มีแขนที่แข็งแรงขึ้นและหลั่งไขมันด้วยโปรแกรมที่บ้าน Arm Workout! ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส โปรแกรมนี้มอบการออกกำลังกายระยะสั้นและมีประสิทธิภาพเพื่อสร้างกล้ามลูกหนูและไตรเซพที่น่าประทับใจในเวลาเพียง 30 วัน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ การออกกำลังกายทั้งหมดใช้น้ำหนักตัวและสามารถทำได้ทุกที่
โปรแกรมนี้เสนอแผนการออกกำลังกายแบบแบ่งระดับสำหรับทุกระดับความฟิตตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูง กิจวัตรประจำวันจะค่อยๆ เข้มข้นขึ้น ทำให้ง่ายต่อการสร้างนิสัยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กำหนดการ 30 วันที่มีโครงสร้างช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
คิดว่านี่เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวขนาดพกพาของคุณ! ใช้หลักการฝึกแบบเซอร์กิตเทรนนิ่งแบบเข้มข้นสูง ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่เทียบเท่ากับการออกกำลังกายในยิม การออกกำลังกายแต่ละครั้งประกอบด้วยภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด วิดีโอสาธิต และเคล็ดลับการฝึกสอนด้วยเสียงเกี่ยวกับท่าทางที่ถูกต้อง เทคนิคการหายใจ และการป้องกันการบาดเจ็บ
นอกเหนือจากการออกกำลังกาย คุณจะได้รับเคล็ดลับการควบคุมอาหารและสุขภาพที่ดีทุกวันเพื่อสนับสนุนเส้นทางการออกกำลังกายโดยรวมของคุณ
คุณสมบัติหลัก:
-- Arm Workout กระชับ มีประสิทธิภาพสูงสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
- เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อรูปแบบที่เหมาะสมและผลลัพธ์สูงสุด
- ออกกำลังกายเฉพาะน้ำหนักตัว – ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- กำหนดเป้าหมายไปที่ลูกหนู ไขว้ และปลายแขน
- รวมถึงการวอร์มอัพและคูลดาวน์
- คำแนะนำแอนิเมชั่นและวิดีโอที่ครอบคลุม
- ความเข้มข้นของการออกกำลังกายแบบก้าวหน้า
- ตัวเตือนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้
- การติดตามความคืบหน้าอัตโนมัติ
- -
โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ Arm Workout ที่มีประสิทธิภาพโดยไม่มีน้ำหนัก เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงทุกระดับความฟิต นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเผาผลาญไขมันและ
เพื่อปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายโดยรวม การออกกำลังกายได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่ผ่านการรับรอง เพื่อให้มั่นใจว่าได้รับประสบการณ์การฝึกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
