zeopoxa squats key tampok:
Gabay na Pagsasanay: Sundin ang isang nakabalangkas na programa upang unti -unting maabot ang 200 squats.
>>mode ng pagsasanay: Pinuhin ang iyong form ng squat at pamamaraan na may mga gabay na sesyon ng kasanayan.
audio coaching: Tumanggap ng real-time na puna at gabay sa pag-eehersisyo sa tiyempo at mga panahon ng pahinga.
Data Visualization: subaybayan ang iyong pag -unlad nang biswal na may mga motivating graph at detalyadong istatistika.
Mga tip sa gumagamit para sa pinakamainam na mga resulta:unti -unting pag -unlad: Magsimula nang dahan -dahan at dagdagan ang mga pag -uulit ng squat upang maiwasan ang mga pinsala.
Tumutok sa Form: Panatilihin ang wastong form upang ma -maximize ang pakikipag -ugnayan sa kalamnan ng binti.
Gumamit ng timer: Gumamit ng awtomatikong countdown timer upang matiyak ang naaangkop na pahinga sa pagitan ng mga set.
Hamunin ang iyong sarili: Itakda ang mga personal na talaan at magsikap na malampasan ang mga ito para sa pinahusay na pagganyak.
Pangwakas na mga saloobin:Ang Zeopoxa squats ay nakataas ang iyong mga pag -eehersisyo sa binti, pabilis ang iyong pag -unlad patungo sa tagumpay sa fitness. Kung ang iyong layunin ay pagbaba ng timbang, mga nakuha ng lakas, o toning toning, ang app na ito ay nagbibigay ng mga kinakailangang tool at suporta. I -download ang Zeopoxa Squats ngayon at simulan ang pagbuo ng isang mas malakas, malusog ka.
