Thenics

Thenics হার : 4

ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

Thenics আপনার সাধারণ ফিটনেস অ্যাপ নয়। এটি কেবল ওজন উত্তোলন বা আরও পুনরাবৃত্তি করার বাইরে চলে যায়। পরিবর্তে, এটি আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিসThenics দক্ষতা অর্জন এবং কার্যকরী পেশী বিকাশে সহায়তা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট, বা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ-এর মতো ক্যালিসThenics আন্দোলনে থাকুন না কেন, এই অ্যাপটি আপনাকে কভার করেছে।

পেশী-আপ, প্ল্যাঞ্চ, ফ্রন্ট লিভার এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ সহ বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন দক্ষতার সাথে, এই অ্যাপটি প্রতিটি দক্ষতার জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা প্রদান করে। যা এটিকে অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ থেকে আলাদা করে তা হল এর অগ্রগতির উপর জোর দেওয়া। প্রতিটি দক্ষতাকে কয়েকটি অগ্রগতিতে বিভক্ত করা হয়েছে, যা আপনাকে ধাপে ধাপে শিখতে এবং আপনার বর্তমান স্তরের সাথে মানিয়ে নিতে দেয়।

কিন্তু এটাই সব নয়। যারা তাদের প্রশিক্ষণকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান তাদের জন্য এই অ্যাপটি এক-হাত পুল-আপ, মানব পতাকা এবং এক-হাত হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো প্রো দক্ষতাও অফার করে। এবং আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহজ করতে, অ্যাপটি Thenics কোচ দ্বারা তৈরি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা প্রদান করে।

Thenics এর বৈশিষ্ট্য:

  • চিত্তাকর্ষক ক্যালিসThenics দক্ষতা: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের পেশী আপ, প্ল্যানচে, ফ্রন্ট লিভার, ব্যাক লিভার, পিস্তল স্কোয়াট, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপ এবং এর মতো চিত্তাকর্ষক ক্যালিসThenics দক্ষতা অর্জনে সহায়তা করে V-Sit।
  • প্রো দক্ষতা: মৌলিক দক্ষতার পাশাপাশি, অ্যাপটি ওয়ান আর্ম পুল আপ, হিউম্যান ফ্ল্যাগ, ওয়ান আর্ম পুশ আপ, ওয়ান আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো উন্নত দক্ষতাও অফার করে। চিংড়ি স্কোয়াট, এবং হেফেস্টো।
  • বর্ণনা এবং কৌশল ব্যাখ্যা: অ্যাপটি প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা প্রদান করে, যা ব্যবহারকারীদের তাদের নিজস্ব গতিতে ধাপে ধাপে শিখতে দেয়।
  • প্রগতি এবং ওয়ার্কআউট: প্রতিটি দক্ষতাকে বিভিন্ন প্রগতিতে বিভক্ত করা হয়, যার প্রত্যেকটি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সহ। এটি ব্যবহারকারীদের ধীরে ধীরে তাদের ক্ষমতা উন্নত করতে এবং তাদের বর্তমান ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে।
  • ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট প্ল্যান: অ্যাপটির Thenics কোচ ব্যবহারকারীর লক্ষ্য এবং শর্তের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করে। এটি নিশ্চিত করে যে ব্যবহারকারীদের অনুসরণ করার জন্য একটি কাস্টমাইজড প্ল্যান আছে, যা তাদের নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়েছে।
  • ইমপ্রেসিভ স্কিলগুলিতে ফোকাস করুন: অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপের বিপরীতে যা মূলত ওজন তোলা বা পুনরাবৃত্তি বাড়ানোর উপর ফোকাস করে, এই অ্যাপটি নতুন চিত্তাকর্ষক দক্ষতা অর্জনের উপর জোর দেওয়ার ক্ষেত্রে এটি অনন্য। ব্যবহারকারীরা শুধুমাত্র শক্তি এবং চর্বিহীন কার্যকরী পেশী অর্জন করে না, বরং অবিশ্বাস্য ক্যালিসThenics ক্ষমতাও অর্জন করে।

উপসংহার:

এখনই ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিসThenics দক্ষতা এবং কার্যকরী পেশীগুলির একটি বিশ্ব আনলক করুন। বিশদ বিবরণ, কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহ, আপনি নিজের গতিতে অগ্রগতি করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন। জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলিকে বিদায় বলুন এবং পেশী আপ, প্ল্যাঞ্চ এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপের মতো দক্ষতা অর্জনকে হ্যালো বলুন৷ Thenics!

দিয়ে আপনার ক্যালিসThenics যাত্রা শুরু করতে এখনই ক্লিক করুন
স্ক্রিনশট
Thenics স্ক্রিনশট 0
Thenics স্ক্রিনশট 1
Thenics স্ক্রিনশট 2
Thenics স্ক্রিনশট 3
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • টনি হকের প্রো স্কেটার 3 + 4 সংস্করণ প্রকাশিত: কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

    পিএস 5, পিএস 4, এক্সবক্স সিরিজ এক্স | এস, এক্সবক্স ওয়ান, নিন্টেন্ডো স্যুইচ এবং পিসি (অ্যামাজনে উপলভ্য) এর জন্য ** 11 জুলাই ** ** এ টনি হকের প্রো স্কেটার 3 + 4 এর অত্যন্ত প্রত্যাশিত প্রকাশের সাথে ছড়িয়ে পড়ার জন্য প্রস্তুত হন। তবে, আপনি যদি আরও প্রিমিয়াম সংস্করণগুলি বেছে নেন তবে আপনি প্রাথমিক অ্যাক্সেস শুরু করতে উপভোগ করতে পারেন ** 8 জুলাই **। এই কোলেক

    Mar 26,2025
  • লেগো গোলাপের তোড়া: নিখুঁত ভ্যালেন্টাইনের উপহার, এখন বিক্রি

    ভ্যালেন্টাইনস ডে -এর ঠিক কোণার চারপাশে, সেই বিশেষ উপহারের জন্য শিকার শুরু করার উপযুক্ত সময়। আপনি যদি এই বছরটি কী পেতে পারেন বা আপনার প্রিয়জনকে এই বছর অনন্য কিছু দিয়ে অবাক করে দিতে চাইছেন তবে কিছুটা স্ট্যাম্পড বোধ করছেন, লেগো ফুলগুলি বিবেচনা করুন। তারা একবার একত্রিত হয়ে কেবল অত্যাশ্চর্য দেখায় না, খ

    Mar 26,2025
  • ডেব্রেক 2 রিলিজের তারিখ এবং সময় দিয়ে ট্রেলগুলি

    ডেব্রেক 2 রিলিজের তারিখ এবং টাইমারিলিজের মাধ্যমে ফেব্রুয়ারী 14, 2025, সকাল 9:00 এডিটি / 6:00 এএম পিডিটি প্লেস্টেশন কনসোলজেট অন লেজেন্ড অফ হিরোসের সাথে একটি উত্তেজনাপূর্ণ অ্যাডভেঞ্চারের জন্য প্রস্তুত: ডায়ব্রেক II, ফেব্রুয়ারী 14, 2025 -এ চালু হবে। এই অত্যন্ত প্রত্যাশিত সিক্যুয়ালটি হবে।

    Mar 26,2025
  • শীর্ষ উপজাতি নয়টি চরিত্র শক্তি দ্বারা স্থান পেয়েছে

    *ট্রাইব নাইন *এর নিমজ্জনিত জগতে ডুব দিন, একটি কাটিয়া-এজ 3 ডি অ্যাকশন আরপিজি যা প্রাণবন্ত সিনেমাটিক্স এবং একটি গ্রিপিং আখ্যান নিয়ে আসে। বাস্তবতা এবং সিমুলেশনের মধ্যে অস্পষ্ট রেখাগুলির সাথে ঝাঁপিয়ে পড়া হারিয়ে যাওয়া কিশোরের যাত্রা অনুসরণ করুন। তিনি যখন পুরানো বন্ধুদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করছেন, তারা একটি টিএইচআর শুরু করে

    Mar 26,2025
  • প্রাক্তন কল অফ ডিউটি ​​ডেভস প্রথমবারের মতো অফিসিয়াল কিকবক্সার ভিডিও গেম তৈরি করছে-তবে এতে কি জিন-ক্লাড ভ্যান ড্যামে?

    প্রাক্তন কল অফ ডিউটি ​​বিকাশকারীদের একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন উদ্যোগ শুরু করছে: আইকনিক কিকবক্সার মার্শাল আর্টস ফিল্ম ফ্র্যাঞ্চাইজি দ্বারা অনুপ্রাণিত প্রথমবারের ভিডিও গেমটি তৈরি করা। লস অ্যাঞ্জেলেসে অবস্থিত ফোর্স মাল্টিপ্লায়ার স্টুডিওগুলি চলচ্চিত্র নির্মাতারা দিমিত্রি লোগোথেটিস এবং রব হিকম্যানের সাথে সহযোগিতা করছেন, যারা পিছনে রয়েছেন

    Mar 26,2025
  • এয়ারপডস প্রো থেকে 32% সংরক্ষণ করুন: এখনও অ্যাপলের সেরা শব্দটি বাতিল করে ইয়ারবডস

    দ্বিতীয় প্রজন্মের অ্যাপল উত্সাহীদের জন্য আজকের দুর্দান্ত দিনটি অ্যাপল এয়ারপডস প্রো ওয়্যারলেস শব্দ-বাতিলকরণ ইয়ারবডগুলি শিপিং সহ মাত্র 169.99 ডলারে অ্যামাজনে বিক্রি হচ্ছে। এটি একটি উল্লেখযোগ্য 32% ছাড়ের প্রতিনিধিত্ব করে এবং এই বছর এয়ারপডগুলিতে সেরা চুক্তি চিহ্নিত করে। এই মূল্যে, তারা একই

    Mar 26,2025