စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုး, စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုပိုမိုစိတ် 0 င်စားသည်။ ဤဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းဂျာနယ်လစ်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အမှုကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ကူညီရန် AI ကိုမြှင့်တင်ရန် AI ကိုလီဗာပူးလ်ကိုရွေးချယ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေခြင်း, သင်ဟာတစိတ်တပိုင်းစာနယ်ဇင်းသမားတစ်ယောက်လား, ဒါမှမဟုတ်ထွက်လာတာဖြစ်စေ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်မှုနဲ့သတိနဲ့ ဦး စားပေးဖို့အရင်းအမြစ်များနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုပြန်သုံးသပ်သည်။ သင်၏အဆစ်အတွက်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ, ယနေ့သင်ထင်ဟပ်ပါစေ။
ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - စိတ်နေသဘောထား Tracker Diary:
AI-Powered Personal Journal ဂျာနယ်သည်အပျက်သဘောအတွေးများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အပြုသဘောဆောင်သည်။
အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ, သတိရခြင်းနှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) အခြေခံမူများ (CBT) အခြေခံမူများကိုပေါင်းစပ်ခြင်း။
စိုးရိမ်စိတ်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောအချက်များနှင့်ကတိသစ္စာပြုချက်များပေးထားသည်။
သင်၏ Self- စောင့်ရှောက်မှုခရီးကိုထောက်ပံ့ပေးပြီး၎င်း၏အလေ့အကျင့် tracker နှင့်အတူအပြုသဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်ချက် loop တည်ထောင်ရန်ကူညီသည်။
စိတ်ပညာရှင်များ, ကုထုံးပညာရှင်များနှင့်စက်မှုကျွမ်းကျင်သူများအပါအ 0 င်ပညာရှင်များကထောက်ခံသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုအစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်တိုးတက်မှုအတွက်လုပ်ဆောင်နိုင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုဖော်ထုတ်ရန်စိတ်အခြေအနေများဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့်ဂရပ်များကိုတင်ပြသည်။
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း - စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်းဒိုင်ယာရီသည်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဂျာမန်အဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ AI နည်းပညာသည်သင့်အားအပျက်သဘောအတွေးများကိုစီမံရန်, ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသောအချက်များ, စိတ်ခံစားမှု, လှုံ့ဆော်မှုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ပညာရှင်များကအကြံပြုသည်။
