা, BMI Calculator: Weight Tracker হল আপনার চূড়ান্ত সঙ্গী। আপনার শরীরের দায়িত্ব নেওয়ার এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করার এই সুযোগটি মিস করবেন না৷

স্ক্রিনশট
BMI Calculator: Weight Tracker স্ক্রিনশট 0
BMI Calculator: Weight Tracker স্ক্রিনশট 1
BMI Calculator: Weight Tracker স্ক্রিনশট 2
BMI Calculator: Weight Tracker স্ক্রিনশট 3
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • স্টকার 2: কীভাবে আবর্জনার গাড়ির গোলকধাঁধায় সাংবাদিকের স্ট্যাশ পাবেন

    দ্রুত লিঙ্ক কিভাবে গোলকধাঁধায় আবর্জনা প্রতিবেদকের আস্তানা পাওয়া যায় পর্যটক মামলা শরীরের বর্ম দরকারী? মেট্রো এক্সোডাস 2-এর রিপোর্টারদের আস্তানাগুলি মানচিত্রের বিভিন্ন এলাকায় ছড়িয়ে ছিটিয়ে রয়েছে এবং কিছু এলাকায় খেলোয়াড়দের লুট করার জন্য একাধিক আস্তানা রয়েছে৷ আবর্জনা এলাকায় একটি সাংবাদিক আস্তানা গাড়ি এবং ট্রাক একটি গোলকধাঁধা মধ্যে অবস্থিত. এই ক্যাশে বডি আর্মারের একটি শক্তিশালী সেট রয়েছে, তবে এটি একটি দুর্গম স্থানে অবস্থিত। যাইহোক, এই নির্দেশিকা স্ট্যাশে পৌঁছানোর একটি সহজ উপায় নিয়ে আলোচনা করবে। কিভাবে গোলকধাঁধায় আবর্জনা প্রতিবেদকের আস্তানা পাওয়া যায় মেট্রো এক্সোডাস 2-এ রিপোর্টার হাইডআউট পেতে খেলোয়াড়দের অবশ্যই স্ল্যাগ পাইল থেকে কার গোলকধাঁধার দিকে উত্তর-পশ্চিম দিকে যেতে হবে। কার গোলকধাঁধার একাধিক প্রবেশপথ রয়েছে বলে মনে হচ্ছে, আপনাকে উপরের মানচিত্রে চিহ্নিত প্রধান প্রবেশদ্বার দিয়ে প্রবেশ করতে হবে। গোলকধাঁধার মধ্যে একবার, ডানদিকে চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি একটি পুড়ে যাওয়া বাসের কাছাকাছি আসছেন যা তার পাশে ঘূর্ণায়মান হয়েছে। আপনার বাম দিকে তাকান এবং আপনি আরেকটি নীল বাস দেখতে পাবেন। বাসে উঠলেই হবে

    Jan 20,2025
  • METAL SLUG ৩টি আক্রমণের হিট Doomsday: Last Survivors

    Doomsday: Last Survivors এবং METAL SLUG 3 এপিক ক্রসওভার ইভেন্টে একত্রিত হন! জনপ্রিয় জম্বি সারভাইভাল গেম, Doomsday: Last Survivors, আইকনিক আর্কেড শুটারের সাথে একটি রোমাঞ্চকর ক্রসওভার ঘোষণা করতে পেরে রোমাঞ্চিত, METAL SLUG 3! এই উত্তেজনাপূর্ণ সহযোগিতা একটি একেবারে নতুন নায়ক এবং এর আধিক্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়

    Jan 20,2025
  • Roblox: নতুন SpongeBob টাওয়ার প্রতিরক্ষা কোড (জানুয়ারি 2025)

    SpongeBob টাওয়ার ডিফেন্স: সর্বশেষ রিডেম্পশন কোড এবং পুরষ্কার গাইড আপনি কিছু Spongebob টাওয়ার প্রতিরক্ষা মজা জন্য প্রস্তুত? এই নির্দেশিকাটি আপনাকে দ্রুত শিখতে সাহায্য করবে কিভাবে গেম রিডেম্পশন কোড রিডিম করতে হয়, উদার পুরষ্কার পেতে এবং দ্রুত স্তরে উঠতে সাহায্য করে! সমস্ত Spongebob টাওয়ার প্রতিরক্ষা খালাস কোড উপলব্ধ রিডেম্পশন কোড: OPCodeForReal: 2000টি রত্ন, 5টি ম্যাজিক শঙ্খ এবং 5টি চরিত্রগত পুনঃকাঠামো পেতে রিডিম করুন৷ (আপ টু ডেট) BoostJuice: 10টি বয়সী কাঁকড়া প্যাটি, ডবল এক্সপেরিয়েন্স পয়েন্ট x2 এবং ডাবল রত্ন পেতে রিডিম করুন। (আপ টু ডেট) মেয়াদোত্তীর্ণ রিডেমশন কোড: 100KGoofyGoobers GemsOnGems এখন এই আইএসওপি ওয়ানআপ 25 খুরে স্যান্ডিসডোজো XmasUnderDaSea খেলার শুরুতে, অগ্রগতির অগ্রগতি তুলনামূলকভাবে

    Jan 20,2025
  • বন্ধুদের সাথে খেলার জন্য সেরা হরর কো-অপ গেম

    ভুতুড়ে ঋতুকে আলিঙ্গন করার এবং বন্ধুদের সাথে কিছু রোমাঞ্চকর হরর গেম উপভোগ করার এটাই উপযুক্ত সময়! সৌভাগ্যবশত, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে চমত্কার সহযোগিতামূলক হরর অভিজ্ঞতার বৃদ্ধি ঘটেছে, যা প্রতিটি স্বাদের জন্য কিছু অফার করে। আপনি সারভাইভাল চ্যালেঞ্জ, অ্যাকশন-প্যাকড শ্যুট-এম-আপ বা স্ট্রা পছন্দ করেন কিনা

    Jan 20,2025
  • মাইনক্রাফ্টে সহজ পাটিগণিত: স্ক্রীনকে অংশে ভাগ করা

    মাইনক্রাফ্টের সাথে ক্লাসিক সোফা কো-অপ অভিজ্ঞতাকে পুনরায় উপভোগ করুন! আগের দিন, সর্বব্যাপী ভয়েস চ্যাটের আগে, বন্ধুরা গেমিং মজা করার জন্য একটি একক কনসোলের চারপাশে জড়ো হয়েছিল। Xbox One এবং অন্যান্য কনসোলগুলিতে Minecraft splitscreen দিয়ে কীভাবে সেই জাদুটি পুনরায় তৈরি করা যায় এই নির্দেশিকাটি আপনাকে দেখায়। আপনার বন্ধুদের, জলখাবার সংগ্রহ করুন,

    Jan 20,2025
  • বিশ্লেষক 2025 সালের জন্য নিন্টেন্ডো সুইচ 2 বিক্রয়ের পূর্বাভাস দিয়েছেন

    গেমিং বিশ্লেষক ভবিষ্যদ্বাণী শক্তিশালী, তবুও দ্বিতীয় স্থান, 2025 সালে 2 মার্কিন বিক্রয় পরিবর্তন করুন গেমিং বিশ্লেষক ম্যাট পিসকাটেলার একটি সাম্প্রতিক ভবিষ্যদ্বাণী পরামর্শ দেয় যে নিন্টেন্ডো সুইচ 2 2025 সালের মধ্যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 4.3 মিলিয়ন ইউনিট বিক্রি করতে পারে, প্রথমার্ধে লঞ্চের অনুমান। এই অভিক্ষেপ, যখন চিত্তাকর্ষক, জায়গা

    Jan 20,2025