Bodyweight Workout at Home

Bodyweight Workout at Home হার : 4.4

  • শ্রেণী : জীবনধারা
  • সংস্করণ : 3.34
  • আকার : 4.00M
  • আপডেট : Jul 17,2023
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

প্রবর্তন করা হচ্ছে Bodyweight Workout at Home অ্যাপ! কাস্টমাইজড বডিওয়েট ওয়ার্কআউটের সাথে আপনার স্বপ্নের শরীর অর্জন করুন যা আপনি আপনার নিজের ঘরে বসেই করতে পারেন। পুল-আপ, ডিপস, বারপিস এবং আরও অনেক কিছুর মতো শক্তির চ্যালেঞ্জের সাথে আপনি পেশী তৈরি করতে এবং আপনার সামগ্রিক ফিটনেস বাড়াতে সক্ষম হবেন। অতিরিক্তভাবে, অ্যাপটি উপরের বডি, অ্যাবস, লোয়ার বডি এবং রাস্তার ওয়ার্কআউটের জন্য সার্কিট প্রশিক্ষণের বিকল্পগুলি অফার করে। আপনি এমনকি আপনার নিজস্ব সার্কিট প্রশিক্ষণ রুটিন তৈরি করতে পারেন। স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম নির্বাচন, নমনীয় ওয়ার্কআউট সময়সূচী, অনুস্মারক, বিশদ পরিসংখ্যান, ক্যালোরি কাউন্টার এবং কাস্টমাইজযোগ্য ইন্টারফেস বৈশিষ্ট্যযুক্ত, এই অ্যাপটি আপনার চূড়ান্ত ফিটনেস প্রশিক্ষক। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!

এই অ্যাপটির বৈশিষ্ট্য:

  • স্ট্রেংথ ওয়ার্কআউটস: অ্যাপটি বিভিন্ন ধরনের চ্যালেঞ্জিং ব্যায়াম অফার করে যেমন পুল-আপ, লেগ রেইজ, ডিপস, বারপিস, পুশ-আপ, বেঞ্চ ডিপস, সিট-আপ, স্কোয়াট, প্ল্যাঙ্ক , এবং দড়ি লাফানো. এই ওয়ার্কআউটগুলি ব্যবহারকারীদের শক্তি তৈরি করতে এবং তাদের সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
  • কাস্টম ব্যায়াম তৈরি: ব্যবহারকারীদের তাদের নিজস্ব কাস্টম ব্যায়াম তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে, যার ফলে তারা তাদের ব্যায়ামের রুটিন ভিত্তিক ব্যক্তিগতকৃত করতে পারে তাদের নির্দিষ্ট চাহিদা এবং লক্ষ্যের উপর।
  • সার্কিট ট্রেনিং: অ্যাপটি আপার বডি, অ্যাবস, লোয়ার বডি এবং স্ট্রিট ওয়ার্কআউট সার্কিট সহ বিভিন্ন সার্কিট ট্রেনিং অপশন প্রদান করে। এটি ব্যবহারকারীদের নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীকে টার্গেট করতে বা পুরো শরীরে ব্যায়াম করতে দেয়।
  • প্রশিক্ষণের অবস্থানে নমনীয়তা: ব্যবহারকারীরা বাড়িতে, রাস্তায় বা জিমে প্রশিক্ষণ নিতে পছন্দ করেন কিনা , এই অ্যাপটি তাদের পছন্দগুলি পূরণ করে এবং বিভিন্ন পরিবেশের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলি প্রদান করে।
  • বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের স্বয়ংক্রিয় নির্বাচন সহ ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য অফার করে। স্তর, নমনীয় ওয়ার্কআউট সময়সূচী, মিসড ওয়ার্কআউট প্রতিরোধের জন্য অনুস্মারক, কৃতিত্বগুলি ট্র্যাক করার জন্য বিশদ পরিসংখ্যান, ক্যালোরি কাউন্টার, সহজ এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস, সেট এবং অনুশীলনের মধ্যে বিশ্রামের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য অভ্যন্তরীণ টাইমার, ফলাফলের ম্যানুয়াল ইনপুট, গুগল ফিটের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন, কাস্টমাইজযোগ্য রঙের থিম, এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধীদের জন্য অপ্টিমাইজেশন
  • উপসংহার:

    এই অ্যাপটি বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যের অফার করে যা এটিকে বডিওয়েট ওয়ার্কআউটের জন্য একটি ব্যাপক এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব টুল করে তোলে। এর বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম, কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্প এবং প্রশিক্ষণের অবস্থানে নমনীয়তা সহ, ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য তৈরি একটি আদর্শ ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করতে পারে। অ্যাপটির স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস, বিশদ পরিসংখ্যান এবং অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য যেমন ক্যালোরি কাউন্টার এবং Google ফিট সিঙ্ক্রোনাইজেশন ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতাকে উন্নত করে। অধিকন্তু, টকব্যাক সামঞ্জস্যের অন্তর্ভুক্তি অ্যাক্সেসযোগ্যতার প্রতি প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে। সামগ্রিকভাবে, এই অ্যাপটি এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি লোভনীয় বিকল্প যা তাদের শারীরিক ওজনের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে তাদের ফিটনেস এবং Achieve তাদের কাঙ্ক্ষিত শরীর উন্নত করতে চায়। ব্যবহারকারীদের তাদের প্রশিক্ষণ যাত্রা শুরু করতে এই অ্যাপটি ক্লিক করে ডাউনলোড করতে উৎসাহিত করা হচ্ছে।

স্ক্রিনশট
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 0
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 1
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 2
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 3
Bodyweight Workout at Home এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • কলেজ বা প্রো: এমএলবি শো 25 রোড শোয়ের সিদ্ধান্ত

    * এমএলবি দ্য শো 25* এসে পৌঁছেছে, এটির সাথে শোতে রাস্তার একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন পুনরাবৃত্তি নিয়ে আসে। এই মোডটি আপনাকে একটি উচ্চ বিদ্যালয়ের বেসবল তারার জুতাগুলিতে পদক্ষেপ নিতে এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে দেয়: আপনার কি কলেজে যাওয়া উচিত বা প্রো যেতে হবে? আপনি যে পছন্দটি করেছেন তা আপনার যাত্রাটিকে একটি প্রধান এল হয়ে উঠবে

    Apr 28,2025
  • ফ্যাসোফোবিয়ায় অভিশপ্ত বস্তু: ফাংশনগুলি ব্যাখ্যা করা হয়েছে

    যখন ফ্যাসোফোবিয়ায় ভূতদের সনাক্ত করার কথা আসে, আপনি আকর্ষণীয় তবুও ঝুঁকিপূর্ণ অভিশাপযুক্ত বস্তুগুলি সহ আপনার নিষ্পত্তি প্রতিটি সরঞ্জামকে উপার্জন করতে চাইবেন। এই আইটেমগুলির প্রতিটি তার নিজস্ব অনন্য শক্তি এবং বিপদ নিয়ে আসে, সুতরাং তারা কীভাবে কাজ করে তা বোঝা কোনও ভূত শিকারীর পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ j জাম্প: আমি কী

    Apr 28,2025
  • ফোর্টনাইট মুহুর্তগুলি: কীভাবে পাবেন এবং ব্যবহার করবেন

    * ফোর্টনাইট * অধ্যায় 6, সিজন 2 এর প্রবর্তনের সাথে সাথে: লসলেস, খেলোয়াড়রা কেবল পুনর্নির্মাণ যুদ্ধের রয়্যাল মানচিত্র সম্পর্কে নয়, মহাকাব্য গেমস দ্বারা প্রবর্তিত একটি নতুন বৈশিষ্ট্য সম্পর্কেও গুঞ্জন করছে: * ফোর্টনাইট * মুহুর্তগুলি। আপনাকে বাড়ানোর জন্য এই উত্তেজনাপূর্ণ নতুন সংযোজনগুলি কীভাবে পাবেন এবং ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনার বিস্তৃত গাইড এখানে

    Apr 28,2025
  • "মার্ভেল স্ন্যাপের সর্বশেষ মরসুমটি কী ...?

    মার্ভেল স্ন্যাপ মার্ভেল ইউনিভার্সের বিস্তৃত বিস্তৃতি এবং নতুন মৌসুমে "কী যদি ...?" এর চারপাশে থিমযুক্ত, তার ব্যতিক্রম নয়। এই মৌসুমে খেলোয়াড়দের সুপরিচিত সুপারহিরোদের বিকল্প বাস্তবতাগুলি অন্বেষণ করতে আমন্ত্রণ জানিয়েছে, গেমটিতে নতুন উত্তেজনা নিয়ে আসে Hear মরসুমটি হেডলাইন করা আইকন

    Apr 28,2025
  • চিড়িয়াখানা 2 সহ গেমস জুড়ে বিনামূল্যে আপডেট সহ ভ্যালেন্টাইনস ডে চিহ্নিত করে

    আমরা ফেব্রুয়ারির মাঝামাঝি সময়ে, বিশ্বব্যাপী দম্পতিরা বছরের অন্যতম রোমান্টিক অনুষ্ঠানের জন্য প্রস্তুত রয়েছে: ভ্যালেন্টাইনস ডে। ভালবাসার এই উদযাপনটি কেবল বাস্তব জীবনে সীমাবদ্ধ নয়; এটি গেমিংয়ের জগতে তরঙ্গও তৈরি করছে, অনেকগুলি শীর্ষ রিলিজগুলি এম -তে বিশেষ ইভেন্টগুলি ঘুরিয়ে দেয়

    Apr 27,2025
  • "পরমাণুতে অস্ত্র আপগ্রেড করা: একটি গাইড"

    *অ্যাটমফল *এ, আপনার অস্ত্রগুলিকে আপগ্রেড করা কেবল তাদের পরিসংখ্যানকেই বাড়িয়ে তোলে না এবং তাদের একটি স্নিগ্ধ নতুন ত্বক দেয় না তবে আপনাকে লোভিত 'মেক ডু অ্যান্ড মেন্ড' ট্রফি আনলক করতে সহায়তা করে। *অ্যাটমফল *এ কীভাবে অস্ত্রের আপগ্রেড অর্জন করবেন সে সম্পর্কে আপনার ধাপে ধাপে গাইড এখানে। কীভাবে অ্যাটমফলস স্পিককে মো-তে বন্দুকধারার দক্ষতা আনলক করবেন

    Apr 27,2025