Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình tập thể dục hoặc tìm kiếm những hiểu biết tập luyện sâu hơn, một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều thiết bị đeo giá cả phải chăng, thông thường các biến thể smartwatch, giá trị tuyệt vời. Từ các tùy chọn giàu tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các bộ đếm bước cơ bản và màn hình nhịp tim, máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phục vụ cho tất cả các nhu cầu và kích thước cổ tay.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:
---------------------------------------------
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
Fitbit Inspire 3
Xiaomi SMART BAND 9
Xiaomi Smart Band 9 Pro
BANDFIT BAND 7
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Garmin Venu 3
Đóng góp của Kevin Lee
1. Fitbit Inspire 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
Fitbit Inspire 3
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 39,3mm x 18,6mm
Độ dày: 11,75mm
Tuổi thọ pin: 10 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: màn hình cảm ứng AMOLED sáng, thời lượng pin dài
Nhược điểm: Một số tính năng nâng cao hơn yêu cầu đăng ký
Fitbit tiếp tục thống trị thị trường Trình theo dõi Thể hình Ngân sách với Inspire 3. Với giá dưới 100 đô la, bạn có được một màn hình Amoled sáng và một ban nhạc bền, đẹp và thoải mái phù hợp cho giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày (giảm với màn hình luôn bật) giảm thiểu nhu cầu sạc. Điều hướng đơn giản thông qua cảm ứng và hai nút haptic.
Truyền cảm hứng 3 vượt trội khi theo dõi thể dục, cung cấp theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Theo dõi tập thể dục tự động là thuận tiện và giám sát giấc ngủ giúp tăng cường sự hiểu biết về chất lượng giấc ngủ. Các tính năng cơ bản của smartwatch bao gồm thông báo điện thoại và chức năng Find-My-Phone (thông qua Bluetooth). Tuy nhiên, lưu trữ âm nhạc và thanh toán không tiếp xúc không được hỗ trợ.
2. Xiaomi ban nhạc thông minh 9
Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất
Xiaomi SMART BAND 9
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 46,53mm x 21,63mm
Độ dày: 10,95mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: Hơn 150 chế độ thể thao, thời lượng pin 21 ngày ấn tượng
Nhược điểm: Theo dõi không phải lúc nào cũng chính xác 100%
Dải thông minh Xiaomi 9 $ 50 tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin đặc biệt, cung cấp theo dõi cơ bản và 150 chế độ thể thao. Nó đối thủ với Fitbit trong các tính năng, bao gồm máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, giám sát độ bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Hơn 150 chế độ thể dục cung cấp dữ liệu tập luyện chi tiết (mặc dù độ chính xác có thể ít chính xác hơn các thiết bị cao cấp với GPS).
Smart Band 9 cung cấp thời lượng pin ba tuần (sử dụng vừa phải), màn hình 1200 nit sáng hơn và khả năng đáp ứng cảm ứng tuyệt vời trên màn hình AMOLED 1,62 inch của nó. Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và điều khiển phát lại âm nhạc, mặc dù việc ghép nối điện thoại có thể rất khó khăn.
3. Xiaomi Band thông minh 9 Pro
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 43,27mm x 32,49mm
Độ dày: 10,8mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: GPS tích hợp chính xác, màn hình AMOLED lớn, toàn màu
Nhược điểm: Không có NFC
Xiaomi Smart Band 9 Pro nâng cấp dải thông minh 9 với màn hình AMOLED hình chữ nhật lớn hơn (1,74 inch) và GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng và hơn 150 chế độ thể thao (mặc dù một số chế độ cung cấp dữ liệu hạn chế). Các tính năng của smartwatch bao gồm phát lại âm nhạc và thông báo (nhưng không có khả năng phản hồi hoặc NFC).
Mặc dù mức giá trị giá 100 đô la, Smart Band 9 Pro cung cấp thiết kế thời trang, màn hình sáng và nhạy, giao diện thân thiện với người dùng và thời lượng pin ấn tượng.
4. Ban nhạc Amazfit 7
Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
BANDFIT BAND 7
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 37,3mm
Độ dày: 12,2mm
Tuổi thọ pin: 18 ngày
Kết nối: Bluetooth 5.2
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, thời gian, giấc ngủ
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: Hàng tấn theo dõi bao gồm căng thẳng và ngủ, Amazon Alexa và các tính năng smartwatch khác tích hợp
Nhược điểm: Không có GPS tích hợp
Băng 7 đô la Amazfit 7 tự hào có màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, một dải mỏng và thoải mái, và thời lượng pin tuyệt vời (tối đa 18 ngày hoặc 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin). Nó hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao (với sự nhận biết tự động của bốn người), có khả năng chống nước đến 50m và cung cấp theo dõi sức khỏe (nhịp tim, oxy máu, căng thẳng) và theo dõi giấc ngủ. Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo và tích hợp Amazon Alexa.
5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Ngân sách tốt nhất Apple Watch
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 40mm x 34mm
Độ dày: 10,7mm
Tuổi thọ pin: 18 giờ
Kết nối: Cellular (Tùy chọn), Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 5.3
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, gia tốc kế
Theo dõi: bơi, ngủ, thời gian
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: Lựa chọn lớn các ứng dụng, tính năng an toàn đặc biệt, như phát hiện sự cố và GPS tích hợp
Nhược điểm: ít cảm biến hơn các tùy chọn Apple Watch khác
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp tùy chọn thân thiện với ngân sách với cùng một chipset S8 SIP như Series 8, cung cấp xử lý nhanh chóng. Nó bao gồm một cảm biến nhịp tim quang học, GPS tích hợp, phát hiện tập luyện tự động (bao gồm cả bơi lội) và 32GB lưu trữ cho các ứng dụng từ App Store. Chức năng smartwatch đầy đủ bao gồm các cuộc gọi, tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và truyền phát nhạc. Phát hiện sự cố cũng được bao gồm.
6. Garmin Venu 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện
Garmin Venu 3
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 45mm
Độ dày: 12 mm
Tuổi thọ pin: 14 ngày
Kết nối: Bluetooth, 802.11n
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, nhiệt độ
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng, năng lượng
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: GPS chính xác cao và giám sát nhịp tim, tính năng pin cơ thể hữu ích
Nhược điểm: Lựa chọn ứng dụng hạn chế so với các đồng hồ thông minh khác
Garmin Venu 3, trong khi đắt nhất trong danh sách này, cung cấp theo dõi sức khỏe và thể dục toàn diện. Nó theo dõi các bài tập khác nhau (bao gồm bơi lội, đạp xe và golf) thông qua GPS và nhịp tim chính xác của nó, và cung cấp hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn, tập luyện hoạt hình và tính năng pin cơ thể để đánh giá mức năng lượng. Các tính năng của SmartWatch bao gồm các cuộc gọi, trợ lý thông minh và phản hồi văn bản (mặc dù lựa chọn ứng dụng bị hạn chế).
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách
Chọn một trình theo dõi thể dục liên quan đến việc xem xét chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác theo dõi. Trình theo dõi giá cao hơn cung cấp các tính năng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi giá cả phải chăng cung cấp dữ liệu sức khỏe đáng kể.
Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?
Nhu cầu của bạn xác định trình theo dõi đúng. Đối với việc đếm bước cơ bản, theo dõi nhịp tim và chấm công, một ban nhạc cực rẻ như Xiaomi Smart Band 9 đủ. Nhiều lựa chọn ngân sách bao gồm màn hình màu, thời lượng pin dài, các chế độ thể thao khác nhau, theo dõi giấc ngủ, cảm biến oxy máu và thông báo điện thoại.
Người chạy, người đi xe đạp và người đi bộ có thể thích hỗ trợ GPS. Đối với chức năng rộng hơn ngoài việc theo dõi sức khỏe và thể dục, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, lưu trữ tích hợp, nhiều ứng dụng hơn và khả năng trả lời các cuộc gọi và văn bản.
Các cá nhân tích cực cũng có thể xem xét một cặp tai nghe tốt để bổ sung cho người theo dõi thể dục của họ.
