Alpha Progression Gym Tracker to aplikacja fitness, która wykorzystuje zaawansowane algorytmy do analizy Twoich planów treningowych i wyników. Zapewnia skuteczne porady i wskazówki dotyczące codziennych treningów, tworząc najdokładniejsze plany ćwiczeń, które pomogą Ci stopniowo osiągnąć idealną sylwetkę.
Kluczowe cechy Alpha Progression Gym Tracker:
- Spersonalizowane programy treningowe: Twórz spersonalizowane programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów w oparciu o częstotliwość treningów i docelowe mięśnie.
- Monitor treningu na siłowni: Śledź swoje postępy dzięki licznikowi powtórzeń, monitorowi podnoszenia ciężarów i monitorowi RIR (Reps in Reserve).
- Robienie notatek i dziennik ćwiczeń: Ulepsz swój trening, śledząc swoje treningi i wyniki notes.
- Licznik odpoczynku: Zoptymalizuj czas treningu za pomocą wygodnego timera odpoczynku, który synchronizuje Cię z następną serią.
- Planer treningu na siłowni : Osiągaj swoje cele w podnoszeniu ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który świętuje Twoje osiągnięcia i zapewnia motywację.
- Zalecenia dotyczące postępów: Wykorzystaj zaawansowany algorytm, który analizuje Twoje wcześniejsze treningi i wyniki, aby zapewnić spersonalizowane rekomendacje do podnoszenia ciężarów i powtórzeń.
- Integracja Health Connect: Synchronizuj masę ciała, tkankę tłuszczową i treningi (w tym aktywne kalorie) z Health Connect.
Najważniejsze momenty Alpha Progression Gym Tracker:
- Konfigurowalne plany: Twórz własne plany, aby zwiększyć elastyczność i kontrolę nad treningiem.
- Progresywne przeciążenie: Zapewnij ciągłe wyzwanie i maksymalny przyrost mięśni poprzez zalecenia dotyczące stopniowego przeciążenia.
- Ćwiczenia TRX i na linach: Uzyskaj dostęp do biblioteki zawierającej 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach, aby urozmaicić swój program ćwiczeń.
- Śledzenie osiągnięć: Zachowaj motywację i świętuj swoje postępy dzięki liście osobistych rekordów i kamieni milowych.
Co nowego w wersji 4.2.2:
- Integracja Health Connect dotycząca masy ciała, tkanki tłuszczowej i treningów.
- Dodano 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na wyciągu.
- Ulepszone obliczanie i wyświetlanie ocen w gwiazdkach.
- Co roku można zdobyć więcej osiągnięć.
