Bodyweight Workout at Home

Bodyweight Workout at Home হার : 4.4

  • শ্রেণী : জীবনধারা
  • সংস্করণ : 3.34
  • আকার : 4.00M
  • আপডেট : Jul 17,2023
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

প্রবর্তন করা হচ্ছে Bodyweight Workout at Home অ্যাপ! কাস্টমাইজড বডিওয়েট ওয়ার্কআউটের সাথে আপনার স্বপ্নের শরীর অর্জন করুন যা আপনি আপনার নিজের ঘরে বসেই করতে পারেন। পুল-আপ, ডিপস, বারপিস এবং আরও অনেক কিছুর মতো শক্তির চ্যালেঞ্জের সাথে আপনি পেশী তৈরি করতে এবং আপনার সামগ্রিক ফিটনেস বাড়াতে সক্ষম হবেন। অতিরিক্তভাবে, অ্যাপটি উপরের বডি, অ্যাবস, লোয়ার বডি এবং রাস্তার ওয়ার্কআউটের জন্য সার্কিট প্রশিক্ষণের বিকল্পগুলি অফার করে। আপনি এমনকি আপনার নিজস্ব সার্কিট প্রশিক্ষণ রুটিন তৈরি করতে পারেন। স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম নির্বাচন, নমনীয় ওয়ার্কআউট সময়সূচী, অনুস্মারক, বিশদ পরিসংখ্যান, ক্যালোরি কাউন্টার এবং কাস্টমাইজযোগ্য ইন্টারফেস বৈশিষ্ট্যযুক্ত, এই অ্যাপটি আপনার চূড়ান্ত ফিটনেস প্রশিক্ষক। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!

এই অ্যাপটির বৈশিষ্ট্য:

  • স্ট্রেংথ ওয়ার্কআউটস: অ্যাপটি বিভিন্ন ধরনের চ্যালেঞ্জিং ব্যায়াম অফার করে যেমন পুল-আপ, লেগ রেইজ, ডিপস, বারপিস, পুশ-আপ, বেঞ্চ ডিপস, সিট-আপ, স্কোয়াট, প্ল্যাঙ্ক , এবং দড়ি লাফানো. এই ওয়ার্কআউটগুলি ব্যবহারকারীদের শক্তি তৈরি করতে এবং তাদের সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
  • কাস্টম ব্যায়াম তৈরি: ব্যবহারকারীদের তাদের নিজস্ব কাস্টম ব্যায়াম তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে, যার ফলে তারা তাদের ব্যায়ামের রুটিন ভিত্তিক ব্যক্তিগতকৃত করতে পারে তাদের নির্দিষ্ট চাহিদা এবং লক্ষ্যের উপর।
  • সার্কিট ট্রেনিং: অ্যাপটি আপার বডি, অ্যাবস, লোয়ার বডি এবং স্ট্রিট ওয়ার্কআউট সার্কিট সহ বিভিন্ন সার্কিট ট্রেনিং অপশন প্রদান করে। এটি ব্যবহারকারীদের নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীকে টার্গেট করতে বা পুরো শরীরে ব্যায়াম করতে দেয়।
  • প্রশিক্ষণের অবস্থানে নমনীয়তা: ব্যবহারকারীরা বাড়িতে, রাস্তায় বা জিমে প্রশিক্ষণ নিতে পছন্দ করেন কিনা , এই অ্যাপটি তাদের পছন্দগুলি পূরণ করে এবং বিভিন্ন পরিবেশের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলি প্রদান করে।
  • বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের স্বয়ংক্রিয় নির্বাচন সহ ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য অফার করে। স্তর, নমনীয় ওয়ার্কআউট সময়সূচী, মিসড ওয়ার্কআউট প্রতিরোধের জন্য অনুস্মারক, কৃতিত্বগুলি ট্র্যাক করার জন্য বিশদ পরিসংখ্যান, ক্যালোরি কাউন্টার, সহজ এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস, সেট এবং অনুশীলনের মধ্যে বিশ্রামের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য অভ্যন্তরীণ টাইমার, ফলাফলের ম্যানুয়াল ইনপুট, গুগল ফিটের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন, কাস্টমাইজযোগ্য রঙের থিম, এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধীদের জন্য অপ্টিমাইজেশন
  • উপসংহার:

    এই অ্যাপটি বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যের অফার করে যা এটিকে বডিওয়েট ওয়ার্কআউটের জন্য একটি ব্যাপক এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব টুল করে তোলে। এর বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম, কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্প এবং প্রশিক্ষণের অবস্থানে নমনীয়তা সহ, ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য তৈরি একটি আদর্শ ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করতে পারে। অ্যাপটির স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস, বিশদ পরিসংখ্যান এবং অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য যেমন ক্যালোরি কাউন্টার এবং Google ফিট সিঙ্ক্রোনাইজেশন ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতাকে উন্নত করে। অধিকন্তু, টকব্যাক সামঞ্জস্যের অন্তর্ভুক্তি অ্যাক্সেসযোগ্যতার প্রতি প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে। সামগ্রিকভাবে, এই অ্যাপটি এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি লোভনীয় বিকল্প যা তাদের শারীরিক ওজনের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে তাদের ফিটনেস এবং Achieve তাদের কাঙ্ক্ষিত শরীর উন্নত করতে চায়। ব্যবহারকারীদের তাদের প্রশিক্ষণ যাত্রা শুরু করতে এই অ্যাপটি ক্লিক করে ডাউনলোড করতে উৎসাহিত করা হচ্ছে।

স্ক্রিনশট
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 0
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 1
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 2
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 3
Bodyweight Workout at Home এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • কালানুক্রমিক ক্রমে এক্স-মেন সিনেমাগুলি কীভাবে দেখতে পাবেন

    এক্স-মেন ফিল্ম ফ্র্যাঞ্চাইজি, প্যাট্রিক স্টুয়ার্টের অধ্যাপক এক্স এবং হিউ জ্যাকম্যানের ওলভারিনের মতো পারফরম্যান্সের জন্য প্রিয়তম, একটি কুখ্যাতভাবে সংশ্লেষিত টাইমলাইনে গর্বিত। এই গাইড দুটি দেখার আদেশ দেয়: কালানুক্রমিক এবং প্রকাশের আদেশ, আপনাকে আপনার পছন্দসই উপায়ে মিউট্যান্ট সাগা অনুভব করতে দেয়

    Mar 06,2025
  • সিআইভি 7 এর বড় রিলিজের আগে সিআইভি ওয়ার্ল্ড সামিট কীভাবে দেখবেন

    জিটিএ 6 ভুলে যান, সভ্যতা 7 হ'ল প্রত্যাশিত 2025 রিলিজের অবিসংবাদিত রাজা! উত্তেজনা তৈরি করা হচ্ছে, বিশেষত আসন্ন সিআইভি ওয়ার্ল্ড শীর্ষ সম্মেলনের সাথে। কীভাবে সমস্ত ক্রিয়া ধরা যায় তা এখানে। সিআইভি ওয়ার্ল্ড সামিট: তারিখ এবং সময় সিভ ওয়ার্ল্ড সামিটের পাঁচজনের মধ্যে একটি রোমাঞ্চকর মাল্টিপ্লেয়ার সংঘর্ষ রয়েছে

    Mar 06,2025
  • চেইনসো জুস কিং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আরও কয়েকটি অঞ্চলের পাশাপাশি নরম চালু করেছে

    বুলেট-হেল শ্যুটার এবং বিজনেস টাইকুন গেমের অনন্য মিশ্রণ চেইনসো জুস কিং এখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ! নির্বাচিত অঞ্চলগুলিতে একটি নরম লঞ্চও চলছে। এই উদ্দীপনা শিরোনাম আপনাকে ফল এবং শাকসব্জি কাটা চেইনসো ব্যবহার করে, পি এর জন্য বিক্রি করার জন্য সুস্বাদু রসগুলিতে রূপান্তরিত করে আপনাকে কাজ করে

    Mar 06,2025
  • স্টার্লার ব্লেড জুনে পিসিতে মুক্তি পাবে এবং জয়ের দেবীর সাথে একটি ক্রসওভার থাকবে

    এই জুনে স্টার্লার ব্লেডের পিসি লঞ্চের জন্য প্রস্তুত হন! এই উত্তেজনাপূর্ণ রিলিজটিতে জনপ্রিয় গেম, ভিক্টোরির দেবী: নিকের সাথে একটি বিশেষ ক্রসওভার ইভেন্টও প্রদর্শিত হবে। এই সহযোগিতাটি একটি অনন্য গেমিং অভিজ্ঞতার প্রতিশ্রুতি দেয়, উভয় শিরোনাম থেকে নতুন নতুন চ্যালেঞ্জ এবং বিষয়বস্তু তৈরি করতে মিশ্রিত উপাদানগুলিকে মিশ্রিত করে। ই

    Mar 06,2025
  • ট্রাইব নাইন এখন দ্বিতীয় অধ্যায় এবং নতুন প্লেযোগ্য অঞ্চল মিনাতো সিটির সাথে বাইরে রয়েছে

    ট্রাইব নাইন: নিও-টোকিওর ডাইস্টোপিয়ান এক্সট্রিম বেসবল যুদ্ধে ডুব দিন! ট্রাইব নাইন এর রোমাঞ্চের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, এখন অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ! আকাতসুকি গেমসের এই অ্যাকশন-অ্যাডভেঞ্চার আরপিজি (ডাঙ্গানরনপা স্রষ্টা) আপনাকে একটি নিয়ন-ভিজে, ডাইস্টোপিয়ান নিও-টোকিয়োতে ​​ডুবে গেছে যেখানে বেঁচে থাকার ফলে চরম খেলাধুলায় জড়িত রয়েছে।

    Mar 06,2025
  • মনস্টার হান্টার এখন নতুন কোলাব ইভেন্টে মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসের সাথে অতিক্রম করছেন

    মনস্টার হান্টার নাও এবং ওয়াইল্ডস একটি সীমিত সময়ের সহযোগিতার জন্য দল আপ! 31 শে ফেব্রুয়ারি থেকে 31 শে মার্চ পর্যন্ত খেলোয়াড়রা উভয় শিরোনামের জন্য উত্তেজনাপূর্ণ পুরষ্কার আনলক করতে মনস্টার হান্টারের মধ্যে একচেটিয়া ইন-গেম ইভেন্টগুলিতে অংশ নিতে পারে। এই অনন্য ক্রসওভার খেলোয়াড়দের মোবাইলের মধ্যে ব্যবধানটি পূরণ করতে দেয়

    Mar 06,2025