Stupid Simple Macro Tracker- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီသို့ ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း
တင်းကျပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားရတာ ပျင်းနေပြီလား? Stupid Simple Macro Tracker သည် လွယ်ကူသော macro-အာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောကိရိယာဖြစ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်၊ ဤအက်ပ်သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။
အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင့်နေ့စဉ် macro များကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ သို့မဟုတ် ဘားကုဒ်စကင်နာဖြင့် ထည့်သွင်းမှုများကို အမြန်ထည့်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး အောက်ပါကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ-
- အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာ သင်္ကေတများ- ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော သင်္ကေတများဖြင့် သင်၏ အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ။
- နေ့စဉ် Before & After Selfies- သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- အစားအစာများကို အပင်အခြေခံ အစားအစာ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ် ဖြစ်စေ၊ အစားအစာ တစ်ခုလုံးကို အပင်အခြေခံ အစားအစာ ဖြစ်စေ၊ စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ် ဖြစ်စေ သင့် အစားအသောက် လိုအပ်ချက် အလိုက် သင့် အစားအစာ ခြေရာခံ ခြင်းကို ချိန်ညှိပါ။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-
- Personalized Macro Goals များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစဉ် လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင် မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- Food Bank ကိုအသုံးချပါ- အဆင်ပြေသောအစားအစာဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုဖြင့် အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
- စိတ်ကြိုက် အစားအစာများနှင့် အစားအစာများ ဖန်တီးပါ- ချောမွေ့စွာ ခြေရာခံခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အစားအစာများကို အလွယ်တကူ ထည့်ပါ။
- Macro Limit သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များသို့ ချဉ်းကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရယူပါ။
- သင်၏ ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ- အက်ပ်အတွင်း သင်၏နေ့စဉ် ရေသုံးစွဲမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ကို ထိန်းထားပါ။
နိဂုံး-
Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရို-အာဟာရ ခြေရာခံခြင်းကို တော်လှန်သည်။ သင်၏ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ပါ။ ယနေ့ အခမဲ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
