एक व्यापक 30-दिवसीय वर्कआउट प्लान के साथ घर पर बेली फैट को जलाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए अंतिम वेट लॉस ट्रैकर और ऐप की खोज करें। यह ऐप विशेष रूप से पुरुषों के लिए वसा को बहाने और जिम में पैर के बिना वजन कम करने के लिए तैयार किया गया है। दिन में सिर्फ 5-10 मिनट के साथ, आप बेली फैट, मैन बूब्स, और लव हैंडल को लक्षित कर सकते हैं, एक फिट और टोंड काया सुनिश्चित कर सकते हैं।
ऐप एक कम प्रभाव वाला विकल्प प्रदान करता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अधिक वजन वाले हैं या संयुक्त मुद्दे हैं। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है; आप वसा को जलाने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए अपने बॉडीवेट का उपयोग कर सकते हैं। अपने जले हुए कैलोरी को ट्रैक करें और विस्तृत रेखांकन के माध्यम से अपने वजन घटाने की प्रगति की निगरानी करें।
3 कठिनाई का स्तर
शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक सभी को खानपान, ऐप में तीन कठिनाई स्तर हैं। एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किया गया, वर्कआउट पेट और छाती जैसे पुरुषों के मुसीबत के स्थानों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तेजी से वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं और आपको ABS बनाने में मदद करते हैं। प्रत्येक दिन अलग -अलग वर्कआउट के साथ, प्रतिबद्ध रहना आसान है।
कम प्रभाव विकल्प
कम-प्रभाव मोड कोमल अभी तक प्रभावी वजन घटाने वर्कआउट प्रदान करता है, संयुक्त तनाव को कम करता है और चोट के जोखिम को कम करता है।
आदमी के स्तन से छुटकारा पाएं
लक्षित छाती वर्कआउट आपको छाती में वसा खोने और आदमी के स्तन की असुविधा को खत्म करने में मदद करने के लिए शामिल हैं।
बेली वसा खोना
टेस्टोस्टेरोन के कारण पुरुष वसा के चारों ओर वसा को स्टोर करते हैं। ऐप सबसे अच्छे एबीएस वर्कआउट को जोड़ती है ताकि आप जल्दी से पेट की वसा को खोने में मदद कर सकें।
अनुकूलित प्रशिक्षण
चुनने के लिए 30 से अधिक वर्कआउट के साथ, आप अपनी खुद की दिनचर्या बना सकते हैं। यदि आपके पास घुटने या पीठ की चोटें हैं, तो आप अवांछित अभ्यासों को बदल सकते हैं और आदेश और आराम के समय को समायोजित कर सकते हैं। इष्टतम परिणामों के लिए, कम कैलोरी आहार को बनाए रखने की सिफारिश की जाती है।
विशेषताएँ
- 3 कठिनाई का स्तर सभी के लिए उपयुक्त है, शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक
- कम-प्रभाव वर्कआउट
- अनुकूलन योग्य कसरत दिनचर्या
- कोई उपकरण या जिम की आवश्यकता नहीं; बॉडीवेट वर्कआउट
- वर्कआउट वसा हानि, एबीएस, छाती, पैर और हथियार को लक्षित करते हैं
- वर्कआउट रिमाइंडर आपको अनुशासित रहने में मदद करने के लिए
- Google फिट के साथ वर्कआउट और कैलोरी डेटा को सिंक करें
- वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें और कैलोरी जलाए गए
- एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
- व्यायाम की तीव्रता में क्रमिक वृद्धि
- Google Fit के साथ डेटा सिंकिंग
Fitbit, Samsung Health और Myfitnesspal के साथ सिंकिंग सहित अधिक सुविधाएँ रास्ते में हैं।
सबसे अच्छा वजन घटाने ऐप्स
यदि आप जल्दी से वजन कम करने के लिए फिटनेस और वर्कआउट ऐप्स की खोज कर रहे हैं, तो यह ऐप सबसे अच्छा वजन घटाने समाधानों में से एक के रूप में खड़ा है। यह आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को कुशलता से प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
घर पर कसरत
फिट रहने के लिए प्रत्येक दिन कुछ ही मिनट बिताएं और हमारे घर की कसरत कार्यक्रम के साथ वजन कम करें। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है; अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बस अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।
फिटनेस ऐप्स
फिट रखें और हमारे वजन घटाने के ऐप के साथ पेट की चर्बी खो दें। इसमें पेशेवर वर्कआउट शामिल हैं, जो आपको कभी भी, कहीं भी बेली फैट को बहाने में मदद करते हैं।
पुरुषों के लिए बेली फैट बर्निंग वर्कआउट
ऐप पुरुषों के लिए विशेष पेट वसा जलने वाले वर्कआउट प्रदान करता है, जिसमें वसा हानि और कोर वर्कआउट शामिल हैं, जो आपके शरीर को प्रभावी ढंग से टोन करने के लिए साबित होता है।
फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट
सबसे अच्छे वजन घटाने के ऐप में से एक के रूप में, यह वसा जलने और HIIT वर्कआउट प्रदान करता है ताकि आपको शरीर के बेहतर आकार को प्राप्त करने में मदद मिल सके। अपने परिणामों को अधिकतम करने के लिए इन वर्कआउट को मिलाएं।
फिटनेस कोच
सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, प्रत्येक अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन की पेशकश करते हैं, आपकी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने के लिए।
पुरुषों के लिए घर की कसरत
पुरुषों के लिए हमारे घर की कसरत के साथ अपने सभी मुख्य मांसपेशी समूहों को लक्षित करें। सरल अभी तक प्रभावी, ये वर्कआउट आपको अपने घर के आराम से वसा हानि परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं।
घर पर घर की कसरत के साथ व्यायाम करें
जिम की जरूरत नहीं; हमारा होम वर्कआउट ऐप आपको अपने शरीर के वजन का उपयोग करके व्यायाम करने की अनुमति देता है। अभी शुरू करें और कुछ ही हफ्तों में महत्वपूर्ण बदलाव देखें।
घर का व्यायाम
एक प्रभावी घर व्यायाम ऐप के लिए खोज रहे हैं? हमारा ऐप घर से अपना वजन कम करने में मदद करने के लिए छोटे, प्रभावी वर्कआउट प्रदान करता है।
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अंतिम 24 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
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