Thenics

Thenics হার : 4

ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

Thenics আপনার সাধারণ ফিটনেস অ্যাপ নয়। এটি কেবল ওজন উত্তোলন বা আরও পুনরাবৃত্তি করার বাইরে চলে যায়। পরিবর্তে, এটি আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিসThenics দক্ষতা অর্জন এবং কার্যকরী পেশী বিকাশে সহায়তা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট, বা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ-এর মতো ক্যালিসThenics আন্দোলনে থাকুন না কেন, এই অ্যাপটি আপনাকে কভার করেছে।

পেশী-আপ, প্ল্যাঞ্চ, ফ্রন্ট লিভার এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ সহ বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন দক্ষতার সাথে, এই অ্যাপটি প্রতিটি দক্ষতার জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা প্রদান করে। যা এটিকে অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ থেকে আলাদা করে তা হল এর অগ্রগতির উপর জোর দেওয়া। প্রতিটি দক্ষতাকে কয়েকটি অগ্রগতিতে বিভক্ত করা হয়েছে, যা আপনাকে ধাপে ধাপে শিখতে এবং আপনার বর্তমান স্তরের সাথে মানিয়ে নিতে দেয়।

কিন্তু এটাই সব নয়। যারা তাদের প্রশিক্ষণকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান তাদের জন্য এই অ্যাপটি এক-হাত পুল-আপ, মানব পতাকা এবং এক-হাত হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো প্রো দক্ষতাও অফার করে। এবং আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহজ করতে, অ্যাপটি Thenics কোচ দ্বারা তৈরি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা প্রদান করে।

Thenics এর বৈশিষ্ট্য:

  • চিত্তাকর্ষক ক্যালিসThenics দক্ষতা: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের পেশী আপ, প্ল্যানচে, ফ্রন্ট লিভার, ব্যাক লিভার, পিস্তল স্কোয়াট, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপ এবং এর মতো চিত্তাকর্ষক ক্যালিসThenics দক্ষতা অর্জনে সহায়তা করে V-Sit।
  • প্রো দক্ষতা: মৌলিক দক্ষতার পাশাপাশি, অ্যাপটি ওয়ান আর্ম পুল আপ, হিউম্যান ফ্ল্যাগ, ওয়ান আর্ম পুশ আপ, ওয়ান আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো উন্নত দক্ষতাও অফার করে। চিংড়ি স্কোয়াট, এবং হেফেস্টো।
  • বর্ণনা এবং কৌশল ব্যাখ্যা: অ্যাপটি প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা প্রদান করে, যা ব্যবহারকারীদের তাদের নিজস্ব গতিতে ধাপে ধাপে শিখতে দেয়।
  • প্রগতি এবং ওয়ার্কআউট: প্রতিটি দক্ষতাকে বিভিন্ন প্রগতিতে বিভক্ত করা হয়, যার প্রত্যেকটি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সহ। এটি ব্যবহারকারীদের ধীরে ধীরে তাদের ক্ষমতা উন্নত করতে এবং তাদের বর্তমান ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে।
  • ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট প্ল্যান: অ্যাপটির Thenics কোচ ব্যবহারকারীর লক্ষ্য এবং শর্তের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করে। এটি নিশ্চিত করে যে ব্যবহারকারীদের অনুসরণ করার জন্য একটি কাস্টমাইজড প্ল্যান আছে, যা তাদের নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়েছে।
  • ইমপ্রেসিভ স্কিলগুলিতে ফোকাস করুন: অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপের বিপরীতে যা মূলত ওজন তোলা বা পুনরাবৃত্তি বাড়ানোর উপর ফোকাস করে, এই অ্যাপটি নতুন চিত্তাকর্ষক দক্ষতা অর্জনের উপর জোর দেওয়ার ক্ষেত্রে এটি অনন্য। ব্যবহারকারীরা শুধুমাত্র শক্তি এবং চর্বিহীন কার্যকরী পেশী অর্জন করে না, বরং অবিশ্বাস্য ক্যালিসThenics ক্ষমতাও অর্জন করে।

উপসংহার:

এখনই ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিসThenics দক্ষতা এবং কার্যকরী পেশীগুলির একটি বিশ্ব আনলক করুন। বিশদ বিবরণ, কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহ, আপনি নিজের গতিতে অগ্রগতি করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন। জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলিকে বিদায় বলুন এবং পেশী আপ, প্ল্যাঞ্চ এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপের মতো দক্ষতা অর্জনকে হ্যালো বলুন৷ Thenics!

দিয়ে আপনার ক্যালিসThenics যাত্রা শুরু করতে এখনই ক্লিক করুন
স্ক্রিনশট
Thenics স্ক্রিনশট 0
Thenics স্ক্রিনশট 1
Thenics স্ক্রিনশট 2
Thenics স্ক্রিনশট 3
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • ঝগড়া তারা: অনুকূল স্যান্ডি মেটা বিল্ড

    স্যান্ডি হ'ল ব্রল তারকাদের শীর্ষ স্তরের ঝগড়া, একজন কিংবদন্তি নিয়ামক তার চূড়ান্ত দক্ষতার জন্য অবিশ্বাস্য ইউটিলিটি গর্বিত। যদিও তার ক্ষতির আউটপুট অপ্রতিরোধ্য নয়, তার বহুমুখিতা তাকে যে কোনও দলে একটি শক্তিশালী সংযোজন করে তোলে j

    Mar 13,2025
  • রবলক্সের শীর্ষ 20 প্রাইসিস্ট আইটেম

    রোব্লক্স কেবল একটি খেলা নয়; এটি একটি সমৃদ্ধ ভার্চুয়াল অর্থনীতি যেখানে লোভনীয় আনুষাঙ্গিকগুলি লক্ষ লক্ষ রবাক্স আনতে পারে, তাদের পরিধানকারীদের সম্প্রদায়ের মধ্যে স্থিতি, ভাগ্য এবং যথেষ্ট সম্পদের প্রতীক হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করে। এই নিবন্ধটি প্ল্যাটফর্মে বিক্রি হওয়া 20 টি ব্যয়বহুল রোব্লক্স আইটেমগুলি অনুসন্ধান করেছে, ডাব্লু

    Mar 13,2025
  • কিংডম আসুন: বিতরণ 2: গ্লোবাল লঞ্চ টাইমস এবং প্রিলোড

    আসল কিংডমের ভক্তরা আসুন: উদ্ধারটি অধীর আগ্রহে এর সিক্যুয়ালটির জন্য অপেক্ষা করেছে। প্রাথমিকভাবে 2024 রিলিজের জন্য প্রস্তুত থাকা অবস্থায়, কিংডম কম: ডেলিভারেন্স 2 অবশেষে একটি সরকারী প্রকাশের তারিখ এবং সময় পেয়েছে। সিক্যুয়েলটি সরাসরি যেখানে প্রথম খেলাটি ছেড়ে গেছে সেখান থেকে অব্যাহত রয়েছে, তাই উত্সটিতে ধরা পড়ে

    Mar 13,2025
  • হেল্ডিভারস 2: গ্রহ ব্ল্যাকহোল দ্বারা গ্রাস করা

    একটি বিপর্যয়কর ঘটনা হেলডাইভারস 2 -এ গ্যালাক্সিকে কাঁপিয়ে দিয়েছে। মেরিডিয়ার অতল গহ্বরগুলি অ্যাঞ্জেলের উদ্যোগকে গ্রাস করেছে, এটিকে অস্তিত্ব থেকে সরিয়ে দিয়েছে। অ্যারোহেডের বিকাশকারীরা প্রতিক্রিয়াতে আন্তঃকেন্দ্রের শোকের একটি যুগ ঘোষণা করেছেন im

    Mar 13,2025
  • নতুন কালো অপ্স 6 জম্বি মানচিত্র: অমলগাম পরিবর্তন?

    প্রস্তুত হন, জম্বি ভক্ত! একটি ব্র্যান্ড-নতুন মানচিত্র কল অফ ডিউটিতে আসছে: ব্ল্যাক অপ্স 6। মেনশনে একটি স্নিগ্ধ উঁকি দেওয়ার জন্য পড়ুন এবং কী অপেক্ষা করছে Bl একটি টা

    Mar 13,2025
  • শীর্ষ এক্সবক্স সিরিজ এক্স | এস এসডিএস: 2025 গাইড

    আপনার এক্সবক্স সিরিজ এক্স স্টোরেজ প্রসারিত করা গুরুতর গেমারদের জন্য আবশ্যক। প্রায় 800 গিগাবাইট ব্যবহারযোগ্য স্থানের সাথে, আপনি কয়েকটি গেম ইনস্টল করার পরে দ্রুত ঘর থেকে বেরিয়ে যাবেন। সমাধান? একটি এসএসডি। তবে ডানটিকে বেছে নেওয়া জটিল হতে পারে, তাই আপনাকে নিখুঁত ফিট.টিএল; ডি খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য আমরা এই গাইডটি সংকলন করেছি

    Mar 13,2025