Dapatkan senjata yang lebih kuat dan buang lemak dengan program Arm Workout di rumah ini! Direka oleh profesional kecergasan, program ini menyampaikan latihan yang singkat dan berkesan untuk membina bisep dan trisep yang mengagumkan dalam masa 30 hari sahaja. Tiada peralatan diperlukan; semua senaman menggunakan berat badan dan boleh dilakukan di mana-mana sahaja.
Program ini menawarkan pelan senaman berperingkat yang memenuhi semua tahap kecergasan, daripada pemula hingga lanjutan. Rutin harian secara beransur-ansur meningkat dalam intensiti, menjadikannya mudah untuk mewujudkan tabiat senaman yang konsisten. Jadual 30 hari yang berstruktur memastikan anda berada di landasan yang betul ke arah matlamat kecergasan anda.
Anggap ini sebagai jurulatih kecergasan bersaiz poket peribadi anda! Prinsip latihan litar intensiti tinggi digunakan, memberikan hasil yang setanding dengan senaman gim. Setiap senaman menampilkan animasi terperinci, demonstrasi video dan petua bimbingan suara tentang bentuk yang betul, teknik pernafasan dan pencegahan kecederaan.
Selain daripada senaman, anda akan menerima petua diet dan kesihatan harian untuk menyokong keseluruhan perjalanan kecergasan anda.
Ciri Utama:
- Ringkas, sangat berkesan Arm Workouts untuk lelaki dan wanita.
- Petua pakar untuk bentuk optimum dan hasil maksimum.
- Senaman berat badan sahaja – tiada peralatan diperlukan.
- Sasarkan bisep, trisep dan lengan bawah.
- Termasuk rutin memanaskan badan dan menyejukkan badan.
- Animasi dan panduan video yang komprehensif.
- Intensiti senaman progresif.
- Peringatan senaman yang boleh disesuaikan.
- Penjejakan kemajuan automatik.
Sesuai untuk:
Program ini sesuai untuk mereka yang mencari Arm Workout yang berkesan tanpa berat, sesuai untuk lelaki dan wanita dari semua tahap kecergasan. Ia juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk individu yang mencari pembakaran lemak dan HIIT workouts untuk meningkatkan komposisi badan secara keseluruhan. Senaman ini direka oleh profesional kecergasan bertauliah, memastikan pengalaman latihan yang selamat dan berkesan.
