Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con Nike Training Club (NTC). Abbraccia una vita ben vissuta con allenamenti, consapevolezza e altro, tutto progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Supportato da formatori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia, NTC offre di tutto, dalla motivazione dell'esercizio e agli allenamenti a casa agli strumenti di fitness e alle ricette sane. Scopri il benessere su misura per le tue esigenze con meditazioni guidate e una serie di attività.
Muoviti con noi.
Nike Training Club è un'app di esercizi focalizzata sui tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita da rinomati allenatori di fitness, atleti ed esperti. Che si tratti di cardio, allenamento della forza, condizionamento, yoga o consapevolezza, trarrai beneficio da consigli degli esperti del meglio di Nike. Costruisci abitudini di fitness sane con strumenti di definizione degli obiettivi ed esplora vari modi per sentirsi bene attraverso il Nike Well Collective. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo ai suggerimenti di esercizio olistico e mentalità, scarica l'app per diventare un membro della Nike e intraprendere ogni fase del tuo viaggio di fitness.
Fitness in ogni forma:
- Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
- Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
- Yoga: flussi di yoga essenziali
- Mindfulness: macinati con il movimento
- Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con fitness olistico
- Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
- Meditazioni: praticare l'apprezzamento
- Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
- Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli
Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, come membro, avrai accesso a nuovi contenuti da migliori esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, NTC è lì per supportarti.
Allenati con il meglio del Nike Training Club. Scarica oggi.
Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo
- Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, guidato da istruttori Nike, allenatori ed esperti
- Cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
- Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica
- Colpire ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
- Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
- Fitness domestico progettato per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento adatti a tutti
Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro
- Allenamento e guida oltre il fisico: motivazione per esercizio e consigli di abitudine sani
- Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
- Sudare, riposare e recuperare: trova suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
- Wellness Coach - Scopri i suggerimenti per le app di esercizio sia per il corpo che per la mente
- NTC TV - Impegnati in esercizi per la consapevolezza, scopri ricette sane e inizia a meditazioni guidate attraverso video veloci e facili **
- Allenamento per la forza per la mente: goditi meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e cooking sani
Allenamenti su richiesta
- Trova un allenamento per qualsiasi livello: allenati come desideri con lezioni di allenamento video su richiesta a guida trainer*
- Video di allenamento per tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
- Allenamenti di premiere con atleta speciale e ospiti musicali*
Motivazione del benessere
- L'app di fitness domestico soddisfa una guida per lo stile di vita sano per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
- Accesso a Nike Well Collective - Formazione e consigli di fitness olistici per la guida
Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti in cui ti trovi. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere all'interno della comunità Nike.
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Tutte le tue attività contano
Aggiungi ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività. NTC funziona con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.
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*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.
