Mencari ketenangan di tengah -tengah jadual yang sibuk? Breathe: Santai & Fokus adalah penyelesaian anda. Aplikasi ini menyediakan pelbagai latihan pernafasan untuk membantu anda menahan tekanan, meningkatkan kepekatan, dan meningkatkan kualiti tidur. Fikirkannya sebagai panduan meditasi bersaiz saku peribadi anda. Dari teknik yang ditubuhkan seperti Equal dan Box Nafas untuk menenangkan bunyi alam dan pilihan penyesuaian yang luas, aplikasi ini menawarkan segala yang diperlukan untuk memupuk keadaan minda yang lebih aman. Ciri-ciri seperti pengesanan kemajuan, tetapan peribadi, dan juga ujian nafas yang meningkatkan amalan kesedaran anda.
Breathe: Ciri -ciri aplikasi berehat & fokus:
- Latihan pernafasan yang bervariasi: Pilih dari pernafasan yang sama, pernafasan kotak, 4-7-8 pernafasan, dan buat corak pernafasan tersuai untuk memenuhi keperluan relaksasi, fokus, atau tidur anda.
- Reka bentuk intuitif: Nikmati ciri-ciri seperti ujian memegang nafas, peringatan pernafasan yang disesuaikan, sesi berpandu (suara atau isyarat loceng), bunyi alam yang menenangkan, maklum balas haptik, pengesanan kemajuan, dan pilihan penyesuaian lengkap untuk pengalaman lancar.
- Pendekatan yang diperibadikan: menyesuaikan tempoh, soundscapes, dan panduan suara untuk pilihan anda. Laraskan panjang sesi berdasarkan kiraan kitaran, dan mendapat manfaat daripada operasi latar belakang dan mod gelap.
Soalan yang sering ditanya:
- Pemula-mesra? Sudah tentu! Sesuai untuk kedua -dua pemula dan pengamal yang berpengalaman, menawarkan panduan dan fleksibiliti untuk semua peringkat.
- Akses luar talian? Ya, nikmati semua ciri di luar talian untuk bila-bila masa, di mana sahaja kesedaran.
- Keserasian peranti? Tersedia pada kedua-dua peranti iOS dan Android untuk akses mudah.
Ringkasan:
Breathe: Relax & Focus adalah aplikasi yang komprehensif yang menawarkan pelbagai latihan pernafasan, ciri mesra pengguna, dan pengalaman yang diperibadikan. Sama ada matlamat anda adalah kelonggaran, tumpuan yang lebih baik, tidur yang lebih baik, atau hanya mengintegrasikan kesedaran ke dalam rutin harian anda, aplikasi ini memenuhi semua. Latihan yang pelbagai, pilihan yang disesuaikan, dan kebolehcapaian luar talian menjadikannya alat utama untuk kesedaran dan kelonggaran. Muat turun hari ini dan memulakan perjalanan anda ke diri yang lebih tenang, lebih berpusat.
