Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesejahteraan anda dengan Nike Training Club (NTC). Merangkul kehidupan yang baik dengan latihan, kesedaran, dan banyak lagi, semuanya direka untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan holistik anda. Disokong oleh jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai, NTC menawarkan segala -galanya dari motivasi senaman dan latihan rumah untuk alat kecergasan dan resipi yang sihat. Temui kesejahteraan yang disesuaikan dengan keperluan anda dengan meditasi berpandu dan pelbagai aktiviti.
Bergerak bersama kami.
Nike Training Club adalah aplikasi senaman yang memberi tumpuan kepada kemajuan kecergasan anda, menawarkan bimbingan percuma dari jurulatih kecergasan terkenal, atlet, dan pakar. Sama ada kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, atau kesedaran, anda akan mendapat manfaat daripada petua pakar dari yang terbaik. Membina tabiat kecergasan yang sihat dengan alat penetapan matlamat dan meneroka pelbagai cara untuk merasa baik melalui Nike Well Collective. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, muat turun aplikasi untuk menjadi ahli NIKE dan memulakan setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.
Kecergasan dalam setiap bentuk:
- Program Latihan Rumah: Latihan besar untuk ruang kecil
- Kecergasan Total-Body: Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki
- Yoga: Aliran Yoga Penting
- Kesedaran: tanah diri anda dengan pergerakan
- Kesihatan & Pemakanan: Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik
- Latihan intensiti tinggi: Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang
- Meditasi: Amalan penghargaan
- Latihan ABS: Latihan Kekuatan untuk Abs & Teras
- Ketahanan: Latihan kardio untuk semua peringkat
Sama ada anda menjalani latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, sebagai ahli, anda akan mendapat akses kepada kandungan baru dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, NTC ada untuk menyokong anda.
Bersenam dengan yang terbaik di Nike Training Club. Muat turun hari ini.
Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan
- Latihan untuk semua orang - dari latihan pemula hingga latihan olahraga maju, dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike
- Kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi
- Mencapai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang direka untuk memenuhi kehidupan anda yang sibuk
- Sasaran setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi
- Rutin kecergasan berat badan memerlukan sedikit peralatan
- Kecergasan rumah direka untuk semua peringkat - meneroka program senaman yang sesuai untuk semua orang
Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi
- Latihan dan bimbingan di luar motivasi senaman fizikal dan tips kebiasaan yang sihat
- Kesejahteraan dan Pemakanan-Membakar kehidupan anda yang hidup dengan kisah sebenar mengenai makanan sebenar
- Peluh, rehat, dan pulih - cari petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula
- Jurulatih Kesihatan - Temui Petua Aplikasi Latihan untuk kedua -dua badan dan minda
- NTC TV - Terlibat dalam Latihan untuk Kesedaran, Temui Resipi Sihat, dan Mula Meditasi Bergandu Melalui Video Cepat dan Mudah **
- Latihan Kekuatan untuk Minda-Nikmati meditasi berpandu, kesejahteraan Q & As, dan masak yang sihat
Latihan atas permintaan
- Cari senaman untuk mana-mana peringkat-bersenam dengan cara yang anda mahukan dengan video yang diketuai oleh jurulatih pada kelas latihan permintaan*
- Video senaman untuk semua disiplin - kardio, latihan tekan, yoga, dan banyak lagi
- Latihan perdana dengan atlet khas dan tetamu muzik*
Motivasi Kesihatan
- Aplikasi Kecergasan Rumah memenuhi panduan gaya hidup yang sihat untuk pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi
- Akses ke Nike Well Collective - Latihan dan Petua Kecergasan Holistik untuk Panduan
Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan di mana anda berada. Sama ada latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dalam komuniti Nike.
Muat turun hari ini.
Semua aktiviti anda dikira
Tambah setiap latihan dalam tab Aktiviti untuk menyimpan akaun yang tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda. NTC berfungsi dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.
Muat turun Kelab Latihan Nike di Google Play
*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.
** TV NTC hanya tersedia di AS.
