Bodyweight Workout at Home

Bodyweight Workout at Home হার : 4.4

  • শ্রেণী : জীবনধারা
  • সংস্করণ : 3.34
  • আকার : 4.00M
  • আপডেট : Jul 17,2023
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

প্রবর্তন করা হচ্ছে Bodyweight Workout at Home অ্যাপ! কাস্টমাইজড বডিওয়েট ওয়ার্কআউটের সাথে আপনার স্বপ্নের শরীর অর্জন করুন যা আপনি আপনার নিজের ঘরে বসেই করতে পারেন। পুল-আপ, ডিপস, বারপিস এবং আরও অনেক কিছুর মতো শক্তির চ্যালেঞ্জের সাথে আপনি পেশী তৈরি করতে এবং আপনার সামগ্রিক ফিটনেস বাড়াতে সক্ষম হবেন। অতিরিক্তভাবে, অ্যাপটি উপরের বডি, অ্যাবস, লোয়ার বডি এবং রাস্তার ওয়ার্কআউটের জন্য সার্কিট প্রশিক্ষণের বিকল্পগুলি অফার করে। আপনি এমনকি আপনার নিজস্ব সার্কিট প্রশিক্ষণ রুটিন তৈরি করতে পারেন। স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম নির্বাচন, নমনীয় ওয়ার্কআউট সময়সূচী, অনুস্মারক, বিশদ পরিসংখ্যান, ক্যালোরি কাউন্টার এবং কাস্টমাইজযোগ্য ইন্টারফেস বৈশিষ্ট্যযুক্ত, এই অ্যাপটি আপনার চূড়ান্ত ফিটনেস প্রশিক্ষক। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!

এই অ্যাপটির বৈশিষ্ট্য:

  • স্ট্রেংথ ওয়ার্কআউটস: অ্যাপটি বিভিন্ন ধরনের চ্যালেঞ্জিং ব্যায়াম অফার করে যেমন পুল-আপ, লেগ রেইজ, ডিপস, বারপিস, পুশ-আপ, বেঞ্চ ডিপস, সিট-আপ, স্কোয়াট, প্ল্যাঙ্ক , এবং দড়ি লাফানো. এই ওয়ার্কআউটগুলি ব্যবহারকারীদের শক্তি তৈরি করতে এবং তাদের সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
  • কাস্টম ব্যায়াম তৈরি: ব্যবহারকারীদের তাদের নিজস্ব কাস্টম ব্যায়াম তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে, যার ফলে তারা তাদের ব্যায়ামের রুটিন ভিত্তিক ব্যক্তিগতকৃত করতে পারে তাদের নির্দিষ্ট চাহিদা এবং লক্ষ্যের উপর।
  • সার্কিট ট্রেনিং: অ্যাপটি আপার বডি, অ্যাবস, লোয়ার বডি এবং স্ট্রিট ওয়ার্কআউট সার্কিট সহ বিভিন্ন সার্কিট ট্রেনিং অপশন প্রদান করে। এটি ব্যবহারকারীদের নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীকে টার্গেট করতে বা পুরো শরীরে ব্যায়াম করতে দেয়।
  • প্রশিক্ষণের অবস্থানে নমনীয়তা: ব্যবহারকারীরা বাড়িতে, রাস্তায় বা জিমে প্রশিক্ষণ নিতে পছন্দ করেন কিনা , এই অ্যাপটি তাদের পছন্দগুলি পূরণ করে এবং বিভিন্ন পরিবেশের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলি প্রদান করে।
  • বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের স্বয়ংক্রিয় নির্বাচন সহ ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য অফার করে। স্তর, নমনীয় ওয়ার্কআউট সময়সূচী, মিসড ওয়ার্কআউট প্রতিরোধের জন্য অনুস্মারক, কৃতিত্বগুলি ট্র্যাক করার জন্য বিশদ পরিসংখ্যান, ক্যালোরি কাউন্টার, সহজ এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস, সেট এবং অনুশীলনের মধ্যে বিশ্রামের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য অভ্যন্তরীণ টাইমার, ফলাফলের ম্যানুয়াল ইনপুট, গুগল ফিটের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন, কাস্টমাইজযোগ্য রঙের থিম, এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধীদের জন্য অপ্টিমাইজেশন
  • উপসংহার:

    এই অ্যাপটি বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যের অফার করে যা এটিকে বডিওয়েট ওয়ার্কআউটের জন্য একটি ব্যাপক এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব টুল করে তোলে। এর বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম, কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্প এবং প্রশিক্ষণের অবস্থানে নমনীয়তা সহ, ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য তৈরি একটি আদর্শ ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করতে পারে। অ্যাপটির স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস, বিশদ পরিসংখ্যান এবং অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য যেমন ক্যালোরি কাউন্টার এবং Google ফিট সিঙ্ক্রোনাইজেশন ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতাকে উন্নত করে। অধিকন্তু, টকব্যাক সামঞ্জস্যের অন্তর্ভুক্তি অ্যাক্সেসযোগ্যতার প্রতি প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে। সামগ্রিকভাবে, এই অ্যাপটি এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি লোভনীয় বিকল্প যা তাদের শারীরিক ওজনের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে তাদের ফিটনেস এবং Achieve তাদের কাঙ্ক্ষিত শরীর উন্নত করতে চায়। ব্যবহারকারীদের তাদের প্রশিক্ষণ যাত্রা শুরু করতে এই অ্যাপটি ক্লিক করে ডাউনলোড করতে উৎসাহিত করা হচ্ছে।

স্ক্রিনশট
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 0
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 1
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 2
Bodyweight Workout at Home স্ক্রিনশট 3
Bodyweight Workout at Home এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • আগত যুদ্ধ: প্যারি কৌশলগুলি মাস্টারিং

    শত্রু আক্রমণকে প্যারাই করার রোমাঞ্চ, তাদের আগ্রাসনকে একটি বিধ্বংসী কাউন্টার-স্ট্রাইকে পরিণত করে, দুর্দান্ত অ্যাকশন গেমগুলির একটি বৈশিষ্ট্য। যদি আপনি এই ধরণের * অ্যাভোয়েড * অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তবে কীভাবে প্যারির শিল্পকে আয়ত্ত করতে হবে তা এখানে কীভাবে প্যারিকে আনলক করা যায় যে অ্যাভোয়েডপরিংয়ে প্যারিকে আনলক করা যায় তা কোনও স্বয়ংক্রিয় নয়

    Mar 13,2025
  • অ্যাভিড বনাম ওলিভিওন: ক্লাসিক এখনও শাসন করে?

    অ্যাভিউডের প্রকাশটি আরপিজি অনুরাগীদের মধ্যে বিশেষত বেথেসদার ল্যান্ডমার্ক শিরোনাম, দ্য এল্ডার স্ক্রোলস চতুর্থ: ওলিভিওন এর তুলনায় উত্সাহী বিতর্ককে প্রজ্বলিত করেছে। প্রায় দুই দশক এই গেমগুলি পৃথক করে, এর পূর্বসূরীর কিংবদন্তি স্থিতির সাথে মেলে av

    Mar 13,2025
  • বক্সিং স্টার পিভিপি ম্যাচ -3 গেমটি বিশ্বব্যাপী চালু হয়েছে

    বক্সিং স্টার-পিভিপি ম্যাচ 3: একটি নকআউট বা কম ঘা? জনপ্রিয় স্পোর্টস সিম, বক্সিং স্টার, তার সর্বশেষ প্রকাশের সাথে ধাঁধা রিংটিতে প্রবেশ করেছে: বক্সিং স্টার-পিভিপি ম্যাচ 3। এটি আপনার দাদির ম্যাচ -3 খেলা নয়; এটি একটি মাথা থেকে মাথা যুদ্ধ যেখানে ধাঁধা প্রউপেস আপনার বক্সিং অবতারের বিজয় নির্ধারণ করে। সমাধান

    Mar 13,2025
  • বিচ্ছিন্নতা: চিখাই বার্দোতে জেমার ভাগ্য ব্যাখ্যা করেছে

    স্ট্রিমিং ওয়ার্স আইজিএন এর স্ট্রিমিং সম্পাদক, অ্যামেলিয়া এমবারউইংয়ের একটি সাপ্তাহিক মতামত কলাম। শেষ এন্ট্রিটি দেখুন, বিচ্ছিন্নতা এখনও সর্বাধিক বিশ্বাসঘাতকতার জন্য ভিত্তি তৈরি করেছে। এই কলামে বিচ্ছিন্নতা মরসুম 2, পর্ব 7 ​​এর জন্য স্পয়লার রয়েছে।

    Mar 13,2025
  • প্রয়োজনীয় গ্রামবাসী খাওয়ানো গাইড

    বেঁচে থাকার খেলায় *প্রয়োজনীয় *, আপনার বসতি স্থাপনকারীদের ভাল খাওয়ানো তাদের বেঁচে থাকার জন্য এবং আপনার বন্দোবস্তের সমৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অনাহার একটি আসল হুমকি, তবে ধন্যবাদ, আপনার গ্রামবাসীদের খাওয়ানো সোজা। আপনার বুকগুলি খাবারের সাথে স্টক করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। একবার আপনার গ্রামবাসীদের টি বরাদ্দ করা হয়

    Mar 13,2025
  • শীর্ষ মার্ভেল স্ন্যাপ স্যাম উইলসন ডেকস

    হক্কি এবং কেট বিশপের পদক্ষেপ অনুসরণ করে ক্যাপ্টেন আমেরিকা নিজেকে তার উত্তরসূরি স্যাম উইলসনকে কিছুটা ছাপিয়ে গেছে, যিনি *মার্ভেল স্ন্যাপ *এর ফেব্রুয়ারী 2025 মৌসুমে সেন্টার মঞ্চে নিয়েছেন। আসুন সেরা স্যাম উইলসন ক্যাপ্টেন আমেরিকা ডেকসকে ডুব দিন j

    Mar 13,2025