Alpha Progression Gym Tracker ist eine Fitness-App, die fortschrittliche Algorithmen verwendet, um Ihre Trainingspläne und Leistung zu analysieren. Es bietet wirksame Ratschläge und Anleitungen für Ihr tägliches Training und erstellt die genauesten Fitnesspläne, die Ihnen dabei helfen, schrittweise Ihren idealen Körperbau zu erreichen.
Hauptmerkmale von Alpha Progression Gym Tracker:
- Personalisierte Trainingsprogramme: Erstellen Sie individuelle Muskelaufbau- und Gewichtheberprogramme basierend auf Ihrer Trainingsfrequenz und Ihren Zielmuskeln.
- Gym Workout Tracker: Verfolgen Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit einem Wiederholungszähler, einem Gewichtheber-Tracker und einem RIR-Tracker (Reps in Reserve).
- Notizen und Fitnessstudio-Protokoll: Verbessern Sie Ihr Training, indem Sie Ihr Training und Ihre Leistung im Auge behalten notes.
- Ruhe-Timer: Optimieren Sie Ihre Trainingszeit mit einem praktischen Ruhe-Timer, der Sie mit Ihrem nächsten Satz auf dem Laufenden hält.
- Fitness-Trainingsplaner : Erreichen Sie Ihre Gewichtheberziele mit einem personalisierten Planer, der Ihre Erfolge feiert und für Motivation sorgt.
- Fortschrittsempfehlungen: Nutzen Sie einen fortschrittlichen Algorithmus, der Ihre vergangenen Trainingseinheiten und Leistungen analysiert, um personalisierte Empfehlungen bereitzustellen für Gewichtheben und Wiederholungen.
- Health Connect-Integration: Synchronisieren Sie Ihr Körpergewicht, Ihren Körperfettanteil und Ihr Training (einschließlich aktiver Kalorien) mit Health Connect.
Höhepunkte von Alpha Progression Gym Tracker:
- Anpassbare Pläne: Erstellen Sie Ihre eigenen Pläne für mehr Flexibilität und Kontrolle über Ihr Training.
- Progressive Überlastung: Sorgen Sie für kontinuierliche Herausforderung und maximalen Muskelaufbau durch progressive Überlastungsempfehlungen.
- TRX- und Cable-Übungen: Greifen Sie auf eine Bibliothek mit 60 TRX- und 9 Cable-Übungen zu, um Ihre Trainingsroutine zu diversifizieren.
- Erfolgsverfolgung: Bleiben Sie motiviert und feiern Sie Ihre Fortschritte mit einer Liste persönlicher Rekorde und Meilensteine.
Was ist neu in Version 4.2.2:
- Health Connect-Integration für Körpergewicht, Körperfett und Workouts.
- 60 TRX- und 9 Kabelübungen hinzugefügt.
- Verbesserte Berechnung und Anzeige von Sternebewertungen.
- Mehr Erfolge werden jedes Jahr erreicht.
