Plank Challenge

Plank Challenge Tỷ lệ : 4.3

Tải xuống
Mô tả ứng dụng
Bạn đã sẵn sàng để rèn luyện cơ thể khỏe mạnh hơn và boost thể lực của mình chưa? Plank Challenge là ứng dụng hoàn hảo để xây dựng các bài tập plank được cá nhân hóa. Ứng dụng thân thiện với người dùng này cho phép bạn tập thể dục mọi lúc, mọi nơi với kế hoạch tập luyện được tùy chỉnh theo mức độ thể lực của bạn. Một tính năng chính là bao gồm các video hướng dẫn cho mỗi bài tập, đảm bảo hình thức phù hợp. Bộ hẹn giờ tích hợp theo dõi thời gian tập thể dục và nghỉ ngơi, giúp bạn luôn đúng tiến độ. Tạo hồ sơ, truy cập gói 30 ngày và bắt đầu củng cố cốt lõi của bạn. Ứng dụng này cũng theo dõi tiến trình của bạn, bao gồm lượng calo được đốt cháy, lịch sử tập luyện và cân nặng. Hãy ngừng bào chữa và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn với Plank Challenge!

Plank Challenge Tính năng của ứng dụng:

Bài tập được cá nhân hóa: Tạo thói quen tập luyện tùy chỉnh tập trung vào các bài tập plank để đáp ứng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.

Video hướng dẫn: Xem video hướng dẫn cho mỗi bài tập để đảm bảo thực hiện đúng và hiệu quả.

Huấn luyện bằng âm thanh: Nghe các tín hiệu âm thanh về thời gian tập thể dục và nghỉ ngơi, duy trì sự tập trung và động lực của bạn.

Hồ sơ cá nhân: Tạo hồ sơ và nhập thông tin chi tiết của bạn để có kế hoạch tập thể dục thực sự được cá nhân hóa.

Chương trình thể dục 30 ngày: Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày toàn diện chỉ cần bảy phút mỗi ngày, lý tưởng cho lịch trình bận rộn.

Theo dõi tiến độ hàng ngày: Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách theo dõi chi tiết lượng calo đã đốt cháy, nhật ký tập thể dục và cân nặng.

Tóm tắt:

Thay đổi bài tập bụng của bạn bằng ứng dụng Plank Challenge. Thiết kế trực quan, kế hoạch được cá nhân hóa, hướng dẫn bằng video và lời nhắc bằng âm thanh sẽ giúp bạn có động lực và tương tác. Chương trình 30 ngày được điều chỉnh phù hợp và tính năng theo dõi đơn giản hàng ngày giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục dễ dàng hơn bao giờ hết. Hãy tải xuống Plank Challenge ngay hôm nay và bắt đầu hành trình tập thể dục hiệu quả và thuận tiện của bạn!

Ảnh chụp màn hình
Plank Challenge Ảnh chụp màn hình 0
Plank Challenge Ảnh chụp màn hình 1
Plank Challenge Ảnh chụp màn hình 2
Bài viết mới nhất Hơn
  • Bộ sưu tập DBD Junji ITO có các giao diện mới đáng sợ từ một số tác phẩm nổi tiếng của ông

    Dead By Daylight's Drevering Junji Ito Bộ sưu tập: Eight Skins mới được tiết lộ Trò chơi nhiều người chơi kinh dị không đối xứng, Dead By Day Light (DBD), rất vui mừng được công bố một sự hợp tác lạnh lùng với nghệ sĩ truyện tranh kinh dị huyền thoại Nhật Bản Junji Ito. Quan hệ đối tác này mang lại Eight Charac mới đáng sợ

    Feb 08,2025
  • SNK của KOF ACA Neogeo giảm giá trên thiết bị di động

    Xếp hạng TouchArcade: SNK đang kỷ niệm 30 năm của Vua các máy bay chiến đấu với một đợt giảm giá khổng lồ trên bộ sưu tập chuyển đổi và chuyển đổi ACA NeoGeo hoàn chỉnh (chuyển đổi chuyển đổi vào cuối ngày hôm nay). Dòng ACA Neogeo của Hamster, với các tính năng mô phỏng nâng cao, ban đầu được ra mắt trên bảng điều khiển và sau đó

    Feb 08,2025
  • Donald Trump Mod đã loại bỏ Người Nhện của Marvel, báo cáo cho biết

    Bản tóm tắt Một bản mod nhân vật Donald Trump cho các đối thủ Marvel đã bị xóa khỏi các mod Nexus, được báo cáo là do bản chất chính trị xã hội của nó, vi phạm các quy tắc được thiết lập của nền tảng chống lại nội dung đó. Netease Games, nhà phát triển của Marvel Rivals, vẫn chưa bình luận về việc sử dụng nhân vật M

    Feb 08,2025
  • Pokémon GO Giới thiệu các huyền thoại Dynamax

    Hãy sẵn sàng cho một chuyến bay huyền thoại ở Pokémon Go! Articuno, Zapdos và Moltres đang ra mắt Dynamax. Từ ngày 20 tháng 1 đến ngày 3 tháng 2, những Pokémon gia cầm mạnh mẽ này sẽ xuất hiện ở dạng Dynamax trong các sự kiện Battle Max đặc biệt. Sự bổ sung thú vị này cho các trận chiến Max được giới thiệu gần đây

    Feb 08,2025
  • Trò chơi PlayStation Plus hay nhất (tháng 1 năm 2025)

    Bài viết này thảo luận về dịch vụ đăng ký PlayStation Plus và nêu bật một số trò chơi hay nhất của nó, tập trung vào các tiêu đề rời khỏi dịch vụ vào tháng 1 năm 2025 và một tiêu đề thiết yếu mới được thêm vào. Dịch vụ PlayStation Plus, ra mắt vào tháng 6 năm 2022, cung cấp ba tầng: Essential, Extra, và Premium. E

    Feb 08,2025
  • Standoff 2 - Tất cả các mã đổi lấy hoạt động tháng 1 năm 2025

    Standoff 2: Hướng dẫn sử dụng lại và hướng dẫn khắc phục sự cố cho tháng 1 năm 2025 Standoff 2, game bắn súng nhiều người chơi di động tự hào với hành động mạnh mẽ và hình ảnh thực tế, mang đến cho người chơi cơ hội nhận phần thưởng miễn phí thông qua các mã đổi lấy. Các mã này mở khóa skins, tiền xu, v.v.

    Feb 08,2025