Giới thiệu lo lắng, một cách độc đáo và thoải mái để quản lý sự lo lắng và căng thẳng của bạn. Những con búp bê nhỏ này đóng vai trò là những người bạn tâm tình cá nhân của bạn, sẵn sàng lắng nghe bất cứ điều gì đang làm phiền bạn. Chỉ cần chia sẻ những lo lắng của bạn với lo lắng của bạn, và sau đó theo dõi mối quan tâm của bạn theo thời gian. Sử dụng lo lắng cũng dễ dàng như giữ một tạp chí, cung cấp cho bạn một phương pháp hữu hình để đối đầu và khắc phục những lo lắng của bạn.
Một khi sự lo lắng của bạn đã lắng xuống, bạn có thể cho búp bê của bạn biết rằng nó không còn cần phải lo lắng về vấn đề đó. Suy ngẫm về những lo ngại trong quá khứ thông qua lo lắng của bạn có thể mang lại cho bạn cảm giác bình tĩnh và quan điểm nhẹ nhàng, giúp bạn nhận ra bạn đã đi được bao xa trong việc quản lý căng thẳng của mình.